A munkavégzés zavarására ösztönözve: Hogyan lehet összpontosítani és termelékenyebbé válni?
A munkavégzés zavarására ösztönözve: Hogyan lehet összpontosítani és termelékenyebbé válni?, írta M. Edward Hallowell, M.D.
(Harvard Business Review Press; 26,00 USD keménytáblás; 9,10 USD Kindle)
Dr. Edward Hallowell az ADHD szakértője, de a fókuszálással és a termelékenységgel kapcsolatos tanácsai mindannyiunkra vonatkoznak. A Hallowell először foglalkozik a hat leggyakoribb zavarral a munkában: az elektronika, amely túl sokat vesz fel dolgozzon, ugráljon az ötletről az ötletre, aggódjon, mások problémáit megoldja, de nem az egyik sajátja, és alulteljesítő. Megmutatja, hogy ezek mindegyike befolyásolja a fókuszt és termelékenység. Ezután elmagyarázza, hogy miként lehet felismerni azokat a zavaró tényezőket, amelyek befolyásolják, és ötpontos tervet készít teljesítményének javítására.
A könyv többi része arra összpontosít, hogy megtanuljon képzési, irányítási és fenntartási képességére koncentrálni. A fejezetek a „rugalmas fókusz” létrehozásának kérdésével foglalkoznak egészséges test és elme
, valamint az emberi kapcsolat, az érzelem és a szerkezet ereje. Felnőttként, akit elárasztanak a figyelmetelenség, motiválónak és könnyen olvashatónak találtam a könyvet.Frissítve 2017. április 17-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
