Stratégiák az első munkavégzéshez az ADHD segítségével

A könyv következő kiadásában Mindig szeretnék lenni ott, ahol nem vagyok: sikeres élet az ADD és ADHD segítségével, Felveszek egy fejezetet arról, hogyan lehet megtalálni, megszerezni és megkeresni munkát tartani. Minden fiatal számára nehéz bejutni a munka világába. Különösen nehéz az ADHD-vel rendelkezők számára. Az első munka általában nem megy túl jól az ADHD-k számára, mert valószínűleg rutin, kihívást jelentő és időnként unalmas lesz. Tehát minden ADHD-személy alapvető feladata az, hogy egy átlagos munkát végezzen.

MEGTALÁLJA. Ban ben munkát keres, merj álmodni. Nem azt értem, hogy rapsztárként akarok lenni, a Los Angeles Lakers kezdője vagy a Call of Duty kódolása. (Ilyen dolgok történhetnek. Ismerek azokat a tizenéveseket, akik hat figurát mutatnak a Minecraft játékán a YouTube-on.) Statisztikai szempontból azonban a karrierek elérésének esélye villámcsapás. A nagy gondolkodás alatt arra gondolok, hogy inkább a karrier felé törekszem, ahelyett, hogy valamilyen véletlenszerű munkára vonzanám magad. Nagyobb motiváció a magasabb cél elérése, amely elérhető. Mikor dolgozik, a figyelemhiányos személyeknek minden szenvedélyre szükségük van.

Tanulmányozza a különböző karriert, hogy megtudja, melyik a legnagyobb változatosság, beleértve a sokféle is a fizikai aktivitás. Az ügyfelek többsége, akik orvosok és ápolónők, sürgősségi orvosi ellátásban vagy szülés-ellátásban dolgoznak. Szereti a gyors ütemet, és soha nem fog unatkozni a rutin betegápolásról, mivel nincs rutin. Az ADHD-emberek szintén nagyszerű értékesítési munkatársakat képeznek, mivel mindig új elgondolkodáson gondolkodnak az ügyfelek eladásánál.

Néhány értelmetlen munkát kell végeznie. Mindannyiunknak van. Legyen kevésbé értelmetlen, ha minden munkát megvizsgál az üzleti, ügyfélszolgálati, javítási vagy karbantartási lehetőségekre. Mindent megtanultam arról, hogy mit kell csinálni (és mit nem csinálni) az üzleti életben, amikor megfigyeltem azokat a helyeket, ahol dolgoztam, és jegyzeteket készítettem. A hétköznapi munkák megtaníthatják, hogy mi szereti és mit nem szeret a karriert illetően, lehetővé téve a temperamentumodnak megfelelő karrierút előkészítését.

KAP. Legyen szó egy életre szóló feladatról vagy egy élelmiszerbolt-zsákolásról, több dolgot is meg kell tennie a fizetős pozíció megszerzéséhez. Az első az, hogy jó története legyen. Mindenki életében egyszer vagy kétszer igazságtalanul szabadul fel, vagy el kell hagynia egy elviselhetetlen vagy visszaélésszerű munkát. Próbálj meg távozni jó feltételekkel, így a főnöke szép dolgokat fog mondani rólad - vagy legalábbis nem elítéli téged.

A karrieredre gondolsz már? Lehet, hogy ezek a munkák megfelelőek lennének

Amikor egy álláslehetőséget végez, kérdezzen ADHD energiáját megbízhatónak, lelkiismeretesnek és elbűvölőnek. Miután megkapta a munkát, élje meg ezt a profilt, de ne lépjen túl a fedélzeten. Ezt belenyomónak tekintjük, ami soha nem az Ön javára működik. Azt javaslom, hogy vizsgálják felül készségeidet egy idősebb mentorral, mielőtt munkát keresnének a járdára. Mindenkinek vannak olyan tulajdonságai, amelyeket nem akar megmutatni, és az ADHD-kkel küzdő emberek hiányozhatnak az önreflexió finomabb pontjai közül. Ha kétségei vannak, kérjen egy megbízható útmutatót vagy barátot.

TART. Ennél sokkal több van, mint amit ebben a rövid cikkben tudok fedezni, tehát itt van egy rövid lista. Ezeknek a tippeknek némelyike ​​nyilvánvalónak tűnhet, ám ezek a kihívások mindig jelennek meg az ügyfelekkel.

> Soha ne jelenjen meg időben. 10 perc korán jelenjen meg. Állítsa be a riasztások sorozatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rengeteg idővel felébred-e a munkához.

> Még egyszer ellenőrizze megjelenését. Borotválkoztassa vagy tartsa az arcszőrzet szépnek. Kövesse a ruhadarabot, tetszik vagy sem. Moss fogat.

> Ha lehetőséget kapnak panaszra, pletykálásra vagy irodai politikába folytatására, akkor ne tedd ezt. Csak ne tedd. Ez különösen kizárja a Twitter, a Facebook és így tovább.

> Ne légy magasan vagy részeg munkahelyen vagy irodai partiknál. A bennfentes információk alapján tudom, hogy sok gyorséttermi helyszínen „megváltoztak a dolgozók”. Egyes üzletek ezt tolerálják viselkedés hónapokonként, majd amikor valaki panaszkodik, kábítószer-tesztet készít, és mindenkit rúg folt.

> Ne szörföljön a számítógépen vagy a telefonon, szövegesen vagy tweettel. Azért van, hogy dolgozzon, és ne küldjön képeket macskájáról.

> Kerülje el olyan impulzív dolgok elvégzését, amelyek sértik a munkatársakat. Tudom, hogy ez nehéz lehet némelyiknek az ADHD-vel, de mások nem pusztítanak jobban, mint a véletlenszerű viselkedés, szavak vagy érzelmek (pozitív vagy negatív). Ha valaha is kísértés mutatkozik szexuális megjegyzések megfogalmazására, ne tedd.

> Maradj ébren. Néhány unalmas munka - különösen egy harmadik műszakban - megkóstolja a szundikálást, de a munkában való alvás gyors módja annak, hogy visszaszerezze a rózsaszínű jegyet a saját ágyába.

> Ne hazudj, csalj és ne lopj. Ez nem csak az ADHD-k problémája, hanem különösen nehéz azok számára, akiknek az impulzivitás szabálya van. A figyelemhiányos emberek általában hazudnak, hogy eltakarják a zavart vagy elégtelenséget, ezért próbáljon mindig szembekerülni a hibáival. Építi a karaktert.

> Ne felejtse el bevenni a gyógyszert. Ezeknek a kihívásoknak a nagy része jelentősen csökken, ha megfelelő adag gyógyszert szednek.

Ha attól tart, hogy mindezt a megfelelő időben meg tudja-e csinálni a megfelelő időben, hadd mentsem meg Önnek a felfüggesztést. Tudsz. Láttam már sokszor. Fegyelemre és összpontosításra van szükség, és ezek hiányozhatnak az ADHD-s emberek számára. De ha gyakorol, és segítségre van szüksége a technológiától és a mentortól, akkor nincs ok arra, hogy nem hoz sok termelõ energiát a munkahelyre.

Frissítve 2019. november 4-én