Mi az a pánikroham?
Mi a pánikroham? A pánikroham súlyos állapot, amely hirtelen, figyelmeztetés nélkül jelentkezik. Ez különbözik a félelem és szorongás szokásos reakcióitól, amelyek stresszes eseményekre reagálnak. A tünetek rendkívül intenzívek, a legtöbb embernél körülbelül 10 percig tartanak. Néhány pánikroham hosszabb ideig tarthat, vagy egymás után fordulhat elő, így nehezen lehet megkülönböztetni, amikor az egyik véget ér, a másik pedig kezdődik.
A pánikroham lényege
Pánikroham alatt a hirtelen terror- és félelemérzet legyőzi az embert, és a férfinak megragadja az irányítás elvesztésének érzése. A szív versenyez; a személy mellkasi fájdalmakat, légszomjat, émelygést és szédülést tapasztalhat. Az egyén gyakran úgy érzi, mintha meghalhat, szívrohamot vagy stroke-ot szenvedhet, halálra fulladhat vagy elmúlhat. Amint a pánikroham eléri a csúcsot, a tünetek enyhülnek, és az ember lassan visszanyeri az irányítást. Más szavakkal: az egyén a félelemmel és a rettegéssel túlságosan aránytalanul reagál az adott helyzetre, amely gyakran egyáltalán nem fenyegető.
Különbség a szorongás és a pánikrohamok között
Az emberek gyakran gondolkodnak szorongás rohamok és a pánikrohamok, mint ugyanaz, bár valójában nagyon különböznek egymástól. A szorongás- és pánikrohamoknak azonos vagy hasonló tünetei vannak, de a szorongásos rohamok általában egy adott környezeti stresszorra adott válaszként jelentkeznek. Egy rendőr megállít egy elavult ellenőrző matricát, de tudod, hogy van egy kiemelkedő gyorshajtási jegy is. Ez a forgatókönyv félelmet és félelmet okozhat, ám ezek az érzések gyorsan eloszlanak, amikor a zsaru átadja neked a lejárt ellenőrző matrica hivatkozását anélkül, hogy megvizsgálná a kiemelkedő jegyeket.
Pánikrohamot azonban az egyének nem okoznak. A pánikrohamot szenvedő emberek elkerülhetik a tevékenységeket vagy olyan helyeket, ahol korábban már voltak pánikrohamaik, például heti találkozók baráti társasággal vagy a benzinkútnál. Természetesen, ha elkerüljük ezeket a és más helyeket egy újabb pánikrohamoktól való félelemtől, amelyet előrejelző szorongásnak nevezünk, hátrányosan befolyásolhatja az egyén életminőségét. (olvas: Pánikbetegség az agorafóbia mellett: Pánikbetegség a max)
Pánikroham súgó és kezelés
Ha pánikrohama van, forduljon orvoshoz. Szinte lehetetlen egyedül kezelni őket, az intenzitás és a gyakoriság idővel romlik. Ezenkívül a pánikrohamok tünetei hasonlóak az egyéb, súlyosabb egészségi állapotokkal járóhoz. Fontos, hogy orvosa értékelje a tüneteket az alapvető ok meghatározása érdekében.
cikk hivatkozások
