ADHD higiénia: Gondolatok a magad gondozásáról
Van egy csodálatos barátnőm, akit Gladiolusnak nevezek. Találkoztunk óvoda és közeli barátok lettünk a középiskolában, amikor megállapodtak abban, hogy az embernek nem szabad műanyag ruhát viselnie. (A '80 -as évek volt.) Kellemes humorérzéke és teljes elkötelezettsége jellemzi. Az évek során egy csodálatos, elkötelezett embercsoportot gyűjtöttünk össze körülöttünk, és anyákként csináltunk még néhányat.
Amikor csak én utazás hogy meglátogassa a házát, félek félelemmel a fürdési érzékenységétől. Különböző fürdőszobái mindig tiszták, és nemcsak nyugtató színekkel, hanem érdekes és szennyezetlen üvegek és doo-dacok elrendezéseivel vannak berendezve, közelebbi megfigyelés után érdekes, értelmes és gyönyörű dolgokat tartalmazzon a címkén, beleértve az organikus összetevőket, vicces mondásokat, mély gondolatokat vagy képregényt betekintést.
Gwendolyn fürdőszobái feltárják az összeállított elme rendezett gondolkodását. A mosás lépései a kiegészítőkben nyilvánvalóak: egyező sampon és kondicionáló, őrölt szappan a luffában és egy szépen lógott borotva a tükör alatt a zuhany alatt. A termékek minden zavarás nélkül világossá teszik, hogy mi van a zuhanyfeladat. A fürdőkád körül gyönyörűen illatos fürdõtermékekkel és mintacsomagokkal ellátott, gyönyörű tárolóedények vannak elrendezve, amelyek szépen egymásra rakott só- és cukorkrém-üvegek és egy fából készült sörtekefe közelében helyezkednek el. Mindezek a személyes mottója emblémái, amelyeket e-mailek aláírásában talál: „Légy jól, találj örömöt és fáradtságot”.
[A szervezett gyerekek napi szokásai]
Ennek ellenére, hogy figyelmet fordítsam a kis luxusokra (a fürdője a házában órákat fog igénybe venni, mert ezt meg kell tennem) nyisson meg minden üveget, és illatson minden terméket), a Genevieve percek alatt elkészítheti magát, és készen áll a nap. Rituáléjával a fürdőszobába viszi rövid időre az ételek készítése és az öltözködés között. 7:00 óráig a kutyákat sétálják, készen áll a reggelire, szemöldöke és ékszerei vannak, és csak annyit kell tennie, hogy kihúzza a forró hajcsavarókat és felveszi a cipőjét.
Ezek azok a gondolatok, amelyek végigfutnak a fejemben, amikor kijövök a házának zuhanyzójáról, és törölközőként mosogatom a mosogató alatt. Megmutatta, hol vannak, amikor bejöttem, de a helyes sorrendben történő dolgok soha nem jelentik erõs öltömet; Arra gondoltam, hogy utógondolatként alapot tettem. Hálás vagyok a nők kultúrájáért, amelyet megosztottunk az évek során; Saját mosdási előadásaim a szomorú gyermekkori rutinról a kényeztetés és az önellátás rituáléinak folytatására irányultak.
Gwyneth és én együtt neveltünk fiakat. Mindketten szappannal és fogkrémmel láttuk el őket, valamint azokat a dolgokat, amelyeket a fiúknak megragadniuk kell a zuhany alatt. Évek óta próbáltam bevezetni az „öt dolog” fürdő / zuhany rutinot, amely 34 év elteltével felvette a munkát (sampon, kondíció, arcmosás, borotválkozási lábak, és tudom volt egy ötödik dolog, ó, igen, szappanos fel a hónaljra) Enzo-nak, de a tizenéves tisztítószer palackja soha nem ürült ki, még akkor sem, ha megesküdött, hogy mossa le arc. Megtanultam ezt diadalmának tekinteni, amelyre emlékszik, hogy éjszaka fogmosni kezét, és amikor fogja, a fogselyem lesz, amikor azt mondják.
18 éves korában azonban igazán kellemes illata van. Végül talált egy ablúziós rutinot, amely az agyát kattanásra késztette. Kedvezményt kell adnom az Old Spice számára kreatív, vicces illő sampon és dezodor ízek előállításához fiatal férfiak számára. És Gardenia-nak is hitelt kell adnom: A fiát az Enzo kapcsolta be az „illatrétegezés” -re, a fiúk új divathatáraként.
Frissítve 2017. augusztus 29-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.