Több móka az ágyban

A spontaneitás, a dobozon kívüli kreativitás és a megnövekedett energia pizzazz-t adhat a romantikus közreműködésekhez. De ezek a megszokott figyelemhiányos rendellenességek (ADD ADHD) tulajdonságai, ha nem megfelelően kezelik őket, fájdalmasan teszik majd a legerősebb kapcsolatot is. Itt egy hasznos kvíz és kapcsolattartási tanácsadás a házasság megerősítése érdekében:

1. Gondolkodnak-e gondolatai intim pillanatok alatt?

2. Annyira kimerült az ADHD-vel való bánásmód követelményeivel, hogy kevés ideje van a partnere számára?

3. Sétál át intim pillanatok alatt?

4. Mondta valaha a partnerének: „Visszajövök”, csak hogy elkerülje a videojátékot vagy más zavarást, és elfelejtse visszatérni a hálószobába?

Ha a fenti kérdések közül egyre vagy többre igennel válaszolt, akkor itt olvashatja el a romantikus élet finomhangolásának alapjait:

Csendet kérek.

Háttérzajok, amelyek miatt más emberek könnyen hangolódhatnak, óriási figyelmeztetést vonhatnak maguk után az ADHD-val küzdő felnőttek körében - néha arra a pontra, hogy képtelenek maradni a partnerükre összpontosítva. Vegye figyelembe azokat a hangokat, amelyek zavarják a koncentrációt, és mindent megtesz annak érdekében, hogy elkerüljék azokat, mielőtt a dolgok felmelegednének a hálószobában. Egyeseknek még a lágy zene is inkább zavarónak bizonyul, mint hangulatmeghatározó.

Óvakodj a gyógyszerektől.

A romantikus találkozásainak valószínűleg késő esti órákban kerül sor - amikor az Ön ADD gyógyszere csökken. Ez megnyithatja az ajtót a szűrhetetlen szavak és az impulzív cselekedetek előtt. Győződjön meg róla, hogy partnere tudja ezt - és kérje türelmét. Érdemes megkérdeznie orvosát a gyógyszeres ütemterv módosításáról. És ne felejtsd el ezt a rendszereset gyakorlat, meditáció és egyéb alternatív ADHD kezelések segít megfékezni az ADD tüneteket.

Vigyázz a szavaidra.

A nyitott, őszinte kommunikáció elengedhetetlen mind az érzelmi, mind a fizikai intimitáshoz. Minél inkább hajlandó azonosítani a kedved, nem tetszik és fantáziáit, annál valószínűbb, hogy az Ön és a partner igényeinek eleget tesz.

Másrészt is sokkal A hálószobában folytatott beszélgetés éket fog hozni közted és a partnered között. Ha nagy beszéd vagy, használjon valamilyen vizuális útmutatót, hogy emlékeztesse magát, hogy figyelje a szavait. Például letehet egy csókolózó pár fényképét (nem csókolhat és beszélgethet egyszerre).

Az utolsó dolog, amit meg akarsz tenni, egy impulzív megjegyzés hagyása, amely arra készteti partnereit, hogy nem szeretitek őt. „Úgy tűnik, hogy néhány fontot feltettél” valószínűleg nem jó módja annak, hogy egy romantikus estét indítson.

Használja ki kreativitását.

Az ADD-vel rendelkező emberek könnyen unatkoznak, és ez problémát jelent a hálószobában, mint másutt. Annak érdekében, hogy a dolgok érdekessé váljanak, érdemes kísérletezni új pozíciókkal, helyekkel, ruhákkal és játékokkal.

Soha nem szabad alábecsülni az ölelkezés fontosságát.

A kiegészítők általában nem szeretik az előjátékokat - és nem csoda. Alig várják, hogy elinduljanak, és nem akarnak időt pazarolni az előzetes előkészületekre. És a nagy esemény után? Azoknak, akiknek hiperaktív formája az ADD, az ágyban fekve néhány percig tartva valakit kínzás lehet. Egy figyelmetlen ADDFER esetén az elme átölelheti a hozzábújás ideje alatt. Lehet, hogy a partner valami csodálatosat suttog neked, miközben a gondolataid mérföld távolságban vannak. Beszéljen ezekről a kérdésekről a partnerével. Tárgyaljon meg egy olyan ölelkezésről, amely mindkettőjének működik.

Sok ADDER túlérzékeny a érintésre. Ha igen, tudassa vele partnerével. Mondja el neki, hogy milyen érzelemmel tetszik kellemesebben, vagy - ami még jobb -, ha megmutatja partnerének kezét.

Frissítve 2019. november 2-án