Pszichoanalitikus terápia: meghatározás, technikák és célok
A pszichoanalitikus terápia a beszélő terápia egyik formája, amely a pszichoanalízis gyökereiben rejlik. Ezt a megközelítést Sigmund Freud úttörője volt, és a mai napig számos modern terápiás környezetben alkalmazzák. Ez az egyik legismertebb kezelési mód pszichiátriai állapotok, de ez is az egyik leginkább félreértett. Pszichoanalízis útján Ön és terapeuta megpróbálja megérteni és megérteni azokat a tudattalan erőket, amelyek gondolataikat, viselkedését és érzelmeit vezérlik.
Mint minden más kezelési módszer, a pszichoanalitikus terápia előnyei és hátrányai is vannak. Noha a kezelés tradicionális megközelítése rendkívül hatékonynak bizonyult az évek során, lehet, hogy nem mindenkinek megfelelő. Itt van, amit tudnia kell.
Mi a pszichoanalitikus terápia?
A pszichoanalitikus terápia azon a meggyőződésen alapult, hogy az öntudatlan ténylegesen az emlékek, vágyak és gondolatok tárolója, amelyek befolyásolják viselkedésünket. Sigmund Freud úgy gondolta, hogy ezek az öntudatlan befolyások pszichológiai betegséghez és szorongáshoz vezethetnek, amelyet a pszichoanalízis segít megszabadítani.
Ha pszichoanalitikus terápiában vesz részt, időt kell töltenie az életéről, kapcsolatokról és a gyermekkori kötődésekről. Ez az úgynevezett "beszélő gyógymód". Terapeuta vagy tanácsadója olyan mintákat vagy jelentős élet eseményeket fog keresni, amelyek szerepet játszhatnak az Ön jelenlegi kihívásaiban vagy rosszul alkalmazkodó viselkedésében.
A kezelés intenzív lehet, és lehet, hogy hetente egyszer vagy kétszer találkoznia kell a terapeutával, hogy megszerezze a mentális állapotáról szóló megfelelő betekintést és tudatosságot. Az idő múlásával a pszichoanalitikus kezelés segíthet legyőzni védelmi mechanizmusok, javíthatja az öntudatosságot, betekintést nyerhet érzelmeibe és viselkedésébe, és szembenézhet kiváltó vagy traumatikus emlékekkel.
A pszichoanalitikus terápiás megközelítés előnyei
A terápia pszichoanalitikus megközelítésének számos előnye van. Úgy gondolják, hogy ez a leghatékonyabb azoknak az embereknek, akiknél a szorongás, depresszió és más kapcsolódó rendellenességek.
Az előnyök között szerepel:
- Támogatás: a terapeuták általában empatikusak és megértőek
- Biztonságos környezet a trauma újraértékeléséhez: a terápiás környezet hívogató és nem ítélkezési jellegű
- A jobb öntudatossághoz vezet: az intenzív önvizsgálat idővel jobb személyes növekedést eredményezhet
- Foglalkozik a jelenlegi és a múltbeli kérdésekkel: segíthet kezelni a mindennapi élet nehézségeit, valamint fájdalmas emlékeket és múltbeli traumákat nézhet szembe
- Magas sikerességi arány: tanulmányok kimutatták, hogy a pszichoanalitikus megközelítés sikerességi aránya közepes vagy magas. Bizonyítottnak bizonyult a tünetek csökkentésében olyan körülmények között, mint szorongás, depresszió és Obszesszív-kompulzív zavar.
A pszichoanalitikus terápiás megközelítés visszaesése
Mint minden terápiás modell, a pszichoanalitikus terápia buktatói és előnyei is vannak.
- Idő: a pszichoanalitikus terápia nem gyors megoldás. Hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, hogy kihasználják ennek a megközelítésnek az előnyeit
- Érzelmileg kimerítő: sok ember érzelmileg adószerűnek és nehéznek tartja a tapasztalatot, különösen, ha a múltban trauma volt, amelyet elnyomtak vagy elkerültek
- Költségi tényezők: a heti foglalkozások ára drága lehet, különösen, ha egy személy hónapok vagy évek óta terápiában van. Nem mindenki engedheti meg magának a hosszú kezelést
- Hiányzik a tudományos alap: néhány kritikus (például Noam Chomsky és Karl Popper) azt állította, hogy a pszichoanalízisnek nincs tudományos alapja
Hol találhat pszichoanalitikus terapeutát
A pszichoanalitikus kezelésnek számos előnye van, de csak Ön és orvosa döntheti el, hogy ez a megfelelő kezelés az Ön számára. A kezdeti munkamenet során felfedezheti a megközelítést annak felmérésére, hogy élvezheti-e a pszichoanalitikus modell előnyeit.
Ha úgy gondolja, hogy ez a megközelítés megfelelő neked, látogasson el a Az American Psychoanalytic Association honlapja további információ és források.
cikk hivatkozások
