Új tanulmány: A válogatós étkezés ADHD-t, depressziót vagy szorongást okozhat
2015. augusztus 3
Mint minden szülő tudja, a legtöbb gyermek kezdetben új, egészséges ételekkel fordítja az orrát. Ha választhatnak brokkoli vagy csirke ujjak között, akkor tudod, mit fognak választani minden alkalommal - ketchupmal a tetején. A legtöbb gyermek számára ez normális fejlődési folyamat, mások számára válogatós étkezés a szokások további problémákat jelezhetnek.
Egy új tanulmány jelent meg a Gyermekgyógyászat kapcsolatot talált az étkezési szokások és a neurológiai állapotok között. A kutatók, akik megkérdezték 917 gyermek szüleit, akiknek életkora két-hat év közötti volt három év alatt, összefüggést találtak a mérsékelt szelektív táplálkozás - amely utal azokra a válogatott evőkre, akiket említettünk -, és az állapotok tünetei között, ideértve a szorongást, a depressziót, és ADHD. Gyerekek, akik súlyos, szelektív étkezést mutattak - ilyen szigorú étkezési preferenciák miatt nehezen esznek otthonról távol - azt találták, hogy hétszer nagyobb valószínűséggel diagnosztizálnak társadalmi szorongást, és kétszer olyan valószínűsíthető, hogy szenvednek nyomott.
Válogatott étkező lenni nem okozza ezeket a feltételeket, és a körülmények nem okoznak válogatós étkezést - ezek csupán össze vannak kapcsolva. A tudósok úgy vélik, hogy ezek a szorongó vagy depressziós gyermekek érzékenyebbek az érzékszervi tapasztalatokra, például textúrákra és ízekre, amelyek valószínűbbé teszik őket, hogy erősebb érzéseik legyenek az étel iránt. Az, hogy a gyerekek hogyan viselkednek az ebédlőasztal körül, reprezentálhatja azt, hogy a világ miként él meg.
A válogatós evők szülei szívesen veszik figyelembe: Ha gyermeke szelektív az ételekkel kapcsolatban, ez az új kutatás segíthet azonosítani és kezelni egy állapota korábban, vagy legalább csökkentse a nyomást, ha gyermeke ellenáll az új kipróbálására tett erőfeszítéseinek élelmiszerek. Próbálja ne az étkezést csatapályává változtatni - mutasson be új ételeket snack ideje alatt, és összpontosítson a család pozitív élményeire, miközben együtt eszik - még akkor is, ha ez minden nap ugyanaz. Javasoljon egészséges ételeket, és evezze meg őket saját maga számára, hogy modellezze, hogyan kell enni a gyermeke számára.
Frissítve 2017. október 31-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
