Hallgassa meg Dr. Mark Bertin „Az éberség az ADHD-val élő felnőttek számára” című cikket

Hallgassa meg Dr. Mark Bertin „Az éberség az ADHD-val élő felnőttek számára” című cikket

A hallgatáshoz kattintson az alábbi lejátszás gombra, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd a készülékre történő mentéséhez. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.

Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple Podcast-ok | Fűzőgép

---

Dr. Mark Bertin elmagyarázza, hogyan lehet csökkenteni a stresszt és javítani az öntudatosságot.

Ebben az epizódban:

• Hogyan lehet az éberség csökkenteni a stresszt és javítani a mentális érthetőséget az ADHD-ban élők számára
• Egyszerű stratégiák a tudatos tudatosság beépítéséhez a mindennapi életbe
• Hogyan tudják az ADHD-k elérni az egészséges alvási és étkezési szokásokat az öntudatosság gyakorlásával

Ajánlott források:

• Ingyenes letöltés: Az ADHD agya rejtélyeinek feltárása
• Kihívás gondolataira, változtassa meg életét
• 15 jó szokása az agyad vágyakozik (de még nem kap)
• e-könyv: Az éberség és más természetes kezelések az ADHD tüneteihez

Hallgatói vélemények:

• Köszönöm, nagyszerű volt; sokat tanult, és megismerteti az ADHD kezelésének módját. Szintén jó bevezetés az éberségbe ”
• "Nagyszerű webinárium, nagyon hasznos információ, újra meg kell hallgatnom."
• „Nagyon értékelem ezen ingyenes podcastok lenyűgöző tartalmát. Annyira megnyugtató tudni, hogy nem én vagyok egyedül küzdő ezekkel a tünetekkel, és hogy vannak stratégiák, amelyek javíthatók. Nagyon szépen köszönöm."

Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].

Hogyan lehet hallgatni?

Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:

Telefonjáról vagy táblagépéről:

Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.

Asztalról vagy laptopról:

Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. Ha hallgatja, tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizód lejátszása leáll.

Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/

---

---

Frissítve 2019. július 30-án