A No-Nag, soha késő reggelek titka

Megszerezem két ADHD-s gyermek minden reggel fel, felöltözve és ki az ajtón kívül nagy előrelépés, mivel biztos vagyok benne, hogy a házadban van. Vagy mondanom kell: megpróbáltatás? Kimerülten hagytam a házat, éreztem, hogy éppen befejeztem a maratont. Úgy éreztem, hogy valakinek állnia kell az autópályán, és odaad egy trófeát.

Manapság reggeleim kevésbé fárasztóbak és békésebbek, köszönhetően a kifejlesztett rendszernek. Egy különösen durva reggel után, néhány hónappal ezelőtt, az iskolába vezettem, amikor rájöttem, hogy 90 perc alatt több energiát fogyasztottam el, mint amennyit a nap hátralevő részében költenék.

Megkérdeztem magamtól: Miért én vagyok az egyetlen, aki törődik azzal, hogy időben kijön a házból, csomagolt ebéddel és fogmosással? Hogyan tudom rávenni a gyerekeimet, hogy törődjenek velük reggeli rutin? Rájöttem, hogy a „láthatatlant” láthatóvá kell tennem a gyerekeim számára. Ez inspirálta a „reggeli mágneses” rendszer fejlesztését. Már nem bénom őket minden egyes feladat elvégzésére. Csak attól tartok, hogy felkészültem magamra.

Hogyan kezdtem el

Akasztottam egy mágneses, szárazon törlő táblát a hűtőszekrényemre. Színes szalaggal két oszlopra („Nincs kész” / „kész”) és két sorra (minden gyermeknek egy) osztottam el. Minden gyermekhez vettem egy mágneskészletet, és rajzoltam egy kis képet és kulcsszót minden egyes mágnesre állandó jelölőben, hogy ábrázoljam az összes reggeli feladatot. A listánk tartalmazza: öltözzön fel, vegyen fel zoknit, lábbelit, feküdjön, ebédet tegyen hátizsákba, helyezze hátizsákot a hátsó ajtóra, Helyezze a kabátot a hátizsákjára, gyűjtsön össze mindent, amit akarsz az autóban, reggelizjen, gyógyszereket vegyen, tiszta edényeket, kefét fogak. Az utolsó három feladat csillaggal van ellátva, ami azt jelenti, hogy reggeli után teljesítik.

Amikor a gyerekeim a földszinten jönnek, nem engedom nekik reggelit enni, amíg „nem játszották mágneseiket.” Ez azt jelenti, hogy minden mágnest egyenként megnéznek, és minden feladatot elvégeznek rajtuk. A feladat elvégzése után a mágnest a tábla ellenkező oldalára mozgatják. Amikor az összes nem csillaggal ellátott mágnest elmozdítottuk, reggelit szolgálom fel nekik. Reggeli után elvégzik a feladatok fennmaradó részét - a mágnesek képviselik csillagokat. Csak annyit kell tennem, hogy ellenőrizzem, hol vannak a mágnesek a táblán.

[Ingyenes letöltés: Reggeli és éjszakai rutinok]

Hogy időben kijuthassak az ajtón, használom a Időzítő alkalmazást. Ez lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy „látják” az idő eltűnését. (Ne feledje, a célom az, hogy a „láthatatlan” láthatóvá váljon a gyerekeim számára.) Az egyik időzítőt állítottam a reggeli elfogyasztásának határidejére, a másikra az „az ajtóból” határidőt.

A reggeli dühöngésem azonnal 80-90 százalékkal csökkent. Mindkét gyerek azonnal megértette a folyamatot. Néhány reggel sokkal nagyobb szükség van a mágnesek lejátszására, mint másokban. De összességében reggelink sokkal kevésbé fárasztóak.

Miért működnek a mágnesek?

A gyerekeim minden reggel velem vitatkoztak, de soha nem vitatkoztak a mágnesekkel. A mágnesek semleges harmadik fél. A napi feladatokat láthatóvá és nem tárgyalhatóvá teszik. A mágnesek is összekapcsolódnak. Manipulálhatók. A mágnesek megérintése és mozgatása kifizetődő gyerekeknek.

A mágnesek egészséges "irányítási" érzést adnak a gyermekeimnek. A mágnesek nagymértékben csökkentik a reggeli súrlódást, de vannak napok, amikor az egyik gyermekem valami egyszerű, például a fogmosás fölé esik. Amikor ez megtörténik, a gyermek problémájává kell válnia, nem az enyémmel. A késéssel vagy elakadással kell járnia annak következményeinek, hogy pusztán csak figyeljen rám.

[Ha reggelei pokoliak, olvassa el ezt]

A házunkban van egy juttatási rendszer. Ha valakinek nehézségei vannak egy mágneses feladat elvégzésével, akkor ez költségekkel jár. Először figyelmeztetök. Ha újból el kell mondanom, odamegyek a juttatásuk pénztárcájához, és 0,25 - 2,00 dollár között számolom fel őket, a gyermek életkorától és a probléma súlyosságától függően.

A nehezen megkeresett juttatási pénz elvonása sürgetõvé teszi számukra a problémát. A mágnesrendszer pozitív és proaktív visszajelzést ad - a mozgó mágnesek „feladatok ellenőrzésének” vizuális és tapintható folyamata. Azt is fontosnak tartom, hogy rendszeresen felismerjem azokat a sajátos módszereket, amelyekkel gyermekeim megkönnyítik reggeleinket. A következmények természetes egyensúlyt teremtenek.

A nagyon mágneses táblám

Mielőtt sok anyagba fektetett volna, megvizsgáltam a rendszert egy fájlmappával és kis cetlik. Nyitottam a fájlmappát, és feltettem a hűtőbe. Aztán minden egyes feladatot különálló cetlik írtam vagy rajzoltam. Amikor egy feladatot elvégeztek, minden gyermek áthelyezte a mappa másik oldalára. Ez a kis teszt segített meghatározni, hogyan lehet a sorokat és oszlopokat a mágneses táblán a legjobban megszervezni.

A mágneslemez megközelítés olyan drámai hatással volt reggeleinkre, hogy hozzáadtuk az „iskola utáni” és „lefekvés” mágneseket is. Készítettem magamnak egy mágneses táblát is; Nekem van ADHD és nagyon következetlen ütemterv, tehát a mágneslap simította a reggeleimet és a lefekvésomat. Ez sokkal kifizetődőbb, mint a trófea megszerzése.

[A gyerekek motiválása külső jutalmakkal]

Frissítve 2019. október 25-én