A szorongástól a kalandig

A szorongástól a kalandig való eljutás nem nagyon messze ugrás, annak ellenére, hogy úgy tűnik.

Ha különböző szemszögből nézünk a dolgokra, ugyanazon esemény eltérő jelentése van. A jelentések, amelyeket ezeket az eseményeket adunk, megváltoztatják azt, hogy hogyan érezzük magunkat és gondolkodjunk önmagunkról és a világról.

[felirat id = "Attack_NN" align = "aligncenter" width = "300" caption = "Úgy néz ki, mint szórakozás!"]
[/felirat]

A szorongástól a kalandig

Vannak, akik az adrenalin rohanását keresik. Gyors csónakokkal lovagolnak, extrém sportokat folytatnak, repülőgépeket ugornak ki (nem félelem a repüléstől ott) érezni, hogy az energia áramlik a testükön. Más emberek úgy érzik, hogy ugyanaz az adrenalin rohan a történelem órájában, mert úgy érzik, hogy kudarcot vallnak az életben. Rémülten és kiszolgáltatottan érzik magukat. Ugyanaz az érzés, teljesen más jelentés.

Mindent fogyasztó szorongás

Mi miatt egyesek élénknek érezhetik magukat, mások pedig kétségbeesetten érzik magukat szorongás enyhítése?

A különbség az, hogy egyesek szerint ez szórakoztató, mások szerint ijesztő. Azt kell gondolni, hogy a szorongás félelmetes ahhoz, hogy átvegye az életed. Szörnyű gondolkodás az, ami megadja az összes hatalmat.

Tegnap második alkalommal találkoztam egy gyerekkel. A szorongása teljesen átvette az életét. Az iskola előtt minden nap fejfájás és hasfájás volt, és már olyan tevékenységek előtt kezdett el lenni, mint általában. Valójában két rövid hét alatt a szorongás sok dolgot gyorsan kiküszöböltött életéből. Ez, mondta, nem volt rendben vele!

Az első alkalommal, amikor találkoztunk, arra az ellenőrzésre pillantottunk, amellyel szorongást keltett, és nem volt értelme neki, miért csinálja ezt. Rájött, hogy az egyetlen dolog, amitől fél a szorongás. Az iskola rendben volt, de a szorongással való iskola nem volt megfelelő.

Beszéltünk képességeiről és kapcsolatairól, valamint az iskolai biztonságos helyekről. Készítettünk egy tervet a szorongásról, különösképp arról beszéltünk, hogyan lehet az elméje lefeküdni lefekvés előtt, ahogyan az anyja javasolta. Ezután úgy döntöttünk, hogy nem várhatjuk meg a szorongás legközelebbi megjelenését, mivel nagyszerű eszközök voltak kipróbálásra! Izgatott volt új ötleteiről. A szorongástól való megszabadulás kalandgá vált.

Hívja ide a szorongást

Ha behívja a szorongást, akkor nincs hatalma. Ha azt mondod: "szorongás, kérlek, gyere ma este. Alig várom, hogy megnézhessem, mit tehetek! "Mindenekelőtt inkább hatalomként érzi magát, mint a szokásos hanyatlás érzését, amelyet a szorongás általában hoz. Másodszor, ez deflálja a szorongást, és elveszi minden erejét, és egyszerűen nem jön el.

Tegnap azt jelentette, hogy a szorongás megszűnt. Az irodámban hagyta, és soha többé nem látta.

Szorongás igények hogy féljünk. (Tudom, tudom, Voltam ott, A szorongás szörnyűnek és félelmetesnek tűnik, ezért nehéz nem félni.) De mi lenne, ha azt gyakorolná, hogy nem fél. Meg tudja hamisítani a bravadót, amikor a szorongással beszél? Még ha nem is hisz benne teljesen, megpróbálhatja meggyőzni magát arról, hogy cselekszik? Tegyük fel például, hogy a szorongás kihívás, mellyel izgatottan találkozik.

Milyen kalandok izgatnak?

Blogolok itt: Gyógyítson most és örökké békében
és itt: Szorongás-Schmanxiety Blog,
megosztani itt: Twitter @ JodiAman, Google+
inspirálja itt: Facebook: Gyógyulj most és örökké békében
Szerezd meg az ingyenes E-könyvemet: Mi van az Ön alján? Hálás vagyok 7 egyszerű lépésben.