Mi az értékmegítélés?
"Minden emberi szenvedés egy olyan tapasztalat, amely értékmegítélésen alapul, ami a jó és a rossz."
Az ítélet valamely dolgot, személyt vagy eseményt jó vagy rossz címkével jelöl a hitrendszered. Vessünk egy pillantást a jó és a rossz fogalmára.
Valamit hordoz-e jó vagy rossz érték, függetlenül az emberi értékeléstől? Vannak-e jó és rossz tulajdonságok, vagy emberi értékelések? Van valami esemény, személy, dolog, körülmény természetéből adódóan (állandó állapotként létezik) jó vagy rossz? Vagy ezek olyan címkék, amelyek segítségével meghatározhatjuk, mit akarunk és mi nem akarunk?
Hogyan határozza meg Webster a "jó" -t?
jó (GUD) mn. jól szolgálja célját || kívánt tulajdonságokkal || erényes, kedves, jól viselkedett, kellemes, kellemes, hasznos, érdemes, jövedelmező, hatékony, kompetens, képes, biztonságos és érvényes.
A meghatározás kulcsszava az, hogy "van kívánatos "A jót úgy definiáljuk, mint valamit, amit akarunk. És nézzük meg a jó meghatározására használt szavakat. Nem azok, amire vágyunk? Például azt szeretnénk, ha gyermekeink jól viselkednének. Azt akarjuk, hogy az életünk könnyű legyen, kellemes és kedves emberek környékén legyen. Azt akarjuk, hogy az általunk elvégzett érték érdekes, hatékony és remélhetőleg jövedelmező legyen. Biztonságban akarjuk érezni magát stb.
Mi lenne a "rossz?"
rossz (bæd) gonosz, gonosz || hibás, nem megfelelő || nem virágzó || nem kívánatos || szorongó, kellemetlen, ideges, káros és képzetlen.
Ismételje meg a szavakat. Nem egyszerűen meghatározzák azt, amit nem akarunk, „rossznak”? Nem akarunk hibás termékeket. Nem akarunk korrupt kormányt. Nem akarunk "szegények" lenni.... tovább és tovább... megkapod az ötletet. Jó = akar. Rossz = Nem akarom
"Az, ami zavarja az emberek fejét, nem az események, hanem az eseményekkel kapcsolatos ítéletek."
- Epictetus, 100 A.D
folytasd a történetet az alábbiakban
Ha a jó és a rossz lényeges tulajdonságok lennének (értékeléseinktől függetlenül igazak), akkor az egész idő alatt változatlan marad. A történelem azt mutatta, hogy ez nem igaz. A származási vonalon keresztül megváltozott az, amit jónak és rossznak nevezünk.
Tehát ha a „jó és rossz” értékelések, akkor szabadon újraértékelheti ezeket az értékeléseket. Amikor a helyzeteket (és magad) tekintjük a vágyakés nem értékmegítélésként eltávolítja a „jó és rossz” -hoz kapcsolódó negatív konnotációkat. A helyzet vizsgálata kevésbé ingatag és ellenséges. Egyszerűen megfigyelést végezhet, észreveheti, amit akar vagy nem akar, és válaszolhat ezen kívánságok szerint.
Megfigyelési és értékítéletek
Egyesek szerint ítéletekre van szükségünk ahhoz, hogy ezen a világon élhessünk. "Hogyan hozhattam döntéseket, ha nem ítéltem meg? Nem így döntünk? "Tegyünk különbséget az értékítélet és a megfigyelés között.
Egy megfigyelés során látjuk, halljuk, érezzük, mi történik körülöttünk. Ezután kijelentjük, amit látunk. Amikor valamit megítélünk, egy lépéssel tovább megyünk a megfigyelés folyamatában, és hozzáadunk egy szubjektív értékelést. Az eseményt jónak vagy rossznak jelöljük. THAT, az értékmegítélés. Nem távolítja el a döntéshozatali folyamatot, egyszerűen helyettesíti a „jó és rossz” kifejezést a „szeretnék, nem akarom” kifejezéssel.
Hogyan vonatkozik ez? elfogadja magát? Nos, ugyanazt csinálod magaddal. Először megfigyelést teszel magadról ("kövér vagyok"), majd eldönti, hogy jó vagy rossz dolog-e ("Rossz, hogy kövér"). Amikor valamit magukról "rossznak" tekintünk, lehetetlenné válik, hogy elfogadja (legyen rendben) önmagának ezen részét. DE, lehetséges, hogy elfogadja (rendben legyen) a testsúlyát, és továbbra is tudja, hogy vékonyabb akar lenni. Van értelme?
"Az ítélet az önszeretet akadálya.
Amikor ítéletet hoz egy másik személyről,
például: "ez a személy lusta embernek tűnik,
vagy kudarc, vagy szörnyű ruhája van "
üzenet a tudatalatti számára, hogy a világ
egy olyan hely, ahol jobban tudtad viselkedni
módon, ha azt akarja, hogy elfogadjanak... hogy te vagy
csak bizonyos körülmények között fog elfogadni magát
körülmények. Ez belső párbeszédhez vezet
önkritika.”
- Orin
Mi lenne, ha el kellene hagynia az értékítéleteit, és egyszerűen csak megnézné, hogy mi van, majd azonosítja, mit akar és miért? Ez teljesen átalakíthatja tapasztalatait. Milyen következményei vannak ennek? Talán olyan szeretettel találja magát és mások iránt, amelyről soha nem tudta, hogy létezik. Talán észreveszi, hogy minél kevésbé ítél meg magad, annál kevésbé fogja megítélni másokat. És talán, csak talán, az elfogadás tapasztalata megadná a szilárd alapot a továbblépéshez magad készítése és az életedről, amiről mindig álmodtál.
következő: Ön mindig a legjobbakat teszi
