Az élet legőrültebb hiedelmei
Önterápia azoknak az embereknek, akik élvezik maguk megismerését
GYORS MENTÁLIS EGÉSZSÉGÜGYI VIZSGÁLAT
Kérdezd meg magadtól, ha hisz a következő három állítás valamelyikében:
A világ egy ijesztő hely.
Csak azért élök, hogy más embereknek kedvelem.
Nem tudok megváltozni.
Ha úgy találja, hogy hisz ezen állítások bármelyikében, kérdezd meg magadtól, mennyire határozottan hisz mindegyikben. Ha mindhárom állítást 100% -ban hisz, akkor az az elmélet, amelybe hiszek, azt mondja, hogy rendkívül zavart vagy! Ha csak "néha" hisz ezekben a dolgokban, vagy csak "kissé" hisz nekik ", akkor elég normális vagy - de sokkal jobbat fogsz tenni az életben, ha soha nem hiszel el nekik. HOGY MINDEN HASZNÁLJONOK? Ezt a három hitet "legőrültebbnek" tekintik, mert bántalmat, tehetetlenséget és reménytelenséget okoznak. BIZTOSSÁG Ha azt hiszi, hogy a világ félelmetes, félelemben él, és még veszélyesvé is tehet.
tehetetlenség
Ha azt hiszi, hogy csak azért él, hogy másoknak tetszik, akkor teljes mértékben függ tőlük.
kétségbeesés
Ha azt hiszi, hogy nem tudsz megváltoztatni, életének többi része értelmetlenné válik. De nem hisszük, hogy ezeket a dolgokat?
Nem, mi nem!
Igaz, hogy a legtöbb ember, akit valójában ismerünk, megosztja meggyőződését e dolgokról! De azért van, mert ezek a hitek annyira fontosak számunkra, hogy valójában "kiszűrjük" az embereket az életünkbe és az életünkből annak alapján, hogy egyetértenek velünk ezekben a dolgokban vagy sem! A VILÁG * NEM * Ijesztő hely! Sok ijesztő dolog történik a világon. Sok helyen félelmetes, főleg a nap vagy az éjszakai bizonyos időpontokban.
De a világunk vagy nincs, vagy nem kell ijesztőnek lennie! A világunk azon helyekből áll, amelyekben átlagosan elutazzuk a napot vagy a hetet. Ez magában foglalja a tényleges helyeket, ahol élünk, dolgozunk, vásárolunk, és minden nap utazunk. Ha a világunk félelmetes, jobban meg kell védenünk magunkat! Ha a világunk NEM igazán félelmetes, akkor abba kell hagynunk a hitet, hogy van! BIOLÓGIANAK, TERMÉKÜNKBEN KÖVETKEZTETIK, HOGY BIZTONSÁGOSAN VAGYUNK! FŐBEN ÉLETTEL, HOGY KÖNNYÖK MEG!
Jó dolog az, hogy másoknak "kellemes" lenni. Semmi kétség felőle. De a legfontosabb személy, akit el kell kérnünk, a mi magunk vagyunk - és senkinek sem kellene kedvelnünk. Az a gondolkodás, hogy másoknak "kedvelnünk kell", a szörnyű mértékű függőség kialakításának egyik módja köztünk és ezen emberek között. Ez a függőség elnyomó minket és az embereket, akiktől annyira függünk. BIOLÓGIANAK, TERMÉKÜNKBEN KÖVETKEZTETIK, HOGY ÖSSZESEN ÖSSZÜNKEZETTEK ÖSSZESEN. MEG TUDSZ VÁLTOZNI! Folyamatosan változunk.
Amikor érzelmileg egészségesek vagyunk, akkor a változtatásokat a kiválasztott célok felé irányítjuk. Amikor érzelmileg egészségtelenek vagyunk, szinte boldogságossá válunk. Még az irányítatlan és "véletlenszerű" változás is jó nekünk. De függetlenül attól, hogy a változás jó vagy rossz, - MINDENKI történik az életünk minden területén. BIOLÓGIANAK, TERMÉKÜNKBEN KÖVETKEZTETIK MEG, HOGYAN VÁLTOZNI VAGYON.
HOGYAN KELL HASZNÁLNI EZT AZ INFORMÁCIÓT?
Amikor csak valami történik az életedben, az általában a következő dolgok valamelyikében higgy el:
Fogd el az "őrült" gondolatot!
Döntse úgy, hogy NEM "magyarázza meg", hogy mi történt, ezt az egyszerűsített, gyermeki hitet használva.
Keressen más magyarázatot arra, ami éppen történt. (Ez mindig sokkal összetettebb és ezért sokkal pontosabb - általában olyasmit, amit csak egy felnőtt tud megérteni.)
Teszteld valamilyen módon az új magyarázatot.
Adjon magadnak sok hitelt azért, hogy hajlandó megtanulni és fejleszteni!
következő: Hogyan töltöted az életed?
