Hogyan vezethet a függőség a depresszióhoz és az öngyilkossághoz
Nem titok, hogy az aktív függőség depresszióhoz vezethet, és hogy a depresszió néha vezethet öngyilkosság. Sokan, akik gyógyulást élveznek, függőségben és depresszióban szenvednek, még mielőtt segítségért keresnének. És sajnos sok rabja, akik soha nem hoztak gyógyulást azért, mert a saját életüket elvitték. A függőség és a depresszió közötti kapcsolat kétirányú, ami azt jelenti, hogy a kábítószer-fogyasztók nagyobb valószínűséggel szenvednek depresszióban, és fordítva. Ez volt a helyzet számomra az aktív alkoholizmusom során, és ez vezetett rá öngyilkossági gondolatok gyakran, és még arra is, hogy megpróbáljam elvenni a saját életem.
Miért gyakran fordul elő függőség és depresszió?
A függőség és a mentális betegségek gyakran együtt fordulnak elő, és a depresszió az egyik leggyakoribb mentális egészségügyi kihívás, amellyel a szenvedélybetegek szembesülnek. A függőség és a depresszió közötti kapcsolat mindkét irányban megy végbe, néha a depresszió jön elő, és az emberek ezt követően isznak vagy kábítószer-fogyasztást próbálnak enyhíteni a
depressziós tünetek érzik. De a depresszív anyagok, például az alkohol, a választott gyógyszerem, csak a szomorúság és a kétségbeesés érzésének fokozására szolgálnak. Más esetekben a függőség előtérbe kerül, és az emberek magas szintű depressziót tapasztalnak a drogok hatása miatt vagy az alkohol elhasználódik, vagy nehezen tudják kezelni, hogy függőségük milyen hatással volt az életükre. Nem igazán számít, hogy melyik kerül előbbre, az eredmény gyakran ugyanaz - a és a használat ördögi ciklusa a reménytelen érzés, amely néha ahhoz vezet, hogy az emberek végre segítségre szorulnak, de sajnos ez néha vezet öngyilkosság.Mennyire aktív alkoholizmus vezetett engem az öngyilkossági gondolatokhoz
Amikor aktívan ittam, gyakran éreztem magam depressziós és szorongó. Iszok, rosszul viselkednék, bűnösnek és szégyelltem, majd még többet innék, hogy elkerüljem ezeket az érzéseket. A depresszió lefelé mutató spirálja volt szerhasználat ami a reménytelenség és az értéktelenség érzéséhez vezetett. Meg akartam hagyni az ivást és javulni, de nem tudtam megbirkózni azzal a bűntudatgal és szégyenteltséggel, amelyet akkor éreztem, amikor nem voltam részeg. Elvesztettem a kapcsolataimat, mások tiszteletét és méltóságomat. Nekem negatív pénzügyi és jogi kérdéseim voltak, amelyek az ivásom miatt következtek be, és nem voltam egészséges megbirkózó képességem ahhoz, hogy velük foglalkozzam. Csak akkor tudtam megbirkózni, ha többet inni.
Bármikor, amikor józanul éreztem magam, a depresszióom nem szerepelt a listán, és úgy éreztem, hogy életemben mindenki jobb lesz nélkülem. Több utat tettem a helyi mentális egészségügyi intézménybe, amikor így éreztem magam, és végül néhány napra pszichiátriai kórházba kerültem. Sajnos, amikor kiszálltam, nem hagytam abba az ivást, és így folytatódott a ciklus. Valójában körülbelül másfél évvel később, az ivásomra való rehabilitáció után és az őszinte próbálkozásom mellett, hogy józanul maradjak, recidívan voltam és maroknyi tablettát szedtem a depresszióm és a bűntudatom kezelésére. Három napra az intenzív osztályon végeztem, de szerencsére visszatértem.
Kezelés függőség és depresszió kezelésére
Csak akkor, amikor mind az alkoholizmussal, mind a mentális egészségi problémáimmal kezelést kerestem és kezelést kaptam, végre sikerült megnyugodnom és egészségesen kezelnem a depresszióomat. Az első rehabilitációs kísérletben nem voltam nyitott gyógyszeres kezeléshez A poszttraumás stressz zavar, depresszió és szorongás. Még mindig azt akartam, hogy egyedül tudjam kezelni a problémáimat. Nem sokáig fedeztem fel, hogy ez nekem nem fog működni.
Amikor második alkalommal mentem kezelésre, kétségbeesetten voltam, hogy jobbá váljak, és hajlandó voltam elfogadni a terapeutam és a pszichiáter által adott javaslatokat. Elkezdtem gyógyszert szedni, és kezeltem a terápiás kérdéseimet. Szerencsére nyitott és őszinte voltam, és erősebbnek és reményteltebbnek éreztem magam a kezelés miatt, és azóta közel hat évig képes voltam józanul maradni.
Nem mondom, hogy könnyű volt. Noha szerencsém vagyok, hogy már nem akarok inni az évek során, még mindig foglalkoztam a depressziómmal. Növekvő gyógyszeradagokon ment keresztül, különböző antidepresszánsokat változtattam meg vagy adtam hozzá, és több terápián ment keresztül mentális egészségem fenntartása érdekében. Megtanultam, hogy a depresszió kezelése ugyanolyan, mint a józan maradás - az egészség megőrzéséhez hajlandóság, szorgalom és öntudatosság szükséges.
A függőség után élet van, még akkor is, ha még mindig mentális betegséggel kell foglalkoznia. Örökké hálás vagyok az öngyilkossági kísérletemnek. Most teljesítő és (többnyire) boldog életet élök, segíteni tudok másoknak, akik átélnek a dolgokon, amelyeket én tettem, és erősebb kapcsolataim vannak szeretteikkel, mint eddig valaha. Az első lépés a segítségkeresés és a kezelésre való nyitottság volt. És ha meg tudom csinálni, akkor te is.
Ha úgy érzi, hogy bánthatja magát vagy valaki mást, azonnal hívja a 9-1-1-et.
Ha segítségre van szüksége szorongó gondolatokkal (beleértve az öngyilkossági gondolatokat), hívja a Nemzeti öngyilkosság-megelőző mentőkötél 1-800-273-8255.
Az öngyilkosságról további információt az oldalunkon talál öngyilkossági források itt.
Jami DeLoe szabadúszó író és függőséggel foglalkozó blogger. A mentális egészség tudatosságának és a függőség visszaszerzésének támogatója, és maga is gyógyuló alkoholista. Találja meg Jami DeLoe-ot a blogján, Józan kegyelem, Twitterés Facebook.
