Hallgassa meg a „Világítson fel: Egészséges fogyás útmutató ADHD-s felnőtteknek” című művet Roberto Olivardia, Ph.
Hallgassa meg a „Világítson fel: Egészséges fogyás útmutató ADHD-s felnőtteknek” című művet Roberto Olivardia, Ph.
Kattintson az alábbi lejátszás gombra a meghallgatáshoz, vagy kattintson a letöltés ikonra a podcast letöltéséhez, majd mentse el készülékére. A mobil felhasználók érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához vagy érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Kövesse ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja Apple Podcast-ok | Fűzőgép
Roberto Olivardia elmagyarázza, miért nehezebb az ADHD-s felnőttek számára a fogyás és a fogyás.
Ebben az epizódban:
- Az ADHD neurológiai és pszichológiai tünetei, amelyek nagyobb az elhízás kockázata
- Kognitív önbeszélgetési stratégiák a fogyáshoz
- Figyelembe véve az étkezési megközelítéseket
- Az elszámoltathatóság fontossága a fogyás elérésében és fenntartásában
- Szülői tanácsok, amelyek segítenek gyermekének a megfelelő étkezésben, a testmozgásban és az egészséges testsúly fenntartásában
- A helyes táplálkozás fontossága az agy és a test optimalizálásában
Ajánlott források:
- Ingyenes útmutató egy finom (és ADHD-barát!) Étrendhez
- Az ADHD-elhízás link - és hogyan lehet okosabb
- ADHD, impulzív étkezés és elhízás
- eBook: Az ADHD felnőttek étrend- és táplálkozási útmutatója
Hallgatói vélemények:
- „Ez volt az első webinar, és kiváló volt. Nemrég 48 éves koromban diagnosztizáltak felnőttkori ADHD-t, tehát még mindig megtanulom, hogy mit jelent ez az egész, és ez a webinárium nagyszerű betekintést adott nekem az életem nagy részében zajló súlyos küzdelmekre. Köszönöm!"
- „Az előadó kiváló volt. Annyira lelkes volt a téma iránt. Leírta a saját problémáit és hogyan kezeli ezeket. Azt tervezem, hogy hallgatom újra.
- „Dr. Olivardia annyira földön volt, éleslátó és igazán segítőkész. Nagyszerű bemutató és moderátor. Köszönöm!"
Roberto Olivardia, Ph. D., az ADDitude tagja ADHD Medical Review Panel.
Hallgassa meg, és mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben. Ha érdekli hirdető ban ben ADDitude”s ADHD szakértők podcast, írj nekünk a [email protected].
Hogyan lehet hallgatni?
Ha nem látja a podcast-lejátszót az oldal tetején, vagy feliratkozik ADDitude”s Az ADHD szakértők podcastja másutt, kövesse az alábbi utasításokat:
Telefonjáról vagy táblagépéről:
Feliratkozhatsz ADDitude”s ADHD Szakértők podcast bármilyen podcast lejátszóban. Ha ezt egy Apple mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Podcast alkalmazás megnyitásához. Ha ezt egy Android mobil eszközön olvassa, érintse meg ezt a linket a Stitcher alkalmazás megnyitásához.
Asztalról vagy laptopról:
Az epizód elindításához kattintson az oldal tetején található „lejátszás” gombra. A hallgatás közben tartsa nyitva az ablakot vagy a fület a böngészőben, különben a podcast epizódja nem játszik le.
Megjegyzés a hangminőségről: Ez a podcast egy webinar sorozat felvétele, és a hangot telefonos beszélgetésekből vették fel, nem pedig stúdióban. Regisztráljon az online webináriumokon való részvételhez a következő címen: www.additude.com/webinars/
Frissítve 2019. július 30-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
