Humor mint mentális egészség megküzdési képesség

Tudta, hogy a humorot mentálhigiénés képességekként használhatja? A stand-up komédiában veszek részt, a színész részeként az életem szarkasztikus megjegyzéseivel kombinált történeteket használva. Nemrégiben vettem elő a rehabilitációban töltött időmről az állami kórházi rendszerben. Az egész idő traumatikus volt; Én életem legrosszabb négy hónapjára (Amit Indiana állam nem akarja, hogy megismerje). De a humor mint mentális egészség megküzdési képességének használata engem átvitt, és lehetővé tette, hogy visszatekinthessek rá, és megnézhessem a vicces dolgokat, például az ellenőrző őrült személyzet tagja, aki feliratot tett: "Ha a nappaliba fingsz, akkor az illetéktelen személyzet megjelöléssel látja el, és társaik!”

A humoros megbirkózó készség felhasználása mentális egészségére

Ebben a videóban a humorról, mint a mentális egészség megküzdési képességéről beszélek. Nem mindenki fogja értékelni, hogy a humorot megküzdési képességként használja, és ez rendben van. Meg kell tennie, ami működik az Ön számára. Fontos ezt megjegyezni

mi a vicces számodra, lehet, hogy mások számára sem vicces. Ez rendben van, és ez normális. Meg kell tennie azt is, ami az Ön számára megfelelő. A humor mint megküzdési képesség használata hatalmas lehet az Ön számára. És a nap végén számít ez.

Használtál humorot megküzdési képességként? Hagy egy üzenetet a megjegyzésekben.

A (z) Becky Oberg is megtalálható Google+, Facebook és Twitter és Iwiw.