A gyógyuláshoz szükséges idő kábítószer és alkohol nélkül

Jól éreztem magam egy szigorú, konfrontációs terápián alapuló, serdülőkorúakra irányuló ambulancia-kezelési programban. Majdnem 22 éves koromban voltam a legidősebb ügyfél. A program szokatlan, és alapítója kissé ellentmondásos személy a mentálhigiénés kezelések közösségében. Vegyes érzéseim vannak a módszerei iránt, de valami abban a műsorban józanul érezte és megtartotta, ahol mások kudarcot valltak. Én is részt vettem fekvőbetegek kábítószer-rehabilitációs programjai és a tradicionális, elsősorban függőségi oktatáson alapuló járóbeteg-programok. Különböző kórházak hívtak fel engem dialektikus viselkedésterápia (DBT), amely, bár tele van egészséges életmóddal, nem volt mi Személy szerint kellett hogy megszabaduljon az alkohol fojtásáról. Szinte minden kezelés, melyben részt vettem, ösztönözte a 12 lépcsős ülésen való részvételt, amelyet majdnem két évig részeg homályban folytattam.

Foglalt és irányított drogok és alkohol nélkül

A tapasztalataim nagy részéből megtanultam valami értékes dolgot, de hosszú és erősen gondolkodtam azon, ami számomra hasznos volt ebben konfrontációs ambulancia program, és azt hiszem, hogy a kulcsa ennek volt: a felépítésem, az irányítás és a kötelezettségeim az én időm során ébrenlét.

Anélkül, hogy bele kellene foglalkoznom a program részletes leírásával, azt fogom mondani, hogy hetente több csoportos foglalkozáson ment keresztül, sok 12 lépésenként találkozók és számtalan óra lógás a terápiás közösség többi tagjával, akiknek felelősségi hierarchiája és kiváltságai voltak. Alkoholizmám arra a pontra vezette, ahová eltűnni akartam. Már nem tudtam, hogyan lehet az egyik lábát a másik elé helyezni, kivéve azt, hogy lemenjek a Plaid Kampányba, hogy több malátatartalmú ital legyen. Kétségbeesésem ellenére azt tapasztaltam, hogy a három különálló alkalommal, amikor járóbeteg-kezelésen vettem részt, nem küzdöttem túl keményen ahhoz, hogy józan maradjak. Úgy gondolom, hogy ennek az az oka, hogy napjaimat számomra bocsátották szinte minden órára.

Mielőtt elkezdtem az ivást, rendkívül önfegyelmezett és motivált voltam az iskolában, a testmozgáson és minden olyan tanórán kívüli tevékenységen, amelyben részt vettem. De amikor az alkoholizmus a földre kopogtatott és ellopta az összes irányomat, nem tudtam megbirkózni. Nem tudtam, hogyan kell összeállítani egy életet.

Megértem, miért néznének mások akkoriban a helyzetemre, és azt mondhatnám, hogy mindent megteszek, aminek élni kell. Fiatal voltam, egyébként egészséges, intelligens, zeneileg tehetséges és sok témában érdekeltem. Úgy éreztem, mintha elfelejtettem volna, hogyan légy emberi lény. Ez a járóbeteg-program annyi időt és időt vett igénybe szellemi energiámmal, hogy nem maradtam sokáig függőségem.

Lassan kezdtem újra összeállítani az életet (bár nem olyan gyorsan jött össze, mint ahogy azt gondoltam volna. Elegendő pozitív cselekedetet és figyelmemet kellett elvonnom, hogy elég józanul tartsam, hogy gyógyulni kezdhessek. Hat hónap telt el, hogy munkát szerezzek, és 18 hónap (amikor befejeztem a programot), hogy teljes munkaidőben visszamenjek az iskolába. Meg kell jegyeznem, hogy amikor elvégeztem ezt a programot, erősítettem a kapcsolatamat egy 12 lépésből álló programmal, és számomra ez továbbra is felbecsülhetetlen értékű.

Életünk kitöltése pozitív tevékenységgel

Bárki kitöltheti idejét valamivel. Sokat aludtam és sok tévét néztem a korai józanságban. Végül azonban befektetést kell kidolgoznia, bármi is legyen az, amely időt tölti. Lehet, hogy egész nap egy DBT vagy egy életképesség-osztályban töltöttem, és még mindig részeg voltam előtte és utána (amit valójában tettem), mert akkoriban nem volt a megfelelő hangsúly. Szükségem volt irányításra, felügyeletre, a 12 lépéses programra, és arra, amit éreztem, produktív és hasznos volt. Bárki, akivel részt vettem abban a konfrontációs programban, elmondja neked, hogy gyakran ellenálltam a tanácsadó módszereinek, és még mindig ambivalens vagyok ezekkel szemben. A programban másokkal töltött órák középpontjában ugyanakkor az a gondolat állt, hogy az egyik meggyógyít egy függőt, aki segít a másiknak, és ehhez a célhoz kapcsolódok.

Ma szerencsére sok érdeklődésem, kötelezettségeim és hobbim vannak az életemben. Azok számára, akik alkohol- vagy kábítószer nélkül próbálják átadni a perceket és másodperceket, vegye figyelembe a szívét; türelemmel és apró lépésekkel eljött az az idő, amikor a napban nincs elég óra az összes elvégzéshez.

A (z) Kira Lesley honlapot megtalálhatja Google+, Facebook és Twitter