Bizonyos élettapasztalatok szorongási zavarokat okozhatnak

Számos kiváltó tényező szorongást és pánikrohamokat okozhat. A kiváltók egyike:

• Gyász - Halál a családban, egy szülő halála, közeli barát, házastárs halála

• Pénzügyi nehézségek - munkahely elvesztése, túlzott adósság, munkahelyi problémák stb.

• Súlyos trauma - úgymint:

  • bántalmazás vagy rablás

  • autóbalesetben van

  • egy olyan súlyos természeti katasztrófában való részvétel, mint például a földrengés, árvíz, tűz és tornádó

  • erőszakos bűncselekmény tanúja

  • életveszélyes élmény

  • gyermekkori trauma / visszaélés

• Válás vagy bántalmazó kapcsolat elhagyása

• Súlyos betegség

Stresszünk is felhalmozódhat, amelynek hetek, hónapok vagy akár évek is eltarthatnak a forráspont eléréséig. Amikor a stressz eléri ezt a szintet, a szorongás jelentős problémává válhat, ami megszakíthatja az ember életét.

Nem minden szorongás kiváltója "rossz" eseményekből származik. Előfordulhatnak olyan "jó dolgok" is, amelyek szorongást váltanak ki; például esküvőt tervez, csecsemőt szül vagy új kapcsolatot létesít.

Vannak olyan állapotok is, amelyek utánozzák a szorongásos rendellenességeket, mint például a pajzsmirigy-túlműködés, a hypoglykaemia és a mitrális szelep prolapsis szindróma. Ez az egyik oka annak, hogy fontos a szakmai értékelés.

következő: Kognitív-viselkedési terápia szorongás és pánik kezelésére
~ az összes cikk a szorongás önsegítéséről
~ szorongás-pánik könyvtári cikkek
~ az összes szorongásos rendellenességekről szóló cikk