5 A verbális visszaélés általános mintái
Mint bárki, aki bántalmazó kapcsolatban áll, elmondja neked, a verbális bántalmazás mintái léteznek. Ezek a bántalmazó minták (kombinálva a taktikával, mint pl gázvilágítás és manipuláció) helytelenül bízza a bizalom és az egymástól való függőség érzetét, és tartsa tovább a túlélőket. Az olyan állítások, mint például: "túl érzékeny vagy" vagy "a dolgok elképzelése" készíthetik bántalmazó ciklus Még ennél is zavarba ejtő, és arra készteti a bántalmazás túlélőit, hogy a probléma nekik rejlik. Ha ez ismerősnek tűnik, akkor visszaélésszerű kapcsolatba kerülhet. Itt áll a szóbeli visszaélés öt általános mintája, amelyekre figyelni kell.
Szóbeli visszaélési minták, amelyekre figyelni kell
A verbális bántalmazás ezen mintái jellemzőek a bántalmazó kapcsolatokra.
- Rövid kitörések: A visszaélés rövid sorozatban fordul elő, de az események között a kapcsolat normálisnak tűnik. A visszaélésszerű interakciók verbális lemondást, gázfényt, pénzügyi visszaélés, kontroll vagy érzelmi manipuláció. (Például: "Ha nem azt csinálod, amit akarok, akkor ideges vagyok / megsértem magam / befejezem a kapcsolatot.")
- Szerelmi bombázás: Szerelem bombázás amikor a verbális bántalmazást és az irányítást romantikus gesztusok és érzelmek veszik át. Ez a minta hihetetlenül hatékonyan zavarja és megvilágítja a túlélőt, mivel addiktív érzelmi ciklust hoz létre. Egy perc alatt a bántalmazó kegyetlen és szívtelen, a következő ugyanaz a személy imádja és figyelmes.
- Nem keresi a megbékélést: A családon belüli erőszak elbeszélése, amellyel szembesülünk a könyvekben és a filmekben, mindig ugyanaz: a bántalmazó kihúzódik, majd kérdezi a partner megbocsátását. Ugyanakkor létezik egy másik közös minta is - az egyik, ahol a bántalmazó semmit sem tesz a megbékélés érdekében. Ez általában akkor fordul elő, amikor a bántalmazó biztos abban, hogy a túlélő visszatér, általában egy hosszabb visszaélés után. Ebben az esetben a túlélő kizárólagos felelőssé válik a kapcsolat összes problémájáért, és megpróbálja azokat megoldani. Ez elősegíti a bántalmazó félrevetését, miközben csökkenti a partnerét.
- minimalizálása: Ahelyett, hogy bocsánatot kérnének vagy elutasítanák a visszaélést, a visszaélések csökkenthetik az általuk okozott fájdalmat is álcázás viccként vagy azt állítja, hogy a másik személy túlreagál. Szembe kerülve a bántalmazó azt mondhatja: "Ez mind a fejedben van", vagy azt állíthatja, hogy nincs miről beszélni.
- visszatartása: Periódusokban, amikor a bántalmazók bizonytalannak érzik magukat, visszatartani a kapcsolatot vagy a túlélő szeretetétől. A visszatartás büntetésként is felhasználható, ha a túlélő valamit tett vagy mondott, amit a bántalmazó nem tetszett. Fontos megjegyezni, hogy a szeretet vagy a kapcsolat visszatartása önmagában nem feltétlenül visszaélésszerű. A visszatartást rendszerint a visszaélések más formái kísérik, mint például az irányítás, a manipuláció, gaslighting, verbális leszerelések vagy hosszabb ideig tartó fizikai erőszak. Idővel sikerül elszigetelni, megalázni és megfosztani a túlélőktől az alapvető szükségleteket - például a beszélgetést és a fizikai közelséget.
Verbális visszaélés, ha nincs minta
Időnként úgy tűnik, hogy a verbális visszaélés semmiből származik, és az események között nincs megkülönböztethető verbális visszaélési minta. A viselkedésnek szinte mindig van oka vagy kiváltója. A bántalmazó (tudatosan vagy öntudatlanul) bizonytalannak érezheti magát, ha a kapcsolat normálisnak tűnik, vagy a túlélő boldog. Ez az oka annak, hogy a visszaélések gyakran akkor fordulnak elő, ha a kapcsolatban minden rendben van.
Mi a teendő, ha visszaélés-mentes helyzetbe kerül?
A verbális visszaélés hihetetlenül káros lehet. Egyes túlélők szerint az erőszak érzelmi formáit még károsabbnak találták, mint a fizikai erőszakot, bár természetesen a kettő nem zárja ki egymást (Láthatatlan vonal a verbális és a fizikai bántalmazás között).
Ha úgy gondolja, hogy visszaéltek, kérjük, keresse fel az alábbi számok egyikét:
USA: 1-800-799-7233
Egyesült Királyság: 0808 2000 247
Ha az Egyesült Királyságon vagy az Egyesült Államokon kívül él, kérjen támogatást és tanácsot a legközelebbi családon belüli erőszak menedékhelytől vagy a nők segélyvonalától. Önnek nem kell csak a verbális bántalmazás mintáin átmennie.
