A Bipolar segítségével mindig tudja, ki a barátaid

Nehéznek tartom magam, makacs, túl beszélõ vagyok, és nem tudom, mikor kell bezárnom a számat. És bipoláris nekem van, tehát a barátomnak való feliratkozás olyan kötelezettségvállalás, amelyre számítok, hogy az emberek gyorsan fáradnak. Tehát amikor rossz időm van és valaki aggodalmát fejezi ki, tudom, hogy igaz barátom van. Néhány héttel ezelőtt volt ilyen rossz idő. Volt egy kicsi bipoláris visszaesés, amelyet az Effexor adagom csökkentése okozott. Pszichiáter és én megpróbáljuk megtalálni a legalacsonyabb hatékony adagot számomra, ezért vállaltam, hogy kipróbálom az 50 mg-os csökkentést. A gyógyszeres kezelés csökkentése azonban nem volt olyan sikeres, mint a múltbeli kísérleteknél, és elkezdtem élni depressziós tünetek. Eleinte azt hittem, hogy a letargiámat egy gyomorinfluenza okozza, amely néhány napig otthon tartotta a munkát. Aztán egy szomorú, síró érzés olyan sok téglát ütött el engem, bár az influenza tünetei már véget vettek. E-mailen küldtem a főnökömnek, hogy nem jöttem be az irodába, kikapcsoltam a telefont és a mobilkészülékemet, és depresszióban és félelemben ömlesztem magam.

A barátaim kis segítségével kapok meg

Depresszív rossz közérzetet vetve azon gondolkodtam, vajon egy-egy becsapódás-e mánia hamarosan követni fogja, mint általában számomra. A munkanapon át pihentem, jobban aggódtam a visszaesés jövője miatt, mint bármi, ami a munkahelyen történik. Valójában attól tartottam, hogy bárkivel beszélgetnék a munkából, attól tartva, hogy könnyekbe merülök, és fel kell fednem a beteg napom valódi okát. (Munkahelyi mentális betegségek feltárása) Egy ponton úgy döntöttem, hogy ellenőriztem a telefonomat, és elborzadtam a barátok, munkatársak és a család üzenetétől. Amíg aludtam, a főnököm felküldte a vörös zászlókat, hogy az emberek kapcsolatba lépjenek velem, nem azért, mert hiányzott a munka, hanem azért, mert aggódott értem. Kedvenc munkatársam felhívta az unokatestvérem, aki néhány barátot hívott fel, és végül valaki felfordult a lakásom ajtaján, hogy megnézze, mi a helyzet.

A szomorúság könnyétől az öröm könnyéig

A mentális betegségben szenvedők közül gyakran annyira belekerülnek a negatív önbeszélgetésekbe, hogy elfelejtjük a jó dolgokat magunkról. Őszintén megdöbbent, hogy oly sok ember ment el az útjától, hogy ellenőrizze engem. Még a munkahelyen, ahol történelmileg bezárt szájban maradtam mentális betegségem kapcsán, valódi aggodalmaim voltak a jólétem miatt. Közeli barátaim megint bizonyították, miért bíztam bennük igazság, szerelem és támogatás iránt. Velem voltak a kórházban, és továbbra is az elsődlegesem támogatás rendszer.

Egy bizonyos ponton rájöttem, hogy a gyógyszeres kezelés csökkentése valószínűleg a hangulatváltozásom miatti felelősség, és hogy a bipoláris "visszaesésem" kevésbé súlyos, mint gondoltam eredetileg. Meglehetősen bízom benne, hogy ha visszaesést tapasztalok, ott vannak a barátaim.

Keresse meg Tracey-t Twitter, Facebookés a személyes blogja.