Az önértékelést, az önbizalmat felnőtteknek és gyerekeknek építő könyvek
Kicsit félelmetes lehet belépni a helyi Barnes & Noble önsegítő folyosójába, vagy bejelentkezni az Amazon-ra. Több ezer könyv van az önértékelés és az önbizalom kiépítéséről, amelyek közül választhat, és a hatalmas árcédulákkal nem akarja elmenni egy olyan könyvvel, amely csak nem az Ön számára történik.
Feladatom része az önsegély, a pszichológia és az összes könyv közt olvasása. Megtalálom azokat, amelyek velem szólnak, és segítettem azokat, akikkel dolgozom építsék fel magukat, majd továbbadja azokat az ügyfeleknek vagy a barátoknak. Ez a jelenlegi kedvenceim közé tartozik a felnőttek és gyermekek önbizalmának és önértékelésének kreatív és hatékony kiépítése terén.
Önbizalom, önbecsülési könyvek felnőtteknek
Az eszközök: átalakítsa a problémákat bátorságra, magabiztosságra és kreativitássá írta: Phil Stutz és Gary Michels
A hollywoodi pszichoterapeuták, Stutz és Michels úttörő könyvet készítettek a személyes növekedésről, amely öt eszköz hatékony sorozatát kínálja, amelyek dinamikus változást hoznak.
Az eszközök megoldást kínál a tradicionális terápiával kapcsolatban a betegekkel szembeni legnagyobb panaszokkal kapcsolatban: „a változás megkezdésének végleges várakozása”. A szerzők olyan nyelvet használnak, amelyet mindannyian azonosíthatunk, betekintést és stratégiai eszközöket nyújtva a bizalom felépítéséhez és a felszabaduláshoz félelem. Stutz és Michels évek óta ezeket a technikákat exkluzív betegbázison tanította és segített a tartós változás megteremtésében. Láttam, hogy ezek az eszközök mind az ügyfelek, mind a terapeuták számára működnek.
A szorongás és a fóbia munkafüzete készítette: J. Edmund Patak.
Szinte minden ügyféllel használtam ezt a könyvet. Az oktatási elem, a tanulás hogyan alakul a szorongás? és kevés önbizalom felbecsülhetetlen értékű, és a gyakorlatok bebizonyították, hogy nem kevesebb, mint siker. Nagyra értékelem annak széles körű megértését, hogy az önértékelés miként képezi a szorongás elemeit, és megengedi annak, hogy a fejezetek csak az önértékelés és az önbizalom építésének kérdésével foglalkozzanak.
Önértékelési könyvek a szülők számára
Hercegnő helyreállítása: Útmutató az erős, felhatalmazott lányok felkeltéséhez, akik örömmel örökre el tudják készíteni saját magukat szerző: Jennifer L Hartstein PsyD
Ez messze az egyik kedvenc szülői könyvem a lányoknak, vagy bárki másnak, aki velük dolgozik. Természetesen egy oldalfordító, Dr. Hartstein betekintést nyújt az olvasókba arról, hogy mekkora fiatal lányokon megy keresztül fejlõdésük során, és hogyan hat a kultúránk önérzékükre. Az olvasók számára stratégiákat kínál az önértékelés és a bizalom növelésére minden korosztályban, 2 éves kortól kezdve. Annak elmagyarázásával, hogy a lányok miként értelmezik a szülők, társaik és a média vegyes üzeneteit, az olvasók eljutnak hozzájuk egy belső pillantás arra, hogy hogyan tudunk cselekedeteinkben magabiztosságot és önbecsülést létrehozni a lányainkban, ami a élettartam. A legjobb az, hogy minden fejezet után rendelkezésére állnak az eszközök, amelyek azonnal végrehajthatók.
Gyerekeknek
Hűvös, nyugodt és magabiztos: Munkafüzet, amely segít a gyerekeknek megtanulni az önbizalom készségét Lisa Schab.
A könyv gyakorlását számos alkalommal teszteltem az általam tanított csoportokkal. A gyakorlatok hatékonyak és segítenek a gyermekeknek felállni a maguk előtt, megtanulni kedves és magabiztosságot, valamint önbizalmat és pozitív önképét. A munkafüzet használata egyszerű és hatékony módja az önértékelés felkeltésének, különösen, ha felnőttnel végzik el. Arra buzdítom a szülõket, hogy vásárolják meg ezt a könyvet, és dolgozzanak otthon együtt kicsikkel.
Mennyire tele van a vödör? Gyerekeknek Idő út szerint
Ez az imádnivaló könyv megtanítja a gyermekeknek, hogyan kell kitölteni mentális „vödröt” azáltal, hogy kedves és bizalomépítő. Rath egy olyan történetet mesél el, amellyel hároméves gyermekek azonosulhatnak, és hogy a mindennapi helyzetek milyen lehetőségeket kínálnak arra, hogy pozitivitással és kedvességgel „töltsék meg a vödördet”. Ez a könyv egy vizuális tanulsága annak, hogy megtanítsuk a gyermekeknek, hogyan érezzük mindegyiket, és hogyan hatnak cselekedeink és szavai önmagunkra és egymásra.
Vigyázzon.
Emily a Kifejezze magát: Útmutató egy tini lányoknak, hogy felszólalj és légy, hogy ki vagyMeglátogathatja Emily-t Útmutató lány honlapja. Itt is megtalálhatja Facebook, Google+ és Twitter.
