Működik-e a depresszió és a bipoláris depresszió fényterápiája?

A fényterápia évek óta működik szezonális affektív zavar (azaz a szezonális depresszió, tipikusan télen, amikor kevesebb napfény érhető el). De mi lenne csak azért súlyos depresszió? Fényterápiát végez súlyos depresszió vagy bipoláris depresszió munka? Itt a depresszió és bipoláris zavarok fényterápiájának alacsony szintje.

A súlyos depresszió fényterápiájának tanulmányozása

Az unipoláris depresszió (azaz nem a bipoláris depresszió) fényterápiájának legnagyobb tanulmányát nemrégiben végezték el, és nagyon pozitív eredményeket mutat a depresszióban szenvedők esetében.¹ A számok valójában meglepően sokkolóak (sokkolóan jóak a fényterápiához).

Ez a tanulmány megállapította, hogy a fényterápia valójában túlteljesítettefluoxetin (Prozac) a depresszió kezelésére és amikor a fluoxetinnal kezelték a fényterápiát, a remisszió aránya még jobb volt.

A depresszió remissziós arányai a következők voltak:

• Placebo (cukortabletta és nincs fénydoboz) - 30%
• Önmagában fluoxetin - 20%
• Önmagában fényterápia - 45%
• Fényterápia fluoxetinnel -60%

Ezek a számok (és egy tisztelt orvos) azt sugallják, hogy ez a tanulmány volt elfogult a gyógyszeres kezelés ellen. Függetlenül attól, hogy a fényterápia száma nagyon pozitív volt - amikor összekapcsoltuk a kettőt, a remisszió aránya magasabb volt, mint bármely más ismert gyógyszernél.

A fényterápia veszélyei

Természetesen semmi sem kockázatmentes, és a fényterápiával, mint bármi másval, veszélyek vannak. Ennek a nagy intenzitású fénynek, tehát mindenkinek, akinek bármilyen szembetegsége (például makuladegeneráció) vagy bármilyen fényérzékenysége van (például egy speciális gyógyszer miatt), legyen óvatos. A részleteket lásd ezen az oldalon erős fény expozíció kockázata.

A bipoláris depresszió fényterápiájának veszélyei

Eddig már beszéltünk unipoláris depresszió és ez rendben van, és jól, de a bipoláris depresszió kicsit másnak tűnik.

Az első dolog, amit észre kell vennie, hogy az ilyen típusú erős fény expozíció hasonlóan működik antidepresszáns, tehát a bipoláris antidepresszánsokkal történő kezelés kockázata fennáll (A bipoláris depresszió kezelésének kihívásai). Kimondottan:

• A fényterápia indukálhatja mánia, hipománia vagy vegyes államok Néhány.
• A fényterápia a fenti állapotokat még rosszabbá teheti.

Tudnia kell azt is, hogy a teljes sötétség órája szintén hihetetlenül fontos, különösen ha mániás, hipománus vagy vegyes állapotban van. További információ a bipoláris depresszió világosságáról és sötétségéről itt.

Információ (orvos által) a fényterápia módjáról kellene bipoláris depresszióban alkalmazható, lásd itt.

Milyen fény dobozt kell vennem a fényterápiához?

És mindkét feltétel esetén, ha kap egy világító dobozt, akkor válasszon, melyiket választja. Lát itt további információt arról, hogy mit kell vásárolnia. Véleményem szerint, ha megengedheti magának, be kell szereznie azt, amelyet a tanulmányokban használtak (vagy a „hivatalos” jelölőnégyzetet), de vannak olcsóbb lehetőségek is. Csak nem lennék olyan jól érzem magukat velük, mert valószínűleg nem is működnek jól. Ha kipróbálni szeretne egy kezelést, akkor azt mondom, hogy kipróbálja azt, amelyik a legjobb eséllyel dolgozik.

A depresszió vagy bipoláris depresszió fényterápiájának alacsony szintje

Nagyon alacsony az unipoláris depresszió fényterápiája - a legtöbb embernek kipróbálnia kell, általában gyógyszeres kezelésével együtt. Ne felejtse el ellenőrizni a fenti linkeket ez a link hogy megbizonyosodjon róla, hogy tudja, mibe kerül, és Mindig keresse fel orvosát, mielőtt bármilyen kezelést kipróbálna.

A bipoláris depresszió fényterápiája azonban bonyolultabb. Azt javasolhatom, hogy ha bipoláris egyéniség és hajlamosak a hangulatváltásra, akkor kissé óvatosabb lehet, hogy kipróbálja-e; de beszéljen orvosával, hogy kiderül-e, hogy ez megfelelő-e az Ön számára, és feltétlenül olvassa el a fenti hivatkozások linkeit.

¹Tanulmány a súlyos depresszió fényterápiájáról

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google+ vagy @Natasha_Tracy Twitteren vagy a Bipoláris Burble, a blogja.