Az OCD megszállások és kényszerek megnehezíthetik az életet
A megszállások és kényszerek a rögeszmés-kényszeres betegség (OCD) nagyon megnehezítheti az életet. Az OCD megszállottsága és kényszere betegek jelentős időt töltenek állapotukkal és az általuk okozott szorongással. Ennek eredményeként elmulaszthatják kedvenc közösségi tevékenységeiket, vagy akár el is veszíthetik munkájukat. Gyakran ismételten megpróbálták csökkenteni vagy állítsa le az OCD-t viselkedés sikertelen.
Megszállások és kényszerek - mi a különbség?
A megszállások és a kényszerek az OCD-nek nevezett állapot két különféle része. Az OCD megszállottságai kifejezés tartós és ismétlődő ötleteket, gondolatokat vagy képeket jelent, amelyek önkéntelenül fordulnak elő. Ezek a tolakodó gondolatok gyakran felmerülnek, amikor más tevékenységekre gondolnak, vagy részt vesznek benne. Általában nincs értelme, de sürgetőnek érzi magát bizonyos intézkedések végrehajtása érdekében. A cselekvés elmulasztása intenzív szorongást eredményez, fokozva a késztetést a rituális viselkedés kiváltására.
Az OCD kényszerei azok az ismétlődő viselkedések, amelyeket rögeszméses gondolataid ösztönöznek. Folyamatosan ismételje meg a viselkedést, mert ezt rövid ideig enyhíti a rögeszméses gondolatok által okozott szorongás miatt. Ön is önként leállíthatja a kényszerítő magatartást, de a feszültség és a szorongás addig növekszik, amíg folytatja a viselkedést.
Példák az OCD megszállásokra és kényszerekre
Azok a nők, akiknél OCD megszállások és kényszerek tapasztalhatók, előfordulhat, hogy megszállottságukat rendellenesnek tekintik vagy nem. Az OCD-ben szenvedő személyének gondolatai összpontosítanak bizonyos viselkedésre, például mosásra, számlálásra vagy ellenőrzésre. Általában a megszállottság azzal jár, amit a szakértők „varázslatos gondolatnak” neveznek. Előfordulhat például, hogy egy rögeszmés gondolata, hogy ötször meg kell érinti a könyökét az ajtógombbal, hogy elkerülje valami rossz történését, például betegséget vagy tragikus balesetet. A kényszer arra utal, hogy valójában ötször kell megérintenie a könyökét az ajtógombhoz. Ha nem, akkor a szorongási szintje súlyos lesz, mert fél a rossz eseménytől (azaz a betegségtől vagy a balesetről), és arra készteti a viselkedést.
A rögeszmék és kényszerek további példái között szerepel az az igény, hogy ellenőrizzék, vajon fáj-e valaki vezetés közben, bár nincs bizonyíték erre. Visszatér a helyre, ahol úgy érzi, hogy a baleset bekövetkezett, hogy megvizsgálja a sérült személyt. Hasonlóképpen, még akkor is, ha valamilyen szinten tudja, hogy kikapcsolta a vízpermetezőket, továbbra is kénytelen ellenőrizni. (Amíg nincs gyógyítani az OCD-t, hatékony OCD kezelése megszállások és kényszerek léteznek.)
A megszállások és kényszerek listája
Példák a megszállásokra
- Kétséges, hogy kikapcsolta a sütőt vagy bezárta-e az ajtót
- Félj attól, hogy megsértet valaki a forgalomban
- Intenzív szorongás, ha a tárgyak nincsenek felsorolva vagy rendezetten elrendezve
- Sürgés kiabálni az obszcienciákat nem megfelelő helyzetekben
- Pornográf vagy más nem kívánt kép visszajátszása az elmédben
- Félek a baktériumokkal, szennyeződéssel vagy káros anyaggal való szennyeződéstől
- Félelem a személyes javak eldobásától
Példák kényszerekre
- Ismételten ellenőrizze, hogy kikapcsolta-e a sütőt, vagy bezárta-e az ajtót
- A vezetési út meghosszabbítása, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az út közben senki sem sértette meg
- Az összes magazin vagy ezüstáru elrendezése úgy, hogy ugyanúgy néz szembe és pontosan illeszkedik egymáshoz
- Számolunk bizonyos mintákban, hogy megakadályozzuk a rossz esemény bekövetkezését
- Ismételten kezet mosva, hogy megszüntesse a szennyeződés lehetőségét
- Mindenféle személyes vagyont felhalmozhat, függetlenül attól, hogy érdemes-e
- Hajhúzás vagy bőrkiválasztás
Ez a lista csak egy apró mintát képvisel azokról a megszállásokról és kényszerekről, amelyek az OCD-ben szenvedő embereknél előfordulhatnak. Mint szinte minden mentális rendellenesség esetén, jelentős különbség van az enyhe és súlyos OCD-k között. Az OCD-t súlyosan sújtottakat állapotuk teljesen lerontja, ám az enyhe betegek gyakran sikeres, mégis bántalmazott életet élnek.
cikk hivatkozások
