Nincs több dráma!
A dráma bemutatása nem kizárólag az ADHD-k gyermekei számára rejlik, de a körülmények ezt megtehetik meltdowns szélsőségesebb és gyakoribb. A jelenetek számának és súlyosságának csökkentése érdekében próbálja ki a következő stratégiákat:
- Légzéstechnikák hogy segítsen a fiadnak megnyugodni
- Pozitív önbeszélgetés, amely lehetővé teszi számára az önkontroll kialakulását („Megbirkózhatok ezzel, és dolgozhatok valamit anyával vagy apukával.”)
[Ingyenes forrás: semlegesítse a gyermek haragját]
- Vegyen naplót az elégedetlenség pillanatairól, valamint a lehetséges megoldásokról, amikor újra szembe kell néznie velük.
A szülők előre láthatják azokat a helyzeteket, amelyek valószínűbbé teszik az összeomlást. Ne hagyja jóvá egy tevékenységet, amíg nincs terve a bajok elkerülésére. Mondja: "Tudom, hogy a látogatás végén nem akarja elhagyni barátja házát, szóval mi segíthet abban, hogy boldog jegyzetet hagyjon?"
Frissítve 2017. szeptember 14-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
