Fókuszáljon és fejezze be a házi feladatát a 3 alkalmazás segítségével
Erdő (iOS, Android) egy olyan alkalmazás, amely segít a hallgatóknak távol maradni a telefonoktól, és munkájukra összpontosítani. Így működik: Ha koncentrálni akar, magot ültet az erdőbe. Az elkövetkező 30 percben ez a kis mag nagy fává növekszik; Ha azonban nem tudsz ellenállni a kísértésnek nézni egy YouTube videót vagy játszani egy játékot a telefonján, akkor a kedves kis fa elhervad.
RescueTime (Mac, PC, Android) egy ingyenes szoftver, amely nyomon követi az időt a számítógépén, és heti összefoglalókat küld a termelékenységi pontszámmal együtt. Az ADHD hallgatók gyakran meglepődnek, amikor megállapítják, hogy a nem házi feladatok böngészése idejük nagy részét elhasználja.
Önuralom (Mac) egy olyan alkalmazás, amely lehetővé teszi a zavaró webhelyekhez, az e-mailekhez és az internethez való bármi más elérését. Állítson be egy időtartamot, vegye fel a webhelyeket a feketelistájába, és kattintson a „Start” gombra A hallgatók tudják, hogy kísértik őket, munkájukat, zavaró mentességet kaphatják az időig lejár.
Olvassa tovább: 15 iskolai minialkalmazás, amelyet a múlt évben kívántok]
Frissítve 2019. október 18-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
