A gyermekem nem hallgat! És még frusztrálóbb ADHD fegyelemproblémák

Gyereke vicces, bájos és spontán - de néha azok a vonások, amelyek annyira szeretik őt, arra törekszenek, hogy téged (és mindenkit másoknak) a falra húzzanak. Dr. Jaska Peter itt megosztja az ADHD-t szenvedő impulzív gyermekek öt leggyakoribb viselkedési problémájának megoldását, ideértve a figyelmen kívül hagyást, a hazugságot és a végtelen tiszteletlenséget.

Az a szándékod, hogy gyermeke nem hallgat? A lázadó, impulzív gyermekek visszatartásához anélkül, hogy hatalmi harcot kellene létrehozni, vagy őrültnek kellene lennie, a szülőknek türelmesnek, kitartónak és kreatívnak kell lenniük az ellenállásban - ADHD fegyelem nem a gyenge szív miatt van.

Íme öt közös fegyelemprobléma, amelyekkel a gyermekek szülei szembesülnek ADHD - és megoldások mindegyikre.

1. "Gyerekem teljesen megtagadja a cselekedését, ahogy mondják."

A szülők és a gyerekek néha olyan mintába kerülnek, amelyben a napi feladatok (házi feladat elvégzése vagy az ágyra való felkészülés) csatákat provokálnak. A legtöbb esetben a gyermek végül megfelel, de a konfliktus mindenkit idegesít.

A legjobb hosszú távú megoldás? Rutinok felállítása. Például a szülőknek - nyugodtan, de határozottan - minden gyermek számára meg kell határozniuk és be kell tartaniuk a rendszeres tanulmányi időket.

Hetekig, sőt akár hónapokig is eltarthat, amíg az ADHD-s gyermek elfogadja ezeket a rutinokat és következetesen követi azokat. Nem számít, mennyi ideig tart, ne add fel. És ne hagyja, hogy felesleges konfliktusba kerüljön a gyermekével. Amikor a mérsékelt lángok megjelennek, a szülőknek nyugodtan kell maradniuk, és fenn kell tartaniuk a helyzetet.

[Ingyenes szülői erőforrás: ADHD fegyelemstratégiák]

2. "Gyerekem nem törődik a következményekkel."

Függetlenül attól, hogy visszatartja a TV-kiváltságokat, vagy megtagadja gyermekének buliban való részvételét, a következmények akkor a leghatékonyabbak, ha azokat a jogsértés után a lehető leghamarabb kiszabják. Ha késlelteti a következmények bevezetését, tompítja az érzelmi hatásaikat.

Időnként a hatásos következmények néha megszűnnek, miután egy ideig felhasználták őket. Mint sok más, az ADHD-t érintő dologban, az ismétlés unalomhoz vezet. Készítsen különféle következményeket, és időről időre változtassa meg őket.

A következményeknek korlátozott időtartamúaknak kell lenniük: elég hosszú ahhoz, hogy leckét tanítsanak, de annyira rövid, hogy a gyermeknek lehetősége legyen továbbmenni pozitív dolgokra. A büntetésnek meg kell felelnie a bűncselekménynek. A túlságosan súlyos következmények arra ösztönzik a gyermeket, hogy nehezteljék a szabályokat és a hatalmát -, és több haragot és lázadást keltenek.

3. "Nem tudok elhinni semmiben, amit a gyermekem mond nekem."

Minden gyermek időnként hazudik. Lehet, hogy a hazugság enyhe („Nem, nem vettem el a nővérem CD-jét”), vagy fedezetül szolgálhat krónikus problémákra („Nem, a tanár ma nem adott házi feladatot”). A hazudás különösen aggasztó, ha az egészséggel és biztonsággal kapcsolatos kérdéseket vet fel („Üres sörösdobozok az alagsorban? Milyen üres sörösdobozok? ”).

[Olvassa el: Az igazság a gyermek hazudásáról]

ADHD-ban szenvedő gyermekek esetében a hazugság gyakran megküzdési mechanizmus, bár ellenkező eredményt jelent. A hazugság lehet a feledékenység elfedése, a kritika vagy a büntetés elkerülése, vagy a bűntudat és a szégyen érzésének kezelése az ismételt kudarcok miatt.

A krónikus becstelenség kezelésének első lépése az okok megtalálása. Ha például gyermeke hazudik, hogy elkerülje a felelőtlen viselkedés következményeit, akkor szigorúan figyelemmel kell kísérnie ezt a viselkedést, és fegyelmeznie kell a megtévesztést. Ha hazudik annak érdekében, hogy elfedje a kudarcot és a szégyenét, ösztönözze a gyermekét, hogy őszinte legyél - és nyugtassa meg őt arról, hogy a hibák tanulási lehetőségek, nem pedig karakterének vagy képességeinek tükröződése. Sok ADHD-ban szenvedő gyermek (és felnőtt) szenvedőképességű szégyenüktől szenved, mivel tévesen érzik magukat, hogy képesek legyenek az ADHD-val kapcsolatos tünetek puszta meghatározása révén ellenőrzésére és kijavítására; emlékeztesse gyermekét, hogy az ADHD idegrendszeri állapot, és hogy együtt dolgoztok annak kezelésében.

4. "A gyermekem nem veszi komolyan."

Miért nem mutatja be gyermeke tiszteletben az ön vagy a szabályai ellen? Világosak-e a szabályok a gyermek számára? A fontos szabályokat írásban kell megfogalmazni.

A gyermek nem fogadja el a szabályokat, mert tisztességtelennek tartja őket? Ez akkor jelent problémát, ha gyermeke nem vett részt a szabályok létrehozásában és meghatározásában. Anélkül, hogy eleinte biztosítnák a bevételt, nem számíthat a gyermek teljes részvételére. Ebben az esetben a szabályoknak új, együttműködési, nyílt vitát kell folytatniuk.

Ha azt akarja, hogy gyermeke tiszteletben tartsa a szabályokat, következetesen hajtsa végre azokat. Ez azt jelenti, hogy nem szabad elfelejteni a szabályokat, vagy alkalmanként felfüggeszteni őket, mert bűntudatnak érzi magát, vagy mert gyermeke (vagy házastársa) nyomást gyakorol erre. Ha blöfföl vagy üres fenyegetéseket tesz, feláldozza hitelességét és gyengíti szülői tekintélyét.

5. "Gyerekem szinte mindent túlreagál."

A fokozott érzelmi képesség az ADHD jellemzője. Figyelemhiányos rendellenességgel küzdő gyermekek esetében a kudarc nem csupán elriasztja, hanem pusztít. Míg a legtöbb gyermek egy kicsit tiltakozik a fegyelem miatt, az ADHD-kkel küzdő gyerekek gyakran intenzív felháborodással és haraggal reagálnak. Ez lehet annak a jele, hogy megtapasztalják a közönséget ADHD tünet az elutasításra érzékeny diszforia, amely valódi (és érzékelt) kritikát késhez vág.

Ne feledje, hogy ritkán egészséges vagy produktív a gyermeket fegyelmezni az amygdala eltérítés során. Várjon nyugodtan az érzelmek viharát, mielőtt nyugodtan elkezdené kedvesen a gyermekével kapcsolatos problémát. Sokkal jobban meghallja téged, kevésbé lesz védekező és személyesen megtámadott, amikor esélye volt letelepedni.

Ne feledje továbbá, hogy a fegyelem krónikus túlreagálása - különösen akkor, ha intenzív düh vagy frusztráció érzi magát - nem csak az ADHD okozhatja. Túlreagál a gyermek, mert kritikának érzi magát? Nem kedvelt? Nem megfelelő? Tehetetlen? Túlterheltek? Túl magas az elvárásod?

6. "A gyerek nem hallgat rám!"

Van valahol olyan szülő, aki nem próbált komoly beszélgetést folytatni egy gyermekkel - csak közömbösséggel kell szembenéznie („Ki vagy te, és miért zavarsz engem ezekkel a dolgokkal?”)? Ha egy ilyen beszélgetés fegyelmet jelent, akkor az üzenete nem kerül átadásra.

Ha gyermeke rendszeresen hangol téged, végezzen önellenőrzést. Túl negatív vagy kritikus lettél? Túl sokat koncentrál a problémákra, és nem elég a megoldásokra? A beszélgetések előadásokká váltak-e az adás-vétel helyett? Úgy érzi, hogy a gyermek ki van hagyva a döntéshozatali folyamatból?

Nem számít gyermeke korának, bevonhatja őt a szabályok és azok megsértésének következményeinek kialakításába. Az a gyermek, aki részt vesz a családi szabályok meghatározásában, nagyobb valószínűséggel tartja tiszteletben azokat.

[Ingyenes forrás: Ingyenes, 13 lépésből álló útmutató az ADHD-vel rendelkező gyermek felneveléséhez]

Jaksa Peter, Ph. D., az ADDitude tagja ADHD Medical Review Panel.

Frissítve 2019. december 16-án