A pánikbetegség kiszámíthatatlansága rosszabb lehet, mint a pánik

A pánikrohamok nagyon intenzív fizikai és érzelmi tünetek rövid epizódjai, amelyek attól tarthatnak, hogy valaki attól tart, hogy elveszíti az irányítást, vagy akár meghal is. Pánikbetegségben úgy tűnik, hogy semmiből jönnek ki, és ez, az emberek szerint, gyakran rosszabb, mint maga a pánikroham.

A pánikbetegség szorongásos zavar a pánikrohamok köré összpontosítva, amelyek a kékből fakadnak és látszólag ok nélkül. Sok ember, aki pánikbetegséggel él, magyarázza, hogy az a tény, hogy nincs egyértelmű, a rohamot kiváltó esemény, önmagában szorongást vált ki. Nem tudta, mikor vagy hol a pánikroham A sztrájk az embereket folyamatosan a szélén tarthatja.

A pánikbetegség ijesztő és frusztráló lehet, de nem kell maradnia rajta. Ebben a rövid hangzásban egy kicsit részletesebben tárgyalom a pánik zavarát.

J. Tanya Peterson írja a szorongás leállításának 101 módját, az 5 perces szorongásoldó folyóiratot, a szorongással kapcsolatos figyelmeztető folyóiratot, a figyelmetlenséget. Munkafüzet a szorongáshoz, szabadon marad: elfogadási és elkötelezettségterápia 3 lépésben, valamint öt kritikusok által elismert, díjnyertes regény a mentális egészségről vitatja. Országosan beszél a mentális egészségről is. Keresse meg őt

az ő webhelyén, Facebook, Instagramés Twitter.