„Hiszek benned!” Hogyan lehet legyőzni a gyermek alacsony önértékelését

Az ADHD és az önbecsülés néha nehéz lehet párosítani, különösen gyermekek esetén. Amikor a gyerekek jól érzik magukat, akkor nekik és szüleiknek minden kissé könnyebbé válik. A rossz önértékelés azonban nagy problémát jelent az ADHD-k gyermekei számára, és még nagyobb probléma az ADHD-k gyermekeinek kb. 50 százaléka számára, akik szintén tanulási nehézségekkel küzdenek.

Annak érdekében, hogy jól érezzék magukat, a gyermekeknek két dolgra van szükségük: az az érzés, hogy társadalmi és tudományos szempontból egyaránt sikeresek, és a szüleik feltétlen szeretetét. Ha egyik alkotóelem hiányzik, a gyermeknek nehezen fog fejleszteni az érzését önbecsülés.

Egy gyermek felfedheti boldogtalanságát, mondván: „Utálom az életemet” vagy „Senki sem kedvel nekem” vagy „Csak hülye vagyok”.

Gyermeke mond, vagy tesz olyan dolgokat, amelyek arra utalnak, hogy úgy érzi, hogy nem „elég jó”, vagy hogy méltó a szerelemre? A szavai vagy viselkedése arra utalnak, hogy kudarcot érez az iskolában? Hogy társai nem különösebben szeretik őt, vagy hogy társadalmi szempontból egyébként sikertelen? Itt található néhány általános jel, amelyre figyelni kell a megoldásokkal együtt.

Negatív reakciók?

Gondolj vissza az elmúlt hetekre. Volt olyan idők, amikor Ön vagy házastársa oly csalódottnak érezte magát a gyermek viselkedése miatt, hogy kiabált rá, vagy olyan dolgokat mondott, amelyeket később megbánott? Előfordultak-e olyan idők, amikor Ön vagy házastársa megpróbálta elkerülni a gyermekét?

Ha igen, üljön le házastárssal és beszélje meg, miért nehezedik ketten ketten nyugodtan és szeretetteljesen. Ha gyermeke hiperaktivitása, figyelmetlenség vagy impulzív viselkedés oka, az az ő ADHD megfelelően kezelik?

[Vedd meg ezt a tesztet: Lehet-e gyermekemnek tanulási fogyatékossága?]

Ha a gyenge iskolai teljesítménye és a házi feladatok körül zajló küzdelem, felismerhetetlenné tette volna a tanulási nehézségeket? Ha gyermeke ADHD viselkedése negatív reakciókat vált ki Öntől, más családtagoktól vagy más gyermekektől, akkor alapvető fontosságú, hogy fontolja meg, hogy ez milyen hatással van az önértékelésére.

Billy története

Nemrégiben együtt dolgoztam egy nyolcéves Billy nevű fiókkal. Nyilvánvaló, hogy tovább kellett mennie ADHD gyógyszeres kezelés, de a szülei óvatosan foglalkoztak azzal, hogy egész nap gyógyszert szedjen rá. Ragaszkodásuk után Billyt olyan gyógyszeres kezelési rendre állítottam, amely csak az iskolában fedezné őt.

Amikor két héttel később újra találkoztunk, Billy szülei azt mondták nekem, hogy sokkal jobban teljesít az iskolában. De rájöttem, hogy nagy problémák vannak otthon. Billy szülei rendszeresen kiabáltak vele - abbahagyják a félbeszakítást, hagyják abba a bútorra ugrást, üljenek étkezés közben, és így tovább. Amikor arra kértem Billy szüleit, hogy mérlegeljék a kiabálásuknak a Billy önértékelésére gyakorolt ​​hatását, gyorsan beleegyeztek, hogy este és hétvégére gyógyszeres ellátást adnak.

Osztályterem siker

Gondolj arra, hogy mi folyik az iskolában. Ha gyermeke nem tartózkodik, és kudarcot érez az osztályteremben, derítse ki miért. Beszéljen a tanárával. Gondjai vannak arra, hogy nyugodtan üljön, összpontosítson és teljes mértékben részt vegyen az osztályban? Ha igen, akkor valószínűleg rossz ADHD-gyógyszert szed - vagy a megfelelő gyógyszereket szed rossz adagban vagy rossz ütemterv szerint. (Ha a tanárok hiperaktív, elvonható vagy impulzív jellegű gyermeket írnak le, akkor valószínűleg nem megfelelő gyógyszeres kezelést végeznek az ő ADHD-ján.)

[Ingyenes letöltés: A szülőknek szóló útmutató az ADHD-gyógyszerekhez]

Feltétlenül oktassa gyermeke tanárát az ADHD-ról. Kérd meg, hogy tegyen jelentést neked a gyermeke esetleges mellékhatásairól, és magyarázza el neki, hogy az egyszerű szállás hogyan segíthet. Lehet, hogy minden gyermeknek szüksége van a jobb felügyeletre strukturálatlan időkben (a folyosón járás, a szünet alatt és így tovább). Lehet, hogy egyszerűen csak egy kis segítségre van szüksége az újrafókuszálás során, amikor elmegy az osztályban.

Gondoskodik-e gyermeke az olvasásról, az írásról vagy a matematikáról, annak ellenére, hogy képes ülni és koncentrálni az osztály alatt? Fontolja meg annak a lehetőségét, hogy van tanulásban akadályozott.

Ha további információt szeretne kapni arról, hogy gyermekének LD-értéke van-e, látogasson el a következő oldalra: LDAAmerica.org.

A barátok fontossága

Miközben azon dolgozik, hogy segítse gyermekének az egyetemi siker elérését, nézd meg, mit tehetne annak érdekében, hogy javítsa gyermeke elfogadottságát társai között. Figyelje meg őt, miközben szabad játék, strukturált tevékenységek és szervezett sportok során lép kapcsolatba velük. Kérdezze meg tanárát, hogy viselkedik az osztályban és a játszótéren.

Vigyázzon gyermekére, amikor ő szabadban játszik, vagy amikor meghív egy barátot (próbáljon meg ne legyen szembetűnő). Túl félénk és félelmetes ahhoz, hogy elbűvölő játékostársa legyen? Túl durva vagy túl nyugdíjas? Nehezen tudja értelmezni más gyermekek testbeszédet? Túl elvonható, impulzív vagy hiperaktív a játékhoz? Kerüli-e a sportot a rossz motoros képességek vagy a kéz-szem koordináció miatt? Nehezen érti a csapatsportok szabályait és stratégiáit? Társasjátékokban?

Miután megértette, hogy mi a gyermeke sajátos társadalmi problémái, keressen megoldásokat. Talán más gyógyszeres kezelésre vagy társadalmi készségek csoportos kezelésére van szüksége. Lehet, hogy kipróbál egy olyan sportot, amely nem követeli meg a finom motoros készségek vagy a kéz-szem koordináció azonos szintjét.

Vagy talán talál egy nem sportos tevékenységet is, amelyet élvezik.

Nem könnyű fokozni a gyermek önértékelését. De ha feltétlenül szeretni tudja gyermekét, és hajlandó egy kis nyomozó munkát végezni a kortárs és az iskolai problémákkal kapcsolatban, akkor gyermekének jobban kell érzi magát. Sok szerencsét! Megígérem, hogy gyermeke értékelni fogja erőfeszítéseit.

[Olvassa el ezt a következőt: „Azt hiszem, tudok, azt hiszem, tudok is”]

Larry Silver, M. D., az ADDitude tagja ADHD Medical Review Panel.

---

Két jó könyv

Nagyon sok munka, hogy a barátod legyen, Richard Lavoie (Simon és Schuster, 2005)

Ellenálló gyermekek nevelése, Robert Brooks, Ph. D. és Sam Goldstein, Ph., (Contemporary Books, 2001)

Frissítve 2019. december 26-án