Nyissa ki a száját, helyezze be a lábát

Ha felnőttkori figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenessége (ADHD) van, vagy valakivel együtt él, aki ilyen, akkor tudja, hogy a csomag spontán jellegű. Ez általában jó dolog. Ez az, ami segít nekünk a lábunkon gondolkodni, és elgondolkodni a rejtett problémák megoldásában.

A beszédről azonban a spontaneitásnak van hátránya. Erre emlékeztettem erre egy nemrégiben alkalmazott edzői ülésen. Ahogy az ügyfél belépett az irodámba, észrevette az újonnan kiemelt hajam. - Félelmetes frizura - mondta. „Tényleg elrejti a szürkéket.” Kínos csend után mi mindketten nevetettünk. Azt mondtam neki: „Azt kellett volna mondanod:„ Félelmetes frizura. Gyönyörű vagy.'"

Az impulzív beszéd nem minden esetben vicces. Valaha gratulálok egy nőnek - csak annak kiderítésére, hogy nem vár gyermeket? Valaha rossz ételekből készült ételek egy serpenyővacsorán - csak azért, hogy felfedezzék, hogy beszélsz azzal a személlyel, aki elkészítette? Egyszer elrontottam egy meglepetés toga pártot (ne kérdezd), véletlenül említve a tiszteletbeli vendégnek! Már tudja, hogy nem beszélhet politikáról vagy vallásról a társadalmi összejöveteleken. Íme néhány további módszer a mondatok megtekintésére:

Mielőtt csatlakozna egy beszélgetéshez, győződjön meg arról, hogy ismeri a témát. Amikor azzal kezdjük, hogy „tudom, hogy mire gondolsz”, és aztán folytatja, hogy az ellenkezőjével állítsa azt, amit éppen mondtak, ez kínos pillanatot jelent. Ne beszélj, vagy lassan beszélj, amíg pontosan nem tudod, mit akarsz mondani.

[Az ADHD társadalmi csúszást okoz?]

Ne hamarosan ossz meg intim információkat. Ahogy a nagymamám mondta: "Ha nem akarja látni, amit éppen mondott az újság címlapján, akkor ne mondja egyáltalán."

Ha mérges vagy, várjon, amíg lehűl, mielőtt megbeszélést folytatna. Hogy ne kiabáljon, amikor izgatott, vegyen lélegzetet, és inkább suttogjon.

Ha sértel valakit, bocsásson meg azonnal. Ne felejtse el, hogy a jó bocsánatkérés nem mentség. Helyes módon: „Ez durva volt. Kérem, bocsásson meg. ”Rossz módon:„ Sajnálom, hogy ezt mondtam. Négy órán aludtam. Csodálatos, hogy még egyenesen gondolok. ”

Hozzon papírt és ceruzát a fontos találkozókhoz. Írja le észrevételeit és ossza meg őket munkatársaival szabadidejében. Ha e-mailjei bajba kerülnek, elküldésük előtt 24 órán át mentse őket a „vázlat” mappába.

[Ingyenes letöltés: Legyen Small-Talk Superstar]

Amikor megkérdezi a véleményét, mondja ki: „Adj egy pillanatra, hogy gondolkodjak ezen.” Az extra másodperc vagy kettő időt vesz igénybe a megfelelő válasz felkutatására.

Kerülje a pletykálást. Egy barátom a szekrényén kívül egy táblát írt: „Az unokák frissítései, jó hír és vicces viccek várjuk! A pletykák, a panaszok és a rossz ízlésű viccek nem ezek. ”

Végül, de nem utolsósorban, ha egy meglepetés partit rendez… sok szerencsét!

[- Ó, nem, tényleg csak ezt mondtam ?!]

Frissítve 2018. július 16-án