„Milyen érzés egy szorongásos támadásnak”

Ez a blog a „láthatatlan fogyatékossággal élő” gyermekek szüleitől származik, beleértve az ADHD-t is. Olyan tanártól származik, akinek a hallgatói elmulasztják az osztályt olyan mentális betegségek miatt, amelyeket senki sem tud igazolni. Egy asszony származik, aki 35 évet élt azzal a gondolattal, hogy szíve versenyzésének, légszomjának és álmatlan éjszakainak az érzése normális volt, mert nem tudta másképp.

Szorongás nem fikció.

Sokan, akik soha nem foglalkoztak ezzel a betegséggel, kifogásként elutasítják azt, akik elszenvedik a hétköznapi feladatoktól vagy a munkakövetelményektől. Hasonlóan a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességhez (ADHD vagy ADD) vagy hangulati rendellenességek, a szorongás nem olyan, ami szükségszerűen megfigyelhető vagy bebizonyítható, amikor az ember szenved, aki megpróbálja magyarázni magát valakinek, kétségei vannak arról, hogy az éjszakai izzadás és a képtelenség az agy kikapcsolására reggelente a heves órákban - nem valami olyasmi, amit Ön vakációzni vehet nap. Az életünk nem vakáció.

A szorongás valódi. A pánik nem felel meg. Végül kritikus jelentőségű a birtoklás, a segítség elérése és a szorongó érzéseinek megbirkózása élő az életed, és nem csak a létező.

Ilyen érzés egy szorongásos roham.

[Önellenőrzés: Általános szorongásbetegség felnőtteknél]

Reggel 3:00 van. Felébredek egy halott alvásból, egyenesen ülök, és azonnal tudom, hogy valami nincs rendben. Izzadok, hányingert, és úgy érzem, mintha valaki egy vödör jeges vizet dobott a mellkasomra. Úgy érzem, hogy a hasamba, a karjaimba és a lábaimba ömlött. A mellkasom úgy érzi, mintha egy óriás keze szorította volna azzal, hogy elvegye az életem.

Úgy érzem, haldoklik.

- Hívja a mentõosztályt! - kiabálom a férjemnek, anélkül, hogy gondoltam volna, hogy felébreszthetjük alvó gyermekeinket. Megtagadom, hogy meglehetősen nagy panaszokkal forduljak orvoshoz, tehát tudom, hogy komoly vagyok.

Azon percekben, amelyek az EMT megérkezése előtt elhaladnak a kanapéra, megkapom a mellkasomat, mert a fájdalom intenzívebb, mint a szüléskor, és titokban hangüzenetet küld a férjem telefonjára, hisztérikusan elmondja neki, mennyire hálás vagyok érte, és kifejezi szerelmem gyermekek.

[Olvassa el: Milyen szorongásom van?]

Úgy érzem, haldoklik.

Amikor az orvosi személyzet elviszi az életem, a pulzusam 136 fölé emelkedett, és a légzésem gyors és rövid. A verejtékezés lelassult, de hányingerem és száraz vagyok. Körülbelül 30 percig tart, amíg a segélyek frissítik a statisztikámat és elmagyarázzák, hogy szerintem enyhe szívroham vagy vérrögök alakulnak ki a szívemben. Azt mondják, hogy kórházba kell mennem.

Órákkal és sok teszteléssel később, az orvosok azt mondják, hogy epeköveim vannak és pánikrohamom van.

Pánikroham? Úgy gondoltam, hogy a pánikrohamot azoknak a nőknek tartják fenn, akik túlságosan érzelmesek és hangulati rendellenességgel küzdnek. A kép, amelyet ezekről a nőkről vettem az iskola utáni filmekből és az egészségügyi osztály munkalapjaiból, még nem készített fel az a gondolat, hogy egy viszonylag boldog feleség, anya, tanár, író és barát pánikot szenvedhet támadás. Ennek rossznak kellett lennie.

34 éves voltam, mielőtt tudtam, hogy a szorongás valódi. Ezzel az érzéssel éltem az életem, soha nem tudtam, hogy mindenki más nem ugyanazt tapasztalja meg. 35 éves voltam, amikor felkerestem egy barátom, aki ápoló orvos, hogy feltegye a kérdést a tüneteimről. Ekkor kezdtem el gyógyszert szedni. A legalacsonyabb dózisú szorongáscsillapító gyógyszert kapom, és hat hónapja szedtem. Megváltoztatta az életem.

Csakúgy, mint semmi sem tudott volna felkészíteni a házasságra vagy a szülésre, semmi Segíthetett volna arra, hogy felkészítsem a testem vagy az elmém azokra az érzésekre, amelyek elárasztották a testem, amikor teljes pánikba esett.

Amikor a pánikroham közepén voltam, nem volt senki, sem statisztika, sem olyan teszt, amely meggyőzhetett volna arról, hogy nem a legutóbbi pillanataimat éltem a földön. Úgy éreztem, hogy csapdába estek egy rémálomban, amikor a férjem és a gyerekeim a látómezőn vannak, de elérhetetlen helyen.

Egyszerre azt éreztem, hogy soha nem fogom látni, hogy a gyerekeim felnőnek, diplomáznak, férjhez mennek, és unokáikat adnak nekünk. Soha nem vonulnék vissza és utaznék a világot kalandos férjemmel. Soha nem látnám az álmaimat, hogy teljes munkaidőben fizetett író lenni.

Egy pillanatban, amely órákig vagy másodpercig tarthatott, minden megállt. A szó pánik úgy tűnik, hogy nem éri el azokat az érzéseket, amelyeket azokban a percekben és órákban éreztem. A testem fáj, a belső részem összehúzódott és jéghideg lett, a szívem jobban fáj, mint bármely fájdalom. Ami még rosszabb volt, a bénító, megragadó félelem - a puszta és teljesen tehetetlenné váló félelem -, hogy oly sok dolgot hagytam magam elhagyni.

Soha ne kételkedjen valakiben, akinek olyan tünetei vannak, akik nem tudják megmutatni. Néhány ember tisztességtelen, de azok, akik mentális és érzelmi küzdelmekkel küzdenek, nem szeretnék, ha bárki átmegy. Biztosan nem írnák kitalálásként.

[Pánik gombok: Hogyan lehet megállítani a szorongást és annak kiváltóit]

Frissítve 2019. október 29-én