Illóolajok a szorongáshoz: Lányom természetes kezelései

Idén nyáron, az iskola és a fokozat nyomása nélkül, a lányom lassan kezd kezdeni, biztosan vállalni a kezelési tervet. Mert, bár alig tudom elhinni, a főiskola a sarkon található.

Néhány nap jobb, mint mások - és nincs rím vagy ok, miért. A lányom, Devinnek ADHD-je van szorongás és a kombináció kiszámíthatatlan lehet. És ne engedd, hogy kezdjek a hormonokkal. Ugyanakkor a főiskola alig néhány év alatt található, így egyre inkább azon gondolkodunk, hogyan lehetne elérni bizonyos stabilitást, és hogyan tanítsuk meg Devin-t, hogy képviselje magát.

Megpróbál kezelni gyógyszerek nélkül

A szorongás olyan kérdés, amellyel Devin minden nap szembesül, különböző mértékben. Miközben folytatta ADHD gyógyszere szedését, Devin a szorongásának enyhítésére szolgáló természetes módszerek kutatásával kezdte.

Illóolajok (EO) egy természetes megoldás, amelyet úgy talált, hogy az adott pillanatban fellépő tünetei alapján képes alkalmazkodni. A szorongást kezelő számos olaj közül a Rose, a Vetiver és a Ylang Ylang. Kísérlet és hiba alapján - egészséges kutatással együtt - azt találtuk, hogy a következő olajok Devin jegyét jelentik egy nyugodtabb, pihentető napra:

> Levendulaolaj: Nyugtató és nyugtató hatást fejt ki; Úgy gondolják, hogy segít az alvásban, a nyugtalanságban, a pánikrohamokban és az általános idegi feszültségben.

> Kamillaolaj: Nyugtató illat, amelyről úgy gondolják, hogy csökkenti az ingerlékenységet, szorongást és aggodalmat. Számos tanulmány támasztja alá a szorongásgátló alkalmazását. Csak légy óvatos; ha allergiás a parlagfűre, akkor allergiás lehet a kamillara is.

> Füstölt füstölőolaj: Ez az olaj segít elnyomni az elmét, és ez tökéletes kiegészítést jelent a meditációs osztályhoz, amelyet Devin elkezdett venni a helyi jógaközpontban. A békés és nyugodt energia megtalálásának megtanulása megalapozta Devin-t, és erőt adott neki, hogy elkerülje a szorongást, amikor a csúnya fejét fenyegető fenyeget.

Az illóolajok illata stimulálja az agy limbikus rendszerét - az a rész, amely szabályozza a stresszt - a belélegzésük során. Devin befúvót vásárolt, így otthon egész nap egész nap képes lélegezni. Váratlan bónusz az, hogy korábban szorongó kutyája a gőzöktől is sokkal nyugodtabb.

Amikor kint van, Devin össze fog keverni egy kókuszdióolaj-utazótartályt néhány csepp illóolajjal, amelyet a táskájában hordozhat. Az EO-k egyedül annyira hatékonyak, szükségük van vivőolajra, például kókuszdióra vagy mandulara, hogy enyhítsék hatásukat. Ezután, amikor stressznek érzi magát, megdörzsölheti a csípő belső felét.

Egy különösen szorongásos nap után Devin forró fürdőt készít, majd hozzáad egy szódabikarbóna, Epson sót és levendulaolajat. Ez segíti a stressz ellazítását és megkönnyíti az éjszakai alvást.

Büszke vagyok a lányomra, hogy proaktív vagyok és alternatív módszert találtam a szorongásának kezelésére. Készítette a házi feladatát, és megtanulta, melyik olaj működik és hogyan kell felhasználni. Elég érett ahhoz, hogy tudja, mi működik vele, és mi nem. Amikor elindul egyetemre, képes lesz magához vélni ezeket a technikákat, saját igényeinek támogatása érdekében nélkül segítő kezemet és új módszereket találtam a tünetek ellenőrzéséhez. Ő mind felnőtt!

Frissítve 2018. március 21-én