Játssz egy darabig: maradj biztonságban a játszótéren
Az ADHD-s gyermekek szülei gyakran a lusta nyári napok során kommentálják a „jó öreg napokról”, amikor az anyák és apák boldogan mondhatták gyermekeiknek: „Menj ki és játsszon”.
A társadalomban bekövetkező változások és a biztonsági kérdésekkel kapcsolatos fokozottabb tudatosság miatt a nyári vidámság utat nyitott a végtelen struktúrához. A véletlenszerű játékidő helyett a gyerekeink táborokban, úszási órákban és közösségi központok óráin vesznek részt. De vannak olyan idők - különösen a fiatalabb gyermekek esetében -, amikor a szabad játék indokolt. És ez ideális idő a gyerekek felkerekítéséhez és a játszótér felé tartásához.
A nem strukturált játék esetén azt mondom a szülőknek, hogy még az ADHD-vel járó társadalmi komplikációk megfontolása előtt vegyék figyelembe a környezet biztonsági tényezőit. A játszóterek általában biztonságos környezetek. A forgalmas utcáktól távol ülnek, és lehetőséget kínálnak a gyerekeknek másokkal játszani. Az ADHD-s gyermekek számára különösen előnyösek: a hinták, majomrúd és a dzsungel tornaterem segítik a gyermekeket a koordináció javításában és a rugalmasság maximalizálásában. És mint mindannyian tudjuk, mindez a tevékenység jobb alvást eredményez. Kiegészítő bónusz: A gyermekek tökéletes környezetben vannak, hogy gyakorolhassák interperszonális képességeiket - felváltva, problémamegoldást, magukra gondolkodva és tiszteletben tartva más gyermekek térét.
Rajta! A 10 legjobb sport az ADHD vagy tanulási fogyatékossággal élő gyermekek számára.
De az ADHD-vel küzdő gyerekek szintén akadályokkal szembesülnek. Sokan társadalmilag éretlenek, ami a játszótéren könnyen fájdalmas érzéseket, érzelmeket, agresszív viselkedést és engedetlenséget eredményez. Ezeknek a lehetséges helyzeteknek azonban nem kell tartaniuk a gyermeket a hintától. Azok a szülők, akikkel dolgozom, ezeket az egyszerű játszótéri gyakorlatokat ajánlják ADHD-k számára.
Menj át a szabályokon. Emlékeztesse gyermekeire, hogy mit tart megfelelő játéknak. Pontosíts. „Sétáljon a hinták elõtt, ne hátul.” Az ADHD-k gyermekei gyakran szabályokat határoznak meg a dolgok kipróbálásával, tehát magyarázzák el a szabályokat elõször.
Hozz egy játékotársat. Ha olyan barátot vesz, aki jól játszik a gyermekével, akkor kényelmesebbé teheti az ADHD-s gyermeket, és szórakoztatóbbá teheti őt. Hozz magaddal egy másik szülőt, és extra felügyelettel jár.
Légy kész a sebességváltó váltására. Például, ha gyermeke impulzív és türelmetlen, akkor a zsúfolt zsúfoláson való várakozás csípőt okozhat. Ragadja meg ezt, mielőtt felmerülne egy probléma, és javasoljon egy kitérőt a hintákhoz.
Készüljön fel az indulásra. Az ADHD-kkel küzdő gyerekeknek gyakran nehézségekbe ütközik az új feladatokra való áttérés, beleértve a hazamenést. Tehát érkezés előtt mondja el gyermekének, mikor vár el távozni. Néhány perccel az idő elhagyása előtt figyelmeztesse gyermekét, hogy már majdnem itt az ideje hazamenni.
Kínáljon ösztönzést. Bejelenti egy szórakoztató tevékenységet, amely hazaérkezéskor történik. Az egyik anya, aki nagyszerűen felosztja csapatait, csak egy hazaérkezéshez rajzfilm videót ment.
Légy pozitív. Mondja: „Várja meg a fordulatát”, és ne „ne nyomja”. Az ADHD-gyermeknek könnyebb új, kívánt viselkedést gyakorolni, mint abbahagyni a nem kívánt gyakorlatot.
Tantrumsról beszélj. Figyelmeztesse gyermekét a játszótéren tantrumok dobásának következményeire. Ön azt mondhatja: "Ha túl nehéz lesz nyugodt maradni, haza kell mennünk."
Van egy alkalmazás ehhez! 8 legjobb szociális készségek alkalmazás az ADHD gyermekek számára
Dicsérjék a jó viselkedést. Mondja el gyermekének, hogy büszke volt rá, hogy látta, amíg megvárja a csúszdát. A gyermekek részesülnek a pozitív megjegyzésekből - nem hamis hízelgésből.
Menj csúcsidőben. Fontolja meg azt az időszakot, amikor gyermeke legfigyelmesebb és a legjobb hangulatban van, és akkor tervezze meg az utazását. Csúcsidőben jobban képes hallgatni, kezelni a stresszt, követni az utasításokat és élvezni magát.
Hagyja, amíg ez még mindig szórakoztató. Egyes szülők annyira örülnek, hogy gyermeke jól szórakozik, és túl sokáig hagyják a szórakozást. Amikor a gyermek fárad - és meg is fog -, a tantrumok belépnek.
Frissítve 2017. április 5-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
