Nézze meg tévénézését
Az egyik legegyszerűbb dolog, amelyet megtehetsz gyermeke ADHD-ja érdekében, az, hogy határozott álláspontot képviseljen az általa megtekintett televíziómennyiség mellett. Zavaró, hogy a legtöbb amerikai gyermek több időt tölt a TV-hez ragasztva, mint az iskolában!
A túlzott televíziós nézés különösen káros hatással lehet az ADHD-vel rendelkező gyermekekre, akik lehet, hogy hajlamosabbak a hiperaktivitásra, és impulzív módon másolja néhány negatív viselkedését, amelyet lát TÉVÉ.
Néhány javaslat a televízió irányításának átvételére a következők:
Korlátozza a televíziós nézést napi egy órára
Magyarázza el gyermekének, hogy a televízió alacsony prioritást élvez otthonában, a családi idő, a házi feladat, a testmozgás és a napi házimunkák mögött.
Próbáljon meg minél többet tévénézéshez gyermekével.
Nincs „szörfözés a csatornán”, csak hogy megnézhesse, mi folyik itt.
Használja a videomagnót az otthonába érkező tartalom ellenőrzéséhez.
Ne tegye a TV-készüléket a konyha vagy az étkezőasztal közelében.
Bármennyire is csábító (és mindannyian megtesszük), ellenáll a vágynak, hogy a televíziót gyermekeként használjuk.
Olvassa el gyermekének, amikor csak lehetséges.
Ne légy magad kanapé.
Frissítve 2017. április 24-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
