„Az illóolajok, amelyek megnyugtatják a lányomat”
A lányom ADHD-diagnózisa idején a kezelési lehetőségek korlátozottak voltak. Stimuláló gyógyszerek általában véve voltak az egyetlen választás. Emlékszem, hogy az orvosok szemmel néztek rám, amikor alternatív terápiákat hoztam fel a lányom számára. Bűntudatomnak éreztem magam a téma kibővítése miatt - mintha más lehetőségek felkutatására akartam fenyegetni orvosukat.
Kevés támogatást vagy útmutatást találtam a holisztikus ADHD terápiákhoz, ám a bélben tudtam, hogy más módszernek is kell lennie. És évek óta a próba és a hiba során intuíciómat hitelesítették, amikor azt találtuk, hogy kiegészítik egymást a terápiák, mint az illóolajok, a legjobban segítik a lányomat az ADHD, a szorongás és a hangulat kezelésében rendellenesség.
Használja illóolajok az éberség rutinjával összekapcsolva, amely sok nap olyan életmentőként működik, tartva őt egy stresszes nap fölött.
[Illóolajok]
Illóolajok az ADHD számára
Összekeverjük az illóolajokat a hordozóolajokkal, például a kókuszdióolajjal, és felhordjuk a bőrére - vigyázzon, hogy kerülje az érzékeny területeket, mint például a szem, a belső fül, a vágások vagy a karcolások. Az illóolajokat elpárologtatjuk egy diffúzorban is, amely finom ködöt hoz létre és illatosítja a teret. A lányom inkább az illóolajokat „viseli” egy medálban, amely egész nap diszkréten illatosítja. Különösen három olajra támaszkodik:
- Levendula olaj nyugtató tulajdonságairól ismert. Amikor a lányom szorongást vagy idegeset érez egy stresszes nap végén, felviszi a lábának aljára vagy behelyezi egy diffúzorba, hogy megkönnyítse a megfelelő alvást.
- Borsmenta olaj serkenti a szellemi összpontosítást és növeli az energiát, ha délben használják. A lányom hozzáadja a kókuszdióolajhoz, és edzés után megdörzsölte a fájó izmokat.
- Végül, Vetiver olaj A nyugalom olajaként ismert, és a levendulaval kombinálva elősegíti a tartós érzelmi egyensúlyt. Az egyik lányom kedvence, hogy adjunk hozzá fürdővízhez egy pihentető áztatáshoz.
[Ingyenes letöltés: Az ADDHD útmutató az alternatív ADHD kezeléshez]
A lányom számára a wellness azt jelenti, hogy érezte az életét és a tüneteket. Az a képesség, hogy tudta, hogy illóolajokat használhat, amikor és ahol szüksége van. És mint anyja, megnyugtató tudni, hogy ez az eszköz elérhető, amint növekszik.
Frissítve 2018. január 12-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
