Tanfolyamok a problémamegoldó készségek fejlesztéséhez
Számos forrás áll rendelkezésre a problémamegoldó készségek, valamint a kommunikációs készségek fejlesztésére. Nagyszerű ötlet egy erre a célra kialakított kurzus; találkozik más hasonló kihívásokkal küzdő emberekkel, akik fejleszteni szeretnének, és ez egy biztonságos hely a gyakorlathoz.
Azonosítsa igényeit
A tanfolyam kiválasztásának első lépése az Ön igényeinek azonosítása. Ülj le valamikor, amikor nincs zavarás, és készítsen egy listát azokról a területekről, ahol javulnia kell. Ennek egyik módja az, hogy felteszi magának a következő kérdéseket:
- Jó hallgató vagyok?
- Nehezen értelmezem mások véleményét?
- Tisztán kommunikálok, vagy mások gyakran félreértenek?
- Képes vagyok-e kritikát kapni anélkül, hogy megtámadnám vagy átadnám a kritikának?
- Képesek-e megfelelően kritikát adni, tehát a fogadó értékelte, és nem sértő vagy bántó?
- Képes vagyok magabiztosnak lenni anélkül, hogy haragot provokálnék, vagy a másik személyt védekező módon felszólítanám?
- Meg tudom-e adni és fogadni bókot is?
- Tudom kezelni a haragomat, és proaktív módon tudom kezelni a problémamegoldást?
- Van-e stresszkezelési készségem, hogy feszült helyzetekben nyugodtan maradjak?
- Gyakran érzem magam kényelmetlenül vagy helytelenül a társadalmi helyzetekben?
A kérdésekre adott válaszai alapján készítsen átfogó listát az Ön igényeiről. Ez segít abban, hogy olyan tanfolyamot vagy programot válasszon, amelyik legjobban megfelel nekik.
Egyeztesse a tanfolyamot igényeivel
Keresse meg a közösségben elérhető tanfolyamokat, és időt tölthet velük kapcsolatos kérdések feltevésére. Írja le a kérdéseket, hogy biztosan emlékezzen rájuk. Javaslom egy olyan kurzust, amely lehetővé teszi, hogy felügyelt környezetben gyakorolja azt, amit tanul, így visszajelzést kaphat arról, hogyan lehetne továbbfejleszteni.
Ezenkívül kényelmes környezetet kell biztosítania, amelyben tanulhat olyan felnőttekkel, akik ugyanolyan fejlesztéseket szeretnének tenni, mint Ön. Dale Carnegie nagyszerű kommunikátor volt, és a kurzusok jóak, ahogy gyakorolni fogod kommunikációs készségek olyan környezetben, amelyet úgy terveztek, hogy segítsen legyőzni a nem hatékony mintákat kommunikáció.
Lehet, hogy vannak olyan egyéb tanfolyamok is, amelyek jobban megfelelnek az Ön igényeinek a problémamegoldás, a tárgyalások és a döntéshozatal során, ezért gondosan mérlegelje meg, mi az Ön igényeinek, mielőtt döntést hozna.
Frissítve 2017. április 24-én
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, és a megértés és útmutatás tarthatatlan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
