Segíteni a lányomat az ADHD-vel a célvonalon

Az ADHD-alapú unalomnak köszönhetően ennek a bájos kis rendellenességnek az egyik legfontosabb jellemzője, hogy egyszerre sok projekt zajlik. Ha ez minden volt, bárki mindenki szeretne volna ADHD-t! Ki nem akarna hat vagy annál több projektet zsonglőrni, miközben az élet egyensúlyba hozza? Gondolj arra, milyen termékenyek lennénk mindannyian. Sajnos, mivel az ADHD-hez hasonlóan, mint én, a hátránya van a levegőben lévő összes golyónak: Legtöbbünknek problémái vannak befejező projektek mert újak jelennek meg és helyettesítik őket.

Ez a tendencia, hogy új projektek elindulása előtt a folyamatban lévő projektek befejeződnek, olyan, mint a kagyló felvétele a tengerparton. A tengerparton több kagyló van, mint amennyi a kezedben van. Az nem-ADHD személy megragad egy vödröt, hogy összegyűjtsön egy kielégítő összeget, és ezzel meg is történik. Az ADHD lélek több vödröt megragad, mindegyiket túltöltve, miközben kaotikus úton ömlött háta mögött. Ezután lerakja a vödröket a hullámtörésbe, és hagyja, hogy a tengerbe vigyék őket, miközben homokozókat épít. De fiú, ó fiú! Szeretem azokat a kagylókat!

Látom ezt a lányommal való munka során. Hét könyvet kezdte el olvasni tavaly decemberben, de meggyőzte anyját, hogy majdnem 20 könyvet vegyen ki a könyvtárból - azon tíz könyv tetején, amelyeket kölcsön vettem neki. A probléma egyre nagyobb lett, amikor mindent elolvasta, de semmit sem fejezett be. Ez egy minta. A színező projekteket sem fejezi be. Feszültségcsökkentő kifestőkönyvei félszínűek. Több TV-műsort és videojátékot indít, és soha nem fejezi be őket, mielőtt új műsorra vagy játékra lépne.

Hogy őszinte legyek, nincs olyan törvény, amely szerint a lányomnak minden könyvet, TV-műsort vagy játékot be kell fejeznie. Rengeteg média áll rendelkezésre, amelyek fogyaszthatók, és egyetlen életben nincs idő elkészíteni mindezt. A mintavétel néha szórakoztató. Új dolgokat tapasztal, és végtelenül szórakoztatja magát. Ha svédasztalos van, ki indít és eszel csak egy cikket? Ehelyett egy kicsit ennek és egy kicsit az általános szabály. Ha azonban a lányom csak mintavételt készít, akkor nem tanulja meg a fontos életképességeket valami elindításához és befejezéséhez. Soha nem éri el a történet csúcspontját, vagy legalábbis nem jut el a jó részekhez. Élvezete felületes és hiányos. Vállalati játékszerűvé válik, de egyik sem mestere.

[Ingyenes letöltés: Az ADHD agyának titkai]

A következő szabályokat hajtottam végre, hogy megtanuljam valami befejezésének örömeit, és hogy képes kezelni azt a hajlamát, hogy minden kagylót felvegy a tengerparton.

Határozzon meg határokat. Korlátoztam annak a könyvnek a számát, amelyet ő kihoz a könyvtárból. A könyvtár legfeljebb 50 (!) Cikket megragadhat neki. Anyukája és én most mindegyikből ötre korlátozunk, összesen 10-re. Azóta elkezdte a könyvsorozat készítését, szereti a történeteket, és ami a legfontosabb: abbahagyta a könyvek elvesztését!

Válassz kettőt. Mondtam a lányomnak, hogy nem kell minden videojátékot tartanunk. Értékesíthetjük azokat, amelyek nem tetszik. Azt javasoltam, hogy kezdjünk el néhány játékot befejezni, hogy megnézzük, melyeket kell tartanunk, és melyeket kell eladnunk. Megkértem neki, hogy válasszon két olyan játékot, amelyet be akarta fejezni, elindította a TV elõtt, és a többit egyelőre félretette. A videojátékok megtanítják a problémamegoldó készségeket és a kéz-szem koordinációt. Az egyszerű feladatoktól a bonyolultabb feladatokig haladnak. Ha minden alkalommal kilép egy játékból, amikor nehéz lesz, és új játékra lép, akkor soha nem fogja elsajátítani ezeket a képességeket. Azt is arra kértem, hogy a TV-műsorokat egyszerre csak egyszerre korlátozza.

Csinálj időt. Amikor a lányom túl sok dolgot csinál, elborulhat, és hajlandó kilépni a reflexről. Most arra irányulom, hogy további projektek befejezéséig segítsen neki azonosítani, mi volt az, ami eredetileg elárasztotta. Ezután lépésekre bontjuk, hogy segítsen neki teljesíteni a projektet.

Ha a lányom olyan, mint én, akkor soha nem fogja abbahagyni a vödör töltését tengeri kagylókból, de talán most rendelkezzen olyan eszközökkel, amelyek szükségesek minden feladatának kezeléséhez, csak néhány fontosra összpontosítson, és még befejezze is őket.

[Összpontosítási tippek ADHD-val rendelkező gyermekektől]

Frissítve 2018. augusztus 24-én