„Már nem rejtem el az ADHD-t”

Végül megbetegedtem a bámulásra. Megbetegedtem az eyerollokból. Megfáradtam a sóhajokon, a pillantásokon, a nem kellene-tudnunk-jobb megjelenésnek. Rég régen elfogadtam őket életem részeként, figyelemfelhívásos rendellenességgel küzdő felnőttként (ADHD vagy ADD). Az agyam nem úgy működik, mint a szokásos emberek. Túl elfoglalt vagyok, hogy emlékezzem a gyerek hátizsákjára. Ha a telefonom felszólal, túl könnyen beszívom a beszélgetést. Ne zavarja, ha elmondja a nevét, a gyerekeinek nevét, életkorát vagy lakhelyét, mert el fogom felejteni amint elindulsz. Túl hangosan beszélek. Elfelejtem a találkozókat, kivéve, ha azokat leírták a tervezőmbe, és előző nappal háromszor ellenőrizték.

Élet az ADHD-val

Rendben van. Néhány csuklást okoz az életben, de megtanultam kompenzálni. Amit még soha nem tanultam kezelni, annak ellenére, hogy egy diagnosztizálatlan gyerek voltam, mások reakciói voltak az ADHD-ra. Elutasítóak. Gúnyos. Azt hiszik, hülye vagyok, vagy ami még rosszabb, inkompetens. Még mindig hallom a „Lizzie buta szőke” kórusot. Ha nem tudod, hogy felnőttkori ADHD van, sétáló sztereotípiának látok:

űrkadét, egy uncari idióta, telefonnal megszállott Millenniumi. Az ADHD annyira sok dolgot kompenzál.

Ha látható fogyatékossággal rendelkeznék, mindenki megértené, hogy van szükségem némi helyre, valamire laza, némi kegyelemre. Nekem nehéz barátokat szerezni, és amikor így vagyok, a barátaim gyakran viccelődnek a problémáim miatt. Soha nem viccelhetsz olyan emberről, akinek más agyi különbsége van. De más kérdéseknek nagyon szalagjai vannak. A lökhárító-matrica helyett nekem van egy gyerek rendellenessége - olyan dolog, amiből a gyerekek nőnek ki. Nem tudnak róla felnőtt ADHD. És rájöttem, hogy nem tudják, hogy van.

Ezért úgy döntöttem, hogy nem rejtem el. Az ADHD fogyatékosság, agyi különbség - láthatatlan. Ha szeretném a szükséges szállást, ki kell nyúlnom és megszereznem őket. Amikor gyermekeinket egyetemre küldjük, azt mondjuk nekik, hogy proaktívak legyenek a segítségért. "Nem tudnak segíteni, ha nem tudják, hogy szükséged van rá!" Mondjuk. Ezt a tanácsot magam kellett elsajátítanom.

Tehát nem rejtettem el, amikor az otthoni iskolai co-op-ban találkoztam a tanárnőmmel. Mondtam neki, hogy ADHD van, és nekem nehéz lesz emlékezni a gyerekek nevére. Néhány hete szükség lenne névcímkékre. Azt is mondtam, hogy vigyáznia kellene rám, amikor hihetetlenül összpontosítottam a művészeti projektekre vagy a Play-Doh-ra. Ő nevetett. Mondtam neki, hogy nem vicceltem. Azt mondta, örömmel segít.

[Szóval ez úgy néz ki, mint a „normál”?]

Később, miközben egy barátommal lógott ki, a telefonom becsapódott, hogy bejelentsen egy munkahelyi e-mailt. Gyorsan elkezdtem gépelni. Ezután, mivel olyan nehéz letenni a telefonomat, amikor felveszem, átfordultam a Facebook-ra. Szeretem a Facebook-ot. Imádja, mint egy drogot, mint valami, ami főleg. A villogó üzenetek, a hívás és válasz, amelyet mások hívnak fel az információk túlterhelésére - enyhítenek. Rájöttem, hogy mit csinálok, és abbahagytam. Letette a telefont, olyan nehéz volt. - Nagyon sajnálom - mondtam. „Beleestem a Facebookba. Az ADHD-m azt jelenti, hogy ha egyszer felveszem a telefonomat, nehéz letenni. Megígérem, hogy nem próbálok durva lenni. Agyi különbség. "Mosolygott és bólintott. Ami bosszantóvá vált, az esélye lett rá, hogy jobban megismerjen.

- Állj meg! - mondtam egy másik barátomnak, aki elkóborolta a kedvtelésből tartott háziállatom miatt. „Nincs nálam a tervezőm. Ezt le kell írnom a tervezőmbe, különben nem emlékszem. ”Elkezdett kuncogni. - Az egyik a tervezőkkel, mi? - mondta. - Ilyen voltam. - Megráztam a fejem. - Nem - mondtam. - Van ADHD. A tervező nélkül nem tudom, hol kell lennem, mikor kell lennem. Néhány dolgot nem emlékszem, mint a normál embereket. - Bólintott, hirtelen megértve.

Akkor ott van a izgul fonó. Mint sok tízéves fiú, én is egy izgul fonóm van. Őkkel ellentétben azonban eredeti céljára használom: a terápiára. Amikor ülök a parkban és játszik a fonómmal, figyeld a gyerekeimet, és kölcsönhatásba lépnek velük, ahelyett, hogy kihúznám a telefont, vagy a kutikulamat választanám. Áldozás volt nekem. De elkaptam más anyukákat, akik keresést kerestek. Az egyik megjegyzést tett. - Ezt kölcsönvetted a fiadtól, nem? - horkant fel. - Nem - mondtam. - Van ADHD. Ez segít koncentrálni, és megakadályozza, hogy kivegyem a telefonomat. Tudod, szorongásos és ADHD szenvedélyes embereknek tervezték őket. Annyira megrontották, hogy valami móka miatt viccelődött, amely segít az agyi különbségemben. - Annyira vagyok, annyira sajnálom - mondta.

„Van egy agyi különbségem”

Amint bevezetjük, elkezdtem mesélni az embereknek az agyi különbségemről. „Van ADHD-m” - mondom. „Tehát nagyon, nagyon nehéz nekem emlékezni a nevedre. Többször is megkérdezem. Kérjük, ne vegye személyesen. Ez csak az agyam vezetéke. ”Azt tapasztaltam, hogy amikor világosan kijelentem, az emberek örülnek, hogy segítenek. Nem kérlek ürügyet; Segítségre kérek valami olyasmit, amit nehezen tudok önállóan elvégezni.

[Szóval ez úgy néz ki, mint a „normál”?]

Ha mindenkinek szól, azt jelenti, hogy van nagyobb mozgásterem, hogy „másként” tűnjek, mivel kompenzálom. Felverjük a tervezőmet, hogy leírjam az információkat, és senki sem gondolja, hogy furcsa. Amikor elfelejtem csomagolni valami elengedhetetlen ebédre - egy szemetes zsákot, szalvétákat -, egy másik anya mosolyog lép fel, nem pedig a napló, hanem egy megjegyzés, hogy elfelejtettem valamit. Kényelmesen mondom: „Sajnálom, kitoloncolom a nevét. Kérem, emlékeztessen, és mindent megteszek, hogy emlékezzem erre az időre. ”

Az őszinteségem a gyerekeimre csapódik. Ha nem szégyellem az agyi különbségemet, akkor nem fognak szégyellni őket. Megvásárolhatom a hétéves én tervezőjét, és ő használja listák készítéséhez. Jelentkezik a bejelentkezéshez, mielőtt elhagyja a házat, felsorolja a bejelentkezéshez, mielőtt elhagyja az osztálytermét. Más gyerekeknek nincsenek nekik, de jól mondja, hogy ez segít neki, hogy dolgozzon az ADHD-vel.

Megfáradtam a bujkálásból. Inkább ADHD-ként ismertem nőt, mint gyermekkori tompa szőkeként. Elkezdtem mindenkinek és bárkinek elmondani, kibocsájtottam a titkot. Ha segítségre van szüksége, beszélnie kell. Ha nem tetszik az, ahogyan az emberek észlelnek téged, indokolja meg, hogy miért látja őket. Még pár ismerősöt szereztem ilyen módon. És ezek a barátok nem néznek ki, amikor megjelenik a izgul fonógérem - még akkor is, ha tízéves gyerekek körülöttem rajzolnak, hogy játékot hasonlítsanak össze.

[Ingyenes forrás: Az ADHD minden idők legjobb könyve]

Frissítve 2019. augusztus 16-án