„Úgy döntöttem, hogy nem akarok megoldani”

Az újévi állásfoglalások, amint mindig mondtam, nem más, mint kudarc felépítése. Most, az ADHD-diagnosztizálásom után, keményen áttekintem ezeket az éves kísérleteket és azt, hogy miért nem sikerült a múltban.

Mit kell megmutatnom egy életen át? Újévi fogadalom? Az elhagyott legjobb szándékok nyoma - és nem sokkal több.

Függetlenül attól, hogy abbahagyja a dohányzást, több testmozgást vagy szervezetet szerzett - az összes korábbi állásfoglalásom az út mentén ment - általában február 1-je előtt.

Megértem, hogy az ADHD az agy fontos részének, amely irányítja, elégtelen véráramlást jelent végrehajtó funkció. Az agynak ez a része segíti a hosszú távú célok kitűzését és elérését. Tehát az a rész, amely hasznos lenne a csúcson történő működésnél, amikor új, jó szokást akar létrehozni, vagy megrontani egy régi, rosszat. Szóval, állásfoglalásaimat valóban kudarcra készítették.

Egy újévi esténként, amikor még mindig ittam, a feleségem és én vacsoráztuk. A másik pár elõtt félig viccelődő, félig kihívást jelentő mosollyal javasolta

a házastársaknak döntéseket kell választaniuk egymás számára. Amilyen gyorsan csak tudtam, lelőttem. Tudtam, hogy az övé az lenne, ha kevesebbet innék. Az enyém valószínűleg az lett volna, hogy kevésbé kommentáltam az ivásomat.

Egy állásfoglalás eredményeként nem hagytam abba az ivást. Ez inkább beadvány volt. Tudnom kellett, hogy tehetetlen vagyok az alkohol felett, és mindent el fogok veszíteni, ha tovább folytatom az ivást. Úgy tűnik, hogy erõteljes motivációnak tekinthetõ, de a józanul maradás számomra nem annyira motiváció, hogy annyit jelent, hogy beleadunk és elfogadunk, hogy nem tudok kezelni az ivást. Én különbözem a sráctól, aki inni lehet néhány itallal, és nincs spirálja az ellenőrzés alól. Az ADHD másképp tesz engem, mint mások. Úgy gondolom, hogy néhány ember hatalomra kerülhet a jobb szervezéshez vagy bontja fel a hosszú távú célokat megvalósítható feladatokra, és fejezze be azokat.

Megkímélném magam az idei állásfoglalás színjátékát. Ehelyett üzletet kötök magammal. A gyakorlatban elfogadom, hogy más vagyok. Emlékeztetem magamat arra, hogy tegyek lépéseket, amikor ezt felismerem Segítségre van szükségem a fókuszomban - például testmozgás és megfelelő étkezés.

Ez nem egy állásfoglalás abban az értelemben, hogy igyekszem elérni valamit. Inkább elfogadom azt, amit magammal kell tennem. És egy olyan kegyelemmel, amelyet a döntéshozó hibának nevezhet, megpróbálom magamnak a legjobb választást megtenni annak alapján, hogy ki vagyok. Megpróbálom emlékezni arra is, hogy bár ez a különbség néhány dolgot megnehezít, lehetőségeket is nyit.

Frissítve 2017. szeptember 15-én