Regény, írta - ADHD ellenére

Amikor az ADHD-t diagnosztizáltam, a 40-es évek elején sírtam és sírtam - ott, az irodában, majd az utcán, aztán a kocsimban, majd otthon. Nem azért, mert a diagnózis feldühítette, hanem a leírhatatlan megkönnyebbülés miatt, amit éreztem.

El tudom képzelni sok olyan ADHD-n keresztül megy keresztül, a bél-csavaró, felszabadító érzés, hogy nevet adjunk annak, amit mindig éreztem: Van valami bajom. Vagy egy válasz nélküli kérdést, amelyet állandóan feltettem magamnak: Miért nem tehetek úgy, hogy megteszem azt, amit mások tehetnek?

A történetem mindennapi, az első négy évtizedben: a házi feladatokkal küzd, amikor egyáltalán megtettem; küzd az időgazdálkodással; kaotikus lakóterek, bárhol éltem, sőt ott, ahol nem éltem. Időnként úgy tűnt, hogy csak egy szobába kell mennem, hogy rendetlenség alakuljon ki, és több befejezetlen projektem volt, mint tudtam volna számolni.

[„45 éves nő voltam! Volt saját vállalkozásom! Nem lehetett volna ADHD. ”]

Amikor átnéztem az életem, az évekre visszatekintve pillantottam a

félig kárpitozott székek és részben kötött pulóverek látni kezdett, az alapozott falakkal együtt, amiket soha nem festettem - a hiba kudarca fölé emelkedett, mint az égírás mindenki számára.

De a tudás hatalom, és ezt megtanultam, amikor diagnosztizáltak. Miután tudtam, hogy van ADHD, és miután abbahagytam a sírást megkönnyebbüléssel, kész voltam folytatni. Vettem könyveket, hogy megértsem, mi ez a furcsa helyzet. Megvizsgáltam a gyógyszereket is. Tanultam a rendszereket, és mindent megpróbáltam egyszerűsíteni az életemben. Mindent felvettem, és Valószínűleg csodálatos átalakulásra számítottam, ami természetesen soha nem jött. De néhány megszerzett önismeret és Ritalin segítségének köszönhetően életemben először tudtam professzionális úton haladni, és ez önmagában mindent megváltoztatott.

Fókuszált elég ahhoz, hogy írjon

Mindig is szerettem volna író lenni, de soha nem tudtam ragaszkodni ehhez. Hogyan tudnék? Soha nem tudtam ragaszkodni semmihez. Diagnózisom után azonban tisztességes munkavégzési szokásaim alakultak ki, végzős iskolába mentem, feladatokat adtam át, és hét év kemény munka után eladtam első könyvemet, novellák gyűjteményét. Hangsúly a rövid.

Ez fontosnak bizonyult, mert ugyanabban a könyvcsomagban eladtam egy második könyv ígéretét is, és ennek regénynek kellett lennie. Egy regény az ADHD-s írók számára egy teljesen új gömbös játék - és nem a móka.

[Ingyenes letöltés: 25 dolog, amit szeretnék az ADHD-ről]

Gondolj az utoljára olvasott regényre. Ne felejtsd el az összes karaktert, a jeleneteket, az összes rajzot és az összes időkezelést, amely belement az írásba. Ki? Mit? Mikor? Hogyan? Félelmetes volt, hogy hány kérdéssel kell egyszerre zsonglőröznem.

A regény írása azt is jelentette, hogy kellett ragaszkodj egyetlen projekthez, ami örökké tűnt. Amikor leültem írni, kétségbeesetten voltam. Az agyam nem tudott volna kezelni 300, vagy akár 250 ötlet oldalt. Nem volt számít, hogy színkóddal ellátott oldalakat készítek vagy diagramokat rajzoltam. Az információk túlterhelték az áramköreimet, és a vezetékeim megsült.

Ha soha nem diagnosztizáltak volna ADHD-val, soha nem láthattam volna az utat. Az első, és talán a legfontosabb változás, amelyet hozott, az volt Nem utáltam magam az összes bajom miatt. Nem volt olyan szörnyű érzésem, hogy titokzatosan rossz voltam mindenben. Dühös voltam maga az ADHD iránt.

Regény leküzdése, a mosoda összecsukása

A kreativitás eltérhet attól, hogy emlékszik-e arra, hogy befejezze a ruhanemű összehajtását vagy az összes recept elkészítését a bevásárló listától a főzésig a takarításig, de több hasonlóság volt, mint amennyire volt gondolat. Úgy döntöttem, hogy megpróbálom használni az ADHD-ról szerzett ismereteimet, hogy segítsen nekem, amint írtam. A regényt úgy kezdtem kezelni, mint bármely más túlnyomó feladatot bontva kezelhető lépésekre. Nem arra összpontosítanék, ami lenyűgözött, hanem a kis feladatokra, amelyeket teljesíteni tudtam.

[8 álommunka az egyszerűen unatkozó és következetesen kreatív]

Ezt bármilyen módon meg lehet tenni, de végül az volt, hogy a könyvet 50 oldalas darabbá írtam. Háromhavonta 50 oldalt írtam. Ez volt a munkám, és kezelhető volt. Nem így fordulhattam elő, ha másképp huzaloztam - és időnként sajnáltam, hogy ezt a furcsa rendszert kellett rávennem a folyamatomra. Kivéve, hogy működött. Ötven oldal, majd további 50 oldal - öt alkalommal történő teljes elkészítés eredményeként teljes vázlatot kaptunk, amit egészben elolvastam és felülvizsgálhattam anélkül, hogy az egész dolgot az agyamban kellett volna tartanom.

Aztán kiszállítottam a színes kiemelőket, és elkezdtem diagramok rajzolása és naptárak használata ellenőrizni a kronológiát, amíg nem volt olyan regényem, amelyben büszke lehetek - regény, amelyet ezen a nyáron jelentetnek meg.

Ha tudtam volna, hogy a diagnózisom miatt mennyire fog változni az életem, még erősebben is sírtam volna, mint az a nap, amikor először mondtam. Annyira teljesen megvettem az üzenetet Kudarc voltam, Soha nem gondoltam, hogy bármi más lennék.

Manapság még mindig rendetlen vagyok, továbbra is rendezetlen, és még mindig kihívást jelent az időgazdálkodás, de van néhány kiadott könyrem, amit jóváírhatok, és alkalmanként még a ruhaneműt összehajtom és elteszem. A legfontosabb, hogy megtanultam, hogy nem számít, mit csinálok, mennyire hétköznapi vagy kreatív a feladat. Megvan a lehetőségem arra, hogy segítsek magamnak és elvégezzem a munkát. Évtizedek óta szörnyű káosz, zavart és jó adag önkezelés volt az életemben. Most vannak stratégiák - tehát mindig van remény.

Frissítve 2017. augusztus 14-én