Sikeres voltam, mert először nem sikerült
Mit tanulhatunk hibáinkból és hibáinkból? Nagyon. Az ADHD-ban szenvedő személyeknél sokkal inkább kudarcot tapasztalnak, mint mások. A kudarcokkal kapcsolatos problémákba ütközünk, amikor ítéletet csatolunk, vagy ha egy vagy két kudarcot tudunk meghatározni - „rövidesen jöttem, tehát vesztesek vagyok”.
Amikor a kudarcot a célunk elérésének potenciális kimenetelének tekintjük, hagyjuk, hogy tanuljunk a tapasztalatokból. Amikor a kudarcot zsákutcának tekintjük, nem tanulunk meg semmit.
Így alakíthatjuk át a hibákat érdemi személyes növekedésgé.
[Legyen a saját életének edzője]
Keres a lecke, amelyet a kudarc tanít. Thomas Edison több mint 8000 mintát kipróbált, mielőtt egy működő izzóra települt. Azokat a 7 999 egyéb kísérletet nem mindegyik hiába valósította meg. Edison megtanulta a sikertelen tervekből és szem előtt tartotta őket, miközben kidolgozott egy működő prototípust. Megtanulhatunk sikertelen kísérleteinkből és felhasználhatjuk ezeket az ismereteket, amikor újra megpróbálunk. Ha nem, valószínűleg megismételjük ugyanazt a hibát.
Tegye át a hibáit a tanulási tapasztalatokba. Tegyük fel, hogy induló vállalkozásához szüksége van egy vállalati logóra, és nem tudja, hogy saját maga tervezi-e meg, vagy adja át grafikusnak. Tudja, hogy rendelkezik művészi képességekkel, és elkészítheti saját logóját, de úgy dönt, hogy inkább profi mellett dolgozik. Fizet a tervezőnek 300 dollárt a cég logójának elkészítéséért, és nem érzi magát a rajzolataival. Tehát csináld magad, és szereted.
Rúghat és hibáztathatja magát reggeltől estig, ha 300 dollárt költött egy grafikusra, vagy újból megújíthatja a tapasztalatot. Megtudta, hogy amikor legközelebb grafikai támogatásra van szüksége, ne csak önmagára nézzen tovább. A lecke 300 dollárba került, de nagyon sok önbizalmat szerezhetett.
Igen, hallottad már korábban, de az észlelés a valóság. Ha hibát lát a világ végeként, akkor ez lesz az. A sikert azonban gyakran a kudarc másik oldalán találják meg. Sokszor nem sikerülhet anélkül, hogy először megtapasztalná a flip oldalt.
[Lépés a lemez felé: siker megtalálása az ADHD segítségével]
Frissítve 2019. december 2-án
1998 óta szülők és felnőttek milliói bíztak az ADDitude szakértői útmutatásában és támogatásában, hogy jobban éljenek az ADHD-vel és az ahhoz kapcsolódó mentális egészségi állapotokkal. Küldetésünk az, hogy megbízható tanácsadója vagyunk, a megértés és útmutatás zavartalan forrása a wellness felé vezető úton.
Ingyenes kiadás és ingyenes ADDitude e-könyv, valamint 42% megtakarítás a borító árán.
