Hogyan lehet nevelni érzelmileg egészséges gyermeket?

Az érzelmileg egészséges gyermek nevelése mindennapi folyamat. Ijesztőnek hangzik, de meglepően könnyű megtenni, ha megtanulja, hogyan kell csinálni. Csak azáltal, hogy érdekli a gyermek érzelmi egészsége, máris megindulsz az érzelmileg egészséges gyermek nevelésének megtanulásához vezető úton.

A gyermekek érzelmi egészsége könnyen elveszhet az élet megváltoztatásában. A szülők természetesen figyelmet fordítanak gyermekeik fizikai egészségére, és lépéseket tesznek annak érdekében, hogy visszakapja őket a jó érzésükhöz és a mûködésükhöz. Időnként azonban az érzelmi egészséget elhanyagolják a családi élet hektikus világában: iskola, házi feladat, ütemezett tevékenységek, és még sok más, a szülők és a gyerekek véletlenszerű futása és érzelmi egészsége miatt elhanyagolt.

Gyerekek ápolása érzelmi jólét történhet az élet nyüzsgése alatt. Megteheti otthon és futás közben is. Nincs szüksége drága modulokra. Az érzelmileg egészséges gyermekek nevelése veled és a gyerekeivel fennálló kapcsolatán kezdődik. A minőség és jellege

szülő-gyermek kapcsolat az az alap, amelyre érzelmileg egészséges gyermek épül.

Hogyan lehetne érzelmileg egészséges gyermekeket nevelni?

Annak megértésével kezdődik, hogy mit jelent „érzelmileg egészséges”.

Ez csalódást okozhat a szülők számára: Amikor a gyerekek érzelmileg egészségesek, továbbra is problémákat és nehézségeket tapasztalnak. Konfliktusokkal és bukásokkal kell szembenézniük, és amikor ezt megteszik, érzelmeik valószínűleg negatívak lesznek. Ez mindenki számára az élet része. De bár az érzelmi wellness nem tudja megállítani a problémák előfordulását, ez azt jelenti, hogy a gyerekek egészséges módon reagálnak, nem pedig a kiütésekre. Amikor a gyerekek érzelmileg egészségesek, akkor megtapasztalhatják a negatív hatást, foglalkozhatnak vele, és ismét előreléphetnek.

Az egészséges érzelmi képességekkel rendelkező gyermekek azonosíthatják érzelmeiket és szembenézhetnek velük, nem pedig túlléphetnek tőlük. Kerülik az emberekre és helyzetekre való reagálást, hanem önkontroll és okos választások révén reagálnak.

Az érzelmi egészség további összetevői:

• Az az érzelmek konstruktív kifejező képessége
• Annak ismerete, mikor kell szünetet tartani és lélegezni, hogy visszaálljon
• Sétálás a megfelelő időben (nem indul el korán, hogy elkerülje a konfliktusokat, ne maradjon meg és ne hosszabbítsa meg a konfliktusokat)
• Mentálisan egészséges hozzáállás és perspektíva
• ellenálló képesség—Másoláskor visszamenni
• Intézkedések a problémák ellenére való virágzásra
• A jól működő képesség a társadalomban, ideértve a gyermekkori világot is
• Ismeri, hogyan kell önszabályozni
• Az öntudatosság fejlesztése

Érzelmileg egészséges gyerekek illeszkednek ezekhez a vonásokhoz. Ezen tulajdonságok mellett minden gyereknek (és csecsemőknek és felnőtteknek is) vannak olyan alapvető szükségletei, amelyek a csiszoláskor segítsen a gyerekeknek abban, hogy sikereket érjenek el az iskolában, a tevékenységekben, a kapcsolatokban, a családi életben és az összes többi szempontban élet. Ezen igények megértése és kielégítése része annak, hogyan lehetne érzelmileg egészséges gyermekeket nevelni. Az érzelmi egészségre vonatkozó következő követelmények a következőkre vonatkoznak:

• Tisztelet (hallgassa meg őket, szépen beszéljen, udvariasan kezelje őket)
• Értékesség (hallgassa meg a gyerekek véleményét, kérje meg véleményét, adja meg nekik tennivalókat)
• Elfogadás (szereted őket, akik azok, ne ne nevessen rájuk, ösztönözzék érdeklődésüket)
• Befogadás (segítsen nekik érezni a kapcsolatot, hagyja magát a döntéshozatalban, együtt szórakozzon)
• Biztonság (hozzon létre egy pozitív, biztonságos otthoni környezetet)

Amikor kielégíti ezeket az alapvető igényeket, amelyek minden gyermeknek megvan, természetesen fejleszti érzelmi egészségét.

Érzelmileg egészséges gyermek nevelése: Hasznos tippek

Már elkezdett információkat gyűjteni arról, hogyan segítheti gyermekeit az érzelmi wellness fejlesztésében. A szerelem és a kapcsolata kiemelkedően fontos, és az érzelmi egészséggel kapcsolatos alapvető szükségleteik kielégítése szintén létfontosságú. Vannak más dolgok is, amelyeket mindennap megtehetsz a gyermekei számára, és amelyek természetesen az érzelmi képességeket fejlesztik.

• Az érzelmi szabályozás kialakítása azáltal, hogy segíti őket a válaszok azonosításában, figyelemmel kísérésében és kiigazításában.
• Segítsen nekik azonosítani erősségeiket és érdekeiket, és büszke lehet arra, akik ők.
• Mondja el nekik, ha jól csinálnak valamit, mutasson hálát, amikor valamit csinál érted.
• Segítsen nekik az erős érzelmek (sport, művészet, zene stb.) Fejlesztésében és felhasználásában.
• Modellezze saját érzelmi egészségét úgy, hogy pozitívan kezeli a stresszt, és elmondja nekik, mit csinál.
• Együtt dolgozzon velük egy idegen lista összeállításakor, amelyet ideges állapotban kell elvégezni (aktív dolgok, kreatív tevékenységek, nyugodt tevékenységek).
• Ügyeljen arra, hogy hogyan beszélnek magukról és másokról. Ha túlnyomóan negatív, segítsen nekik újrafogalmazni gondolataikat és pozitív eredményeket látni, ahelyett, hogy a negatívokon lakozna.
• Hozzon létre egy biztonságos helyet számukra, amikor erős érzelmek vannak (a saját hálószobájuk remek hely).
• Töltsön minőségi időt gyermekeivel, kapcsolatba léphessen velük és pozitív tapasztalatokkal élhessen.

A szülők, akik jelen vannak, elérhetőek és részt vesznek gyermekeik életében, természetesen elősegítik az érzelmileg egészséges fejlődést. Minél hamarabb elkezdi, annál hamarabb a gyerekei el fogják fejleszteni az érzelmi wellness képességeiket. A folyamat kezdődik újszülöttkel, és a felnőttkorban is folytatódhat. Ehhez csak egy erős kapcsolat, a szeretet, a hallgatás és a szelíd útmutatás szükséges.

Lásd még:

• Mi az a szülői terv és hogyan lehet ezt elkészíteni?
• Nevelés nehéz! Hogyan kell meghódítani a kiégést és a kimerültséget

cikk hivatkozások