Társadalmi felelősségvállalás a mentális egészség helyreállításában

Hogyan lehet egyensúlyba hozni a társadalmi felelősségvállalást és a mentális egészség helyreállítását? A mentális egészség helyreállítása során meg kellett fontolnom, hogy milyen felelősséget vállalok magammal szemben. társadalmi felelősség.

Tehát a felelősségemet magammal szemben egészséges határok meghatározása, a fegyelem ápolása az egészséges szokások kialakításához, és az önellátás gyakorlása nagyon fontosak. Sok évbe telt számomra, hogy felfedezzem, megértsem és valóban teljesítsem ezeket a felelősségeket, de amint lassan elsajátítom azt, elkezdek kíváncsi lennem, hogy elváltam-e a társadalmi felelősségvállalásomat? Hogyan játszik szerepet a társadalmi felelősségvállalás a mentális egészség helyreállításában?

Gyakorold a társadalmi felelősségvállalást anélkül, hogy figyelmen kívül hagynád a mentális egészség helyreállását

Nagy probléma velem az, hogy hajlamos vagyok mindent vagy semmit viselni. Vagyis minden időt és energiát elkölhetek saját fejlesztéseimre, vagy pedig teljesen figyelmen kívül hagyhatom a sajátomat

jólét hogy segítsek körülöttem. Soha nem voltam nagyon jó arra, hogy másoknak segítsem, miközben elegendő energiát és együttérzést tartok magammal szemben. De most, hogy eleget tettem ahhoz, hogy túlélje a túlélési módot (nagyrészt), meg akarom változtatni.

Úgy gondolom, hogy ennek egyik módja az, hogy elengedjük a "tiszta" altruizmus gondolatát, és egy kővel megöljünk két madarakat. Úgy értem, hogy keressen módszereket arra, hogy bekapcsolódj a közösségbe, amely az Ön számára is előnyös mentális egészség. Például nagyon szorongok vagyok, így hajlamos vagyok elszigetelni magam, de én is nagyon extrovertált vagyok, tehát az elszigeteltség valójában nem jó nekem. Tudom teljesíteni az önmagam és a körülöttem lévő világom iránti felelősségemet önkéntes munkával, hogy jó társasággal együttműködhessek az emberek csoportjaival.

Az alábbi videóban többet beszélek az önmagammal és a körülöttem lévő világgal kapcsolatos felelősségemről, és arról, hogyan dolgozom az egyensúly megteremtése érdekében.

Hogyan lehet egyensúlyba hozni a mentális egészség felépülését és a társadalmi felelősségvállalást? Ossza meg megjegyzését alább.