Amikor a bipoláris tönkreteszi a nyaralását

Beszéltem bipoláris és utazási korábban, de leginkább arról beszéltem, hogyan kell nem hagyja, hogy a bipoláris tönkretegye a nyaralását - de mi van, ha egyébként is? Mi lenne, ha a lehető legnagyobb erőfeszítéseid ellenére kerülje a bipoláris triggereket, bipoláris tönkreteszi a nyaralását?

Hogyan bonthatja el a bipoláris nyaralás?

A múlt héten New Yorkban jártam. Ez egy nagyszerű város, amelynek annyi tennivalója van. Azt terveztem, hogy itt találkozom ezzel a személlyel, és itt vacsorázhatom, és bárhol vásárolhatok, az összes munkám körül, amelyet tényleg ott voltam. És sikeresen, ha elég kimerítően megtettem az utat, amely örökre nyugati parttól indul. Aztán a következő nap találkozón töltöttem, filmeztem, panelt láttam és mesés ételeket evett.

A következő nap is remek volt. De akkor, a harmadik napon felébredtem és bipoláris volt mindenhol. Vannak ilyen idők, amikor csak úgy érzem fizikailag rosszul járnak a mentális betegséggel hogy nem tudok kiszállni az ágyból - és ez volt az egyik ilyen idő. Minden izom, amit fájtam; Az összes szinonimán túl voltam a fáradtnak; Szédültem; Fájt a fejem; csak sírni akartam, és nem tudtam elfogyasztani azt a kedves frangipán francia pirítósot, amelyet a szobai étkező személyzet hozott nekem. Röviden: a bipoláris elfoglalta a testem, beleértve az agyam nagy részét.

Bipoláris és egy romos nyaralás napja

Tehát azt mondtam magamnak, hogy ha csak pár extra órát alszom, jól leszek, és továbbra is meg tudom felelni az utazási terveimnek. Ez nem működött. Úgy értem, két órán át feküdtem az ágyban, de aztán két órán át nem tudtam mozogni, vagy azt követően két órával, és még a gondolat, hogy távozom a szobából, nevetségesnek tűnt. A bipoláris tönkretette a vakációmat azon a napon. És igazán nem volt egy napom, hogy szabadon maradjak. (Van ötlete, mennyire drága New Yorkban maradni?)

Bipolarnak köszönhetően hibáztatom magam az elrontott vakációért

Szóval kezdetben tettem mindent, ami jót tett depressziós bipoláris megtenné - hibáztam magam. Dühös voltam magamra, mert hagytam, hogy bipoláris államon átvegyem és megsemmisítsem a lehetőséget, hogy tegyem azt, amit akartam. Már adtam neki az előző napokban, amikor pihentem, amikor megkívánta, de most egy teljes, értékes New York-i napot adtam neki. Mennyire hülye és gyenge voltam?

De természetesen ez nem volt többem a hibám, mint az lenne, ha a hasnyálmirigyem tört. Nem az én hibám, amikor a bipoláris beavatkozásom megtörténik. Csak nem az. Megteszek minden tőlem telhetőt, hogy megakadályozzam, de az agyam nincs a kezemben, hasonlóan a hasnyálmirigyemhöz (Útmutató az ön-stigma leküzdéséhez).

Ahogy a nap elsüllyedt, megpróbáltam megmenteni valamit, és sajnálatosan kudarcot vallott. Végül elfogyasztottam vacsorát, és másnap csomagoltam hazautazni. Ez olyasmi volt, ami az ágyon kívül létezett, tehát azt hiszem, egy kis győzelem volt.

Időnként a bipoláris romok vakációja - tekerje vele

De amit megtanultam, ez az: néha a bipoláris tönkreteszi a vakációt. Ebben az esetben nem láttam, hogy jön. Előző nap jól voltam, de aztán hirtelen nem voltam. Gondolom, hogy minden körülötte fut, és a New Yorking, amit az elmúlt két napban csináltam, egyszerűen bevitt. Azt hiszem, számomra kiszámítható, de nem az a fajta dolog, amelyben valóban érdekli a megjóslás.

Ami az én véleményem szerint jobb lehetett volna az, hogy kevésbé volt New York-i a két nappal korábban. Abban az időben nem gondoltam, hogy ilyen erősen nyomom, de úgy tűnik, hogy tévedek. Ha kissé szétszórtam volna a dolgokat, akkor talán nem lettem volna teljesen lezuhant és megégtem a harmadik napon.

De akkor ismét talán megtenném. Lehet, hogy bármit is tettem, a bipoláris egyébként elpusztítanák nyaralásom harmadik napját. Lehet, hogy az időváltozás önmagában túl sok volt (annak ellenére, hogy hetekre felkészültem erre), vagy talán a hiányom bipoláris rutin tette. Tényleg fogalmam sincs. Csak azt tudom, hogy a bipoláris tönkretette a nyaralásomat, és nem az volt az én hibám.

Amit tehát tennem, szünetet tegyek magamnak. Ha rájöttem, hogy bipoláris vagyok, és rájöttem, hogy ezek a napok megtörténnek, akkor fel kell ismernem, hogy nem tudok segíteni velük szemben. Igen, mélyen szeretem volna egy másik eredményt, de csak nem történt meg. Cucc történik. Bipoláris történik. Valójában csak vele kell velünk járnunk, mert kevés a tennivaló.

De elmondok egy jó dolgot az elrontott nyaralás napjáról - ha ez a betegség másnap elütött engem, amely volt az utazási napom - az a nap elválaszthatatlan lett volna, mivel nem lennék volna képes eljutni a ágy. Fogalmam sincs, hogyan tudtam volna felkelni délután 4: 45-kor (mint kellett) és megtettem azt, ami szükséges volt ahhoz, hogy hazamenjek. Tehát hálás vagyok, hogy nem kellett ilyen tapasztalattal rendelkeznem.

Tehát a bipoláris tönkretette az egyik nyaralásom napját, de ez rosszabb is lett volna. A bipolárisom elronthatta volna az összes utazási tervemet (ez eléggé képes ilyen jellegű dolgokra). De nem volt. És ezért hálás vagyok.

Találhatod Natasha Tracy a Facebookon vagy Google+ vagy @Natasha_Tracy Twitteren vagy a Bipoláris Burble, a blogja.