A depresszió okának megfejtése
Ma ülök és kíváncsi vagyok, hogy így lett volna, hogyan fejeztem be ezt a hosszú távú csatát depresszió? Gyakran nem jó, ha túl keményen gondolkodunk a hogyan és miért, inkább arra szolgál, hogy jobban összpontosítsunk a "mit csinálok most?" Lehetetlennek tűnik, ha időnként nem gondolkodik a történet többi részén. Kúszhat az életünkbe, vagy pedig besurranó támadást indíthat; függetlenül attól, hogy sztrájkol, nagyon zavaró lehet és nehéz meghatározni depresszió oka.
A depresszió gyökereinek megértése: genetika és depresszió
A depresszióval járó utazás elején és azóta az orvosok, a terapeuták és az orvosok már többször felkértek orvosok: "Depresszió vagy mentális betegség jár a családodban?" Most, amikor egyre többet tudok meg a mentális egészségről, kíváncsi vagyok hogyan lehet nem fut egy személy családjában? Ha mentális egészséggel kapcsolatos kérdések mint a kutatások azt mutatták, hogy 1: 4 befolyásolja, akkor mindannyian kötelesek vagyunk olyan családtagok számára, akik valamilyen mentálhigiénés problémával éltek, szembeszálltak vagy küzdenek velük.
Igaz, hogy a családomat elég jól fedezik mentális egészségügyi rendellenességek. A történelem egy nagyszerű nagyapámnak nyúlik vissza, akire emlékszem, hogy saját életét vette, és anyai nagyapámhoz, aki meghalt öngyilkosság amikor egyetemen voltam. Van olyan nagynénik, akik foglalkoztak mentális egészségügyi kérdésekkel, az unokatestvéreim és a közeli rokonok is. Nyilvánvaló, hogy ez valódi és valószínűleg "a vérben".
Azt hiszem, a genetikai komponens segít engem felszabadítani a felmerült bűntudat jó részében depresszióval élni. Az az érzés, amely reteszelődik, hogy valamiért felelős vagyok érte, hogy ha csak erőteljesebben próbálkoznék, vagy keményebben dolgoznék ezen, vagy hogy megszabadulnék a depressziótól és más kapcsolódó betegségektől. Annak megismerése, hogy valóban nagyon nagy genetikai összetevővel rendelkezik, elősegíti annak megismerését, hogy ennek valamelyikét nem tudom befolyásolni.
A környezet szerepe a depresszióban
Másrészt a gyermekkoromban bekövetkezett traumákra és stresszekre kell figyelnem. Szüleim elváltak, amikor körülbelül 6 éves voltam, és 7 éves kortól 14 éves koráig anyám egy nagyon bántalmazó férjhez ment. Az A családon belüli erőszak otthonunkban, amelybe többször kitettem, azt hagyta, hogy rám hatol. Később, tizenéves koromban, a rossz megküzdési képességekkel a kezemben, további tapasztalatokat szereztem sérülés. Nyilvánvaló, hogy ezek a környezeti tényezők szerepet játszanak a depresszióval való személyes csatám okainak összefüggésében.
A depresszió sáros vizei
Ez nem új koncepció, és nem is ez a rakétatudomány, amikor a környezet és a genetika depresszióban játszott szerepéről beszélünk. És ismét, talán amikor igazán elkezdek kiszűrni a mentális egészséggel kapcsolatos tényleges okokat. Talán mindig sáros víz lesz. A tudomány itt hagyta el, mint most, tiszta, mint a sár. Nagyon bizonyítékok vannak arra, hogy a depresszió genetikai tényezője nagy szerepet játszik. A tanulmányok ezt megerősítik, és mégsem lehet megcáfolni környezetünk hatását.
Most arra gondolok, hogy van-e jelentősége annak, hogy ismerem-e saját személyes kapcsolatom etiológiáját depresszió vagy én inkább jobb, ha elfogadom mindazt, és tovább haladok, függetlenül a ok? És veled mi van? Erőteljes vágyat érez a "miért" megértésére? Vagy a legfontosabb számodra, hogy megy innen?
