A féltékenység elpusztíthatja a kapcsolatot
Mi miatt féltékeny? Fedezze fel, mi okozza a féltékenységet, majd tanulja meg, hogyan kell kezelni a féltékenységet.
Bárki, aki valaha is komoly kapcsolatban volt, valószínűleg érezte, hogy a zöldszemű szörnyeteg egy-egy időben belekapaszkodik a gondolataiba. Ó, féltékenység. Ez bizonytalanságot, leválást és gyakran egyszerű tisztázatlanságot okozhat. Senki sem akarja beismerni, hogy ők féltékeny ember, és természetesen egyesek jobban megfékezik a féltékenységüket, mint mások. De amennyire megpróbálunk ellene küzdeni, valamikor egyszerűen nem tudsz segíteni, de érezted. Sőt, ami még rosszabb, hogy a féltékenység gyakran arra készteti a fellépését a partnerével szemben, még akkor is, ha partnere ártatlan, és fogalma sincs, miért mérges vagy, vagy ami még rosszabb, elősegítheti saját alacsony önértékelését.
Bármi legyen is az oka, akár érvényes, akár nem, a féltékenység hatalmas tényező lehet a párok közötti leválásban. Időnként hízelgő, amikor a kapcsolattartó fél kissé féltékeny, ám az ego erősítése távoli távoli a harcoktól és a nehezteléstől, amely valódi, rejtett féltékenységből származhat. Az ilyen féltékenység soha nem jó a kapcsolathoz, és a féltékenység kommunikálása a partnerével irracionális hangzás nélkül bonyolult lehet. A kérdés továbbra is fennáll: Hogyan lehet megtanulni felismerni a féltékenységet és kezelni vele anélkül, hogy a kapcsolata veszélybe kerülne?
A féltékenységet a bizonytalanság váltja ki
Minél közelebb lesz a partneréhez, annál többet kell veszítenie, ha feloszlat. Ha nem ismeri a saját tulajdonságait, vagy nem bízott abban, hogy vonzó, mint kapcsolati partner, akkor bizonytalanság alakulhat ki. Ha a bizonytalanságokkal nem foglalkoznak a partnerével, akkor csak elszakadnak és növekednek. Igaz, hogy a féltékenység kis százaléka érvényes érzésből fakad, ám a legtöbb az időben a féltékenység olyan személyi bizonytalanságokból származik, amelyek hiánya miatt nőtt fel kommunikáció.
Ha a saját bizonytalansága vagy alacsony önkép miatt rosszul gondolkodik önmagában, akkor gyakran elkezdene azon töprengeni, hogy mások mit látnak benned. Meg fogja kérdezni, miért akarja a partnere veled maradni, és attól tart, hogy elkerülhetetlenül találkozik valakivel "jobban". A attól való félelem, hogy a partner egy nap felébred, és rájön, hogy van valaki, aki jobban van odakint, gyanút okozhat az ön részéről.
Amikor a gyanús gondolatok elkezdenek bejutni egy bizonytalan személy eszébe, a zöldszemű szörnyeteg elkezdi hátramozgatni csúnya fejét. Előfordulhat, hogy megkérdőjelezi partnere cselekedeteit, vagy túl rászorul a partner időire és figyelmére. Ha nem tárgyalja a bizonytalanságokat a partnerével, akkor a kérdések megtölthetik a fejed. Miért mindig később, kedden este jön haza... kit lát? Miért mindig annyira beszél az új munkatársáról... szereti őt?
Mivel ezeket a kérdéseket és a mögöttes indítékokat (a saját bizonytalanságokat) nem helyezik előtérbe, akkor olyan problémákat láthat, amelyek valójában nincsenek. Ha elég hosszú ideig elnyomják, akkor gyakran egy féltékeny ember "kibújik", amikor a valóságban partnerük nem tett semmi rosszat. A barátságos beszélgetés flörtölésnek tűnhet, vagy egy ölelés kissé túl hosszú lehet, bár ártatlan. És a partnerével szemben tisztességtelen módon haragban vagy nehéz érzelmekben túlreagál.
Hogyan lehet megakadályozni és elengedni a féltékenységet
Szóval, hogyan lehet megakadályozni, hogy ezek a gondolatok eláraszthassák az elmédet, vagy egyáltalán megtörténjenek? Az első dolog, amit meg kell tennie, a partnerrel folytatott kommunikáció vonalainak megnyitása. Mondja el szeretteinek nyugodtan és nyíltan, hogy szereti őt, de mivel ezek annyira fontosak számukra, szorongást vagy bizonytalanságot érez a kapcsolat miatt. Esélye, hogy partnered újra megerősíti, mennyire szeret téged, és mindketten megbeszélhetik egymás okát. Hacsak nincs nagyobb probléma, amely jogos aggodalmat igényel (ebben az esetben jó dolog, hogy elkezdett beszélni!), A partner elvesztésétől való félelmének beismerése a kommunikáció ajtaját nyitja meg, amely valójában könnyebben köti össze ketten együtt. Ha féltékenységet érez partnerétől, tanuljon gyakrabban megnyugtatni a kapcsolatot.
Miután kommunikálta az érzéseit a partnerével, jobban megérti azokat az okokat, amelyek miatt a partnere kiválasztotta Önt, és sokkal kevésbé valószínű, hogy másodszor kitalálja partnere szándékait. Biztos lesz abban, hogy a másik jelentõs kapcsolatban van veled, mert azért szeret téged, és nem azért, mert arra várnak, hogy valaki jobban jöhessen. Szereted partnerét, és partnered szeret téged. Ez ennyire egyszerű. Amikor abbahagyja az idejének pazarlását azon okokra gondolva, amelyek miatt a partnere elhagyja Önt, elkezdheti megérteni a sok okot, amelyek miatt a kapcsolat stabil és kielégítő mindkettőjük számára. Ha beismeri, hogy valaki érdemes szeretni, összpontosíthat a szeretet felépítésére és erősítésére mindkettőjük között.
