Beszélj magaddal: őrült, vagy egy ADHD-megküzdési stratégia?

*** szerkesztés *** Néhány héttel a kinevezés előtt e-mailben elküldtem neki a nehézségek listáját, ez lehetőséget adott neki, hogy elolvassa. A múltban ezt nem tettem, és nem kaptunk nekik teljes képet, antidepresszánsokat írtak fel, ezek nem működnek az adhd / asd számára), az az, amit az értékelő mondta:) Remélem, hogy amikor megkapom a megfelelő gyógyszereket, megállíthatom ezt a viselkedést, éveket vesztettem vele, napi órákat töltök ezzel, és még rosszabb vagyok, amikor hormonális. Úgy találom, hogy egyre kevésbé vagyok őrzött a család körül, még az autóban is beszélek magammal!

Amikor azt mondta: „Teljes körű beszélgetések zajlanak, úgy teszem, mintha valaki, akit ismerek, jelen van a szobában, és beszélgetni tud velük. Beszélek, nevetök, kiabálok, vitatkozom, sírok egyedül. Időnként pletykálok és beszélgetésekben szeretnék lenni, ha lenne akkoriban, de többnyire véletlenszerű dolgok. Úgy teszek, mintha híres / fontos vagyok, akár úgy is, mintha egy hírességgel beszélek. Témák széles skáláját tárgyalom. Néha úgy teszek, mintha terapeuta lenne, ha rólam beszélne, ha ennek van értelme. ” Azóta ezt teszem, emlékszem. Most harmincas vagyok. Anyám elkapott, hogy beszéljek magammal, vagy hallottam, és frusztrálóan azt mondta: „Kivel beszélsz ?!” Általában azt mondanám: „senki sem!” Vagy „imádkozom!” Azt mondaná, hogy teljes beszélgetést folytatok magammal, és ez nem normális (neki is van ADD-je, de ezt nem teszi meg). Nem téved, de túl szégyelltem vagy szégyelltem, hogy beismerjem. Féltem, hogy egy házastárs vagy közeli barátja elkap engem a cselekedetből, amikor azt gondolom, hogy egyedül vagyok. Sírtam éjjel imádkozva imádkozva imádkozva, hogy gyermekeimnek ne legyen ez. De sokkal jobban érzem magam, amikor „úgy teszem, mintha képzeletbeli barátaim lennének, különösen, ha ez egy híresség, akit csodálok, vagy akár egy olyan híresség, aki úgy tesz, mintha a barátom lenne. Olyan őrült és őrült, mint amilyennek hangzik, olyan érzésemre érez, mintha valaki hallgat rám, amikor csak tudok; Nem fejezem ki teljes mértékben a test és a vér kifejezetten magam elõtt. Valószínűleg 5 éves korom óta ilyen voltam. Sokkal jobban rejtem el, de még mindig történik, amikor egyedül vagyok. Ha nem ezt teszem, hallgattam a kedvenc zenémet, hogy megnyugtasson, vagy elvégezjem a feladataimat / projektjeimet / befejezzem, és hogy kivezethessem érzéseimet. Soha nem gondoltam, hogy őrült vagyok vagy őrült. Úgy gondolom, hogy más emberek nem olyan okosak vagy szellemesek, mint én. Arrogánsnak hangzik, de komolyan csalódás, amikor megpróbálod elmagyarázni a dolgaimat az embereknek, és ők nem értenek engem. Tényleg ki vagyok téve itt magammal, de most már nem érzem magam ilyen félelmet, hogy legalább egy másik ember, mint te, ezt is megteszi. Van egy mondásom, hogy ha találok egy másik „őrült” (más néven intelligens) embert, akkor együtt őrültek lehetünk. Szeretnék személyesen megköszönni nekem, a szívem aljáról, hogy elmondtad, amit tettél, és így sebezhetők voltam. Fogalmad sincs, milyen vigasztaló tudni, hogy nem vagyok egyedül ebben az életmódban. Az ADHD álruhája álruhában, és nem fogok elnézést kérni, mert megvan. Azok, akik nem értik, lehetnek azok, amelyek tévedek. Egy nap írok egy könyvet az ADHD utazásomról, és ez a „probléma” benne rejlik. Isten áldjon meg, hogy megosszad.

Szia! Nem tudom elhinni! Soha nem tudtam, hogy valaki ugyanazt csinálja, mint én, úgy értem, hogy feltételeztem, hogy valakit valamelyikre elvettem, ám ez mégis elképesztő megkönnyebbülés, ha valaki leírja ugyanazokat a problémákat. Tudtam, hogy ADHD-vel már az első osztályom óta van, és azóta is gyógyszereket szedtem az ADHD-ra. Mindig megtettem ezt! Valójában épp körülbelül egy tíz perces beszélgetést tettem úgy, mintha pár barátommal beszélgetnék, még mielőtt találtam ezt a cikket! Ez valami olyan dolgom volt, amire mindig emlékeztem, és általában ezt csinálok, amikor izgatott voltam akarok valamit elmondani a barátaimnak, vagy úgy tesz, mintha azt mondanám, amit mondok az embereknek, ha biztos vagyok benne helyzetekben. Azt is el tudom képzelni, hogy beszélek hírességekkel, vagy hogy sokkal hűvösebb ember vagyok, mint én valójában vagyok. Úgy látom, hogy ez önző és felelőtlen, de soha nem tudtam abbahagyni ezt, és nem tudtam kitalálni, miért
Az utóbbi időben csak rájöttem, hogy hány olyan dolgot csinálok, amelyben nem bírom meg valójában az ADHD-t. És bár megkönnyebbülés az, ha megismerjük ezt az új betekintést arról, hogy miért csinálok ezeket a dolgokat, továbbra is dolgozni akarok ezen szokások megállításáért. Remélem, a dolgok javulnak neked és Isten áldja meg. Köszönöm, hogy értesítette, hogy nem vagyok egyedül ezzel. ❤️

Helló, én is én vagyok, aki ugyanazt csinálja. Mindig azt hittem, mert az apám csinálja. Gyakran halljuk, hogy apám beszél magával, és teljes beszélgetések zajlanak valamiről.

Most már tudom, hogy ez ADHD, és apám is mutat ADHD jeleit.

Folyamatosan beszélek magammal a fejemben, főleg ha hétköznapi feladatot végzem. A másik héten a munka során néhány órára elakadtam a raktárban, kicsomagoltam a ruhákat, és nem tudtam megállítani az elme vándorlását és a fejbeszélgetéseket. Valójában elkezdenek zavarodni. Most már zenét kell hallgatnom, vagy podcastot kell tennem, amikor unalmas feladatokat végezek, így az agyam nemcsak ezen a beszélgetésen jár tovább, mert kimerítő.

Pontosan azokkal az emberekkel beszélek, akiket említesz. Elképzelni tudok beszélgetéseket, emberekkel való találkozást az utcán, vacsorákat, interjúkat. Ha el kell mennem valahova, és először találkoznom valakivel, a fejemben játsszam a beszélgetéseket, hogy mi lehet a találkozó, miről beszélhetünk. Egész idő alatt motyogok magammal, főleg a zuhany alatt. Ez az első alkalom, hogy eltévedjek ezekben a képzeletbeli beszélgetésekben.

Nem tudom, hogy más emberek hallnak-e engem. Azt hiszem, amikor nyilvános vagyok, sikerült a fejemben tartani a beszélgetést, aztán inkább morogtam, bár néha kicsit kijön.

Arra gondolok, vajon ezek a gondolatok károsak-e mentális egészségemre, és szorongást okoznak-e nekem, mivel a képzeletbeli világ, amelyben élni akarok, a fejemben lévő sokkal jobbnak tűnik, mint az igazi világ. És nagyon szeretném, ha ebben lennék, ahelyett, hogy én vagyok. Kíváncsi vagyok, hogy eljutok-e valaha oda, ahol a fejemben akarok lenni. Mindez a gondolkodás és az álmodozás egész idő alatt depresszióssá tesz engem a jelenlegi helyzetben. De a fejvilág olyan szép. Nem vagyok biztos benne, hogy valaha is fel akarom adni?

Gyakran gondolkodtam azon, hogy az emberek hogyan élnek át a nap folyamán anélkül, hogy hangosan beszélnének magukkal. Egy másik bátorító dolog, amelyet szem előtt kell tartanom, hogy Einsteinnek is volt ADD-je, és állandóan hangosan beszélt magával. A pszichológusok között azt is mondták, hogy a zsenik és a nagyon intuitív emberek hangosan beszélnek magukkal. Azt hiszem, ez azt jelenti, hogy jó embercsoportban vagyunk.

Én is egyetlen gyermek vagyok, utálom a konfrontációt. Mindig nagyon zavarom, amikor olyan emberek vannak, akiket nem igazán ismerek, és lefagyok.

Mindennel beszélgetek a fejemben, és gyakran olyan dolgokról beszélek, amelyek zavarnak, de a fejemben sokkal magabiztosabb ember vagyok, mint a valós életben. Bárcsak néha lehetek a fejemben az ember. Az egyik erős, képes és szórakoztató, és áll ki magukért.