6 Hasznos, egészségtelen címkék az embereknek az ADHD-n alapuló nőkhöz

Terapeuta vagyok. Ismerem a mentális egészséget. De mégis, szinte három évtizeden keresztül nem ismerem fel a saját ADHD-t. Ez alatt az idő alatt a család, a barátok és a szakemberek számos módszert találtak a tünetem leírására - ezek egyike sem volt helyes vagy hasznos.

Nem kell mondanom, hogy az ADHD-t gyakran félreértik. Igen, a barátok, az osztálytársak és a rokonok által, de néhány olyan egészségügyi szakembertől is, akik még mindig hisznek mítoszokkal az állapotról vagy arról, hogy ez hogyan befolyásolja az embereket. Ennek eredményeként néha nem ismerik fel az ADHD-t, amikor látják.

Azért tudom, mert terapeuta vagyok, és én voltam azon klinikusok között, akik nem kapták meg teljesen ADHD. Persze, tudtam a diagnosztizálásának kritériumait. De ezen túlmenően tudásomat komolyan korlátozották. És nem csak én... Magam is láttam a terapeutakat - és azok a szakemberek sem kapták meg. 10 év, 5 tanácsadó és 2 orvos után 28 éves koromban végül diagnosztizáltak figyelmi hiányos hiperaktivitási rendellenességet.

Addig a tüneteim valami másnak nevezték. Nos, néhány más dolog ...

Az ADHD megnehezíti gondolatainak és viselkedésének szabályozását. Bárki, aki ADHD-vel rendelkezik, ismeri a fontos dolgok elfelejtését, hiányzik a szükséges információ, és az ADHD-t kísérő állandó homályos túlterhelési állapot. Mindig úgy éreztem, hogy valami esik át a repedések között, de az életemben nem tudtam kitalálni, mi az.

„Ideges” voltam, de ritkán vettem fel valami konkrét dolgot. Inkább egy folyamatos nyugtalanságot éreztem, amelyet nem tudtam megrázni. Szorongásnak hívták. De valójában ADHD volt.

[Vedd meg ezt a tesztet: ADHD nőkben és lányokban]

2. Depresszió

Mint a legtöbb ADHD-s ember, hírhedt voltam a késleltetés miatt. Emlékszem, hogy egy terapeutaval beszéltem az edényekhez jutásomat illetően, mert nagyon utálom őket, és mennyire lenyűgözőnek éreztem a kipróbálást.

Hívta depresszió. De valójában ADHD volt ...

3. Obszesszív-kompulzív zavar (OCD)

Mint az ADHD-ban szenvedő nők többsége, fejlesztettem ki tisztességes megküzdési képességeket, hogy elfedje a tüneteim másoktól. Rögzítették néhány problémát, de mások is létrejöttek.

[Ingyenes forrás nőknek és lányoknak: ADHD?]

Többször elfelejtettem kikapcsolni a tűzhelyet egyik napról a másikra, vagy munka után. Amikor órákkal később találtam meg, megijesztett. Ennek megváltoztatása érdekében többször ellenőriztem a tűzhelyet.

Néha ellenőriztem, de nem figyeltem oda. Szóval újra kellene ellenőriznem. Más esetekben megesküdtem, hogy már ellenőriztem, de nem bízhattam magamban, hogy biztosan tudom, mert túl sokszor tévedek. Tehát csak a biztonságos oldalról ...

Az egyik tanácsadó szerint ez OCD lehet. De valójában ADHD volt ...

4. Posztraumás stressz rendellenesség (PTSD)

Mint sok az ADHD-vel, kilökődésre érzékeny dysphoria tényleg le tud húzni. Emlékszem, hogy elmondtam egy tanácsadónak, hogy a kritika és a konfrontáció időnként annyira lenyűgöző volt, hogy még a tévében sem tudtam megnézni. Amikor feszült konfrontáció jelenik meg, el kellett hagynom a helyiséget vagy dugnom a fülemet, hogy csökkentsem a teremtett fizikai túlterhelést.

Elvesztettem, hogy hányszor kérdezte tőlem, hogy valami ijesztő vagy életveszélyes esemény történt-e ilyen reakciót. Azt hitte, hogy lehet PTSD. De valójában ADHD volt ...

5. Lustaság

Mindig a legközelebbiek ismerték meglepően rendetlennek. A legtöbb ember csak addig veszi észre, amire szüksége van egy kocsiba vagy a házamba, anélkül, hogy elegendő figyelmeztetés lenne ahhoz, hogy mindent sietve kiszállítsak a helyszínről.

A rendetlenség gyorsan megszabadul tőlünk, a halasztás miatt, túlterhelteknek érzi, hogy van valami tennivaló, küzd a takarítási erőfeszítések megtervezése és megszervezése, elfelejtve, hogy ennek meg kell történnie, és nem veszi észre, milyen valójában rossz van. Emlékszem, hogy anyukám olyan zavaros volt, hogyan tudtam átlépni a dobozokat, amelyeket egy egész hétig az ajtómra tett, és soha nem regisztráltam, hogy ott vannak.

A szülők és a tanárok úgy gondolták, hogy lusta vagyok. De valójában ADHD volt ...

6. Ditziness

A „Ditzy” egyike annak a szerencsétlen címkének, amelyet senkinek nem szabad adni, de valahogy nők ADHD-vel úgy tűnik, hogy ezt túl gyakran viselik.

Az ADHD gyakran azt jelenti, hogy a beszélgetés közepére kirekesztettem, ami hajlamos arra, hogy tágasnak tűnjek. Párosíthatjuk a dolgok elfelejtését, nem figyelve arra, hogy hova megyek, a hajlandóságot arra, hogy elrendezzem, eltévedjek vagy belemenjek a dolgokba, és néha kevésbé intelligensnek tűnök, mint én vagyok.

Az emberek zavartnak hívtak. De mint ez a téves, tévesen diagnosztizált, kezeletlen ADHD jele.

[Olvassa el ezt a következőt: „Mindent elmagyaráz!” Felfedezem az ADHD-t felnőttkorban]

Frissítve 2019. november 22-én