Melatonin alvászavarok esetén
A kormány jelentése szerint a melatonin-kiegészítők biztonsága nem egyértelmű, és a melatonin-kiegészítőknek kevés előnye van az alvási rendellenességek kezelésében.
Az AHRQ új jelentést bocsát ki a melatonin kiegészítők biztonságáról és hatékonyságáról
A HHS Egészségügyi Kutatási és Minőségi Ügynökségének új bizonyítéki áttekintése megállapította, hogy a melatonin-kiegészítők, amelyeket az emberek gyakran vesznek alvási problémák esetén biztonságosnak tűnik, ha napokon vagy heteken át, viszonylag nagy adagokban és különféle adagokban alkalmazzák készítményekben. A hónapokban vagy akár években felhasznált melatonin-kiegészítők biztonsága azonban nem egyértelmű. Noha vannak bizonyítékok a melatonin-kiegészítők előnyeire, a legtöbb alvászavar esetén a szerzők bizonyítékokat találtak arra, hogy korlátozott vagy egyáltalán nem nyújtanak előnyöket. A szerzők azonban azt mondják, hogy határozott következtetéseket nem lehet levonni, amíg további kutatásokat nem végeznek. A jelentést a Nemzeti Kiegészítő és Alternatív Orvostudományi Központ kérte és finanszírozta, amely a HHS Nemzeti Egészségügyi Intézete része.
A jelentés szerzői áttekintették az eddigi tudományos bizonyítékokat a melatonin-kiegészítők előnyeiről, amelyeket az alvási ütemterv változásai, valamint az elsődleges és másodlagos alvászavarok miatt betegségek kezelésére használtak. Az alvási ütemterv változásai miatt bekövetkező zavarok az időzónák közötti repülésekből vagy az éjszakai munkavégzésből származhatnak. Az elsődleges alvási rendellenességeket, ideértve az álmatlanságot, olyan tényezők okozhatják, mint például a stressz vagy a túl sok koffeinmentes kávé fogyasztása. A szekunder alvási rendellenességek álmatlanságot is magukban foglalhatnak, de az ebbe a kategóriába tartozó betegeknek vannak mögöttes mentális rendellenességeik is, például pszichózisok vagy hangulati és szorongási rendellenességek, neurológiai állapotok, például demencia és Parkinson-kór, vagy krónikus tüdő betegség.
Természetes formájában a melatonint az agyi fenékmirigy termeli az alvási ciklus szabályozására. Este a véráramban a hormon szintje hirtelen emelkedik, csökkentve az éberséget és felhívva az alvást, reggel pedig visszaesik, ösztönözve az ébredést.
Azon problémák között, amelyekben a melatonin-kiegészítők kevés előnyt jelentenek, a jet lag - ez a probléma gyakran utaznak part menti part menti utazók és azok, akik más időzónákon repülnek át, valamint azok, akik éjszaka dolgoznak műszakok.
Ezzel szemben a szerzők bizonyítékokat találtak arra, hogy arra utalnak, hogy a melatonin-kiegészítők akkor lehetnek hatékonyak, ha rövid távon alkalmazzák a késleltetett alvásfázisú szindróma kezelésére az elsődleges alvásban szenvedő személyeknél rendellenességek. Késleltetett alvásfázisú szindróma esetén az ember belső biológiai órája „szinkronban van”, megnehezítve nagyon késő estig való elalvást és másnap reggel korai ébredést. De a melatonin-kiegészítők csökkenthetik az alváskori késleltetést - az alváshoz szükséges időt lefekvés után - primer alvászavarokkal, például álmatlansággal küzdő személyek, bár a hatás nagysága korlátozottnak tűnik.
Úgy tűnik, hogy a melatonin-kiegészítők nem befolyásolják az primer alvászavarokkal küzdő személyek alváshatékonyságát, és a A hormon hatásai nem látszólag változnak az egyén életkorától, primer alvászavar típusától, adagjától vagy hosszától függően kezelés. Az alváshatékonyság azon idő százalékában értendő, amikor az ember alszik lefekvés után. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a melatonin-kiegészítők nem befolyásolják az alvás minőségét, az ébrenlét alvás után, az összes alvási időt vagy a gyors szemmozgás (REM) alvásban eltöltött idő százalékát. Az alvás ezt a legfontosabb szakaszát olyan kiterjedt fiziológiai változások jellemzik, mint a gyorsított légzés, fokozott agyi aktivitás, REM és izomlazítás.
Másodlagos alvászavarban szenvedő embereknél a melatonin-kiegészítők nem mutatnak kihatást sem az felnőttek, sem a gyermekek alvási késleltetésére - függetlenül a dózistól vagy a kezelés időtartamától. Másrészt úgy tűnik, hogy a hormon mérsékelten növeli az alvás hatékonyságát, de nem elég ahhoz, hogy klinikai szempontból jelentősnek lehessen tekinteni. A melatonin-kiegészítőkről nem derült fény, hogy az alvás utáni ébrenlétre vagy a REM-alvásban töltött idő százalékára gyakorolnak hatást, ám ezek úgy tűnik, hogy növelik az összes alvási időt.
"Az AHRQ küldetésének kulcsfontosságú része annak bizonyítása, hogy működik, és mi korlátozott, vagy nem jár haszonnal a beteg számára" - mondta M. Carolyn, az AHRQ igazgatója. Clancy, M.D. "Az alvási rendellenességek befolyásolhatják az ember életminőségét és munkavégzésének teljesítményét, ami csökkent termelékenységhez, gépjármű- és ipari balesetekhez vezethet, és sőt orvosi hibák. "Becslések szerint évente legalább 40 millió amerikai szenved krónikus alvászavaroktól, és további 20 millióan alkalmanként alszanak. problémákat.
Az NCCAM igazgatója, Stephen E. M. Straus, M. D. azt mondta: "A jelentés adatai nemcsak tudományos perspektívát nyújtanak arról, ami ismert és nem ismert a mai napig melatonin, de néhány érdekes és fontos útmutatást nyújt a melatoninnal és az alváshoz való felhasználásával kapcsolatos jövőbeli kutatások területein problémákat. Ez a kiegészítés sok amerikai érdekli, mint az erre a célra alkalmazott vényköteles gyógyszerek alternatívája. "
Az álmatlanság, a leggyakoribb alvási rendellenesség a felnőttek 6–12% -át érinti, míg a gyermekek 15–25% -ának nehézségei vannak az alvás elindításában vagy fenntartásában. Az alvászavarok becslések szerint évente csak 16 milliárd dollár egészségügyi költségeket jelentenek. Az elveszett vagy nem megfelelő munkatermelékenység, a balesetek, az ebből fakadó peres eljárások és egyéb tényezők miatt felmerülő közvetett költségek többszörösére növekedhetnek az általános költségekben. A Nemzeti Közúti Közlekedésbiztonsági Igazgatóság például becslése szerint évente 100 000 gépjármű-balesetet okoz a járművezető fáradtsága alvásmentesség, amely bizonyos alvászavarok egyik következménye, és amelyben több mint 1500 embert ölnek meg, és további 71 000 sérülést okoznak évente eredmény.
A bizonyítékok jelentését kutatók egy csoportja készítette, M. Terry Klassen, az AHRQ Egyetem igazgatója irányításával. Alberta / Fővárosi bizonyítékokon alapuló gyakorlati központ Edmontonban, valamint az egyetem Orvostudományi Karának gyermekorvos-elnöke Fogászat. Az alvászavarok kezelésére szolgáló melatonin összefoglalása megtalálható a következő weboldalon: www.ahrq.gov/clinic/epcsums/melatsum.htm. A teljes jelentés PDF-fájlként történő letöltéséhez keresse fel a http://www.ahrq.gov/clinic/epcsums/melatsum.pdf.
Forrás: Egészségügyi Kutatási és Minőségi Ügynökség (AHRQ) sajtóközlemény
vissza a: Alternatív gyógyászat otthona ~ Alternatív gyógyászat kezelése
