Kapcsolatok kialakítása az Alters-szel a disszociatív identitászavarban

Az Alters-kel való kapcsolatok kialakítása disszociatív identitászavar (DID) nem sokban különbözik a társadalmi kapcsolatok kialakításától. Például szoros és távoli kapcsolatok vannak, a nyílt kommunikációra épülő kapcsolatok és a bezártnak látszó kapcsolatok vannak. Ugyanezek az összetettségek vannak a kapcsolatokban DID-del rendelkező emberek van velük megváltoztatja.

Azok, akik DID-vel dolgoznak, szorgalmasan dolgoznak az alkotóinkkal való kapcsolatok kialakításában. Ezeknek a kapcsolatoknak a megértése végül jobb önértékelést és öntudatosságot eredményezhet, és vezethet élet DID-vel egy kicsit könnyebb.

Az Alters-rel való kapcsolatok kialakítása nyílt kommunikációt igényel

A nyílt kommunikáció fontos a DID kezelésekor. Azok számára, akiknél a tudatos változások, a kommunikáció hasonló, mint bármely más emberrel való beszélgetés, csak külön fizikai test jelenléte nélkül. Nehéz lehet azonban, ha van megváltoztatja vagy olyan részei, amelyekre nincs tudatában.

Csak az egyik megváltoztatóom ismerte el nekem; a többiek rejtőzködnek, és csak a hozzám közeli emberek számára teszik nyilvánosságra magukat. Egy ideig vonakodtam kommunikálni ezekkel a többi részkel, mert csak nem tudtam, hogyan kell velük beszélni. Hogyan beszélhet valakivel, aki fizikailag nincs ott, és aki nem válaszol neked?

Rájöttem, hogy a tétovázásom csak sértette az ezekkel a részekkel fennálló kapcsolataimat. Minden este elkezdett félretenni az időt, hogy beszéljek velük. Azokat, akikeket név szerint ismertem, megkerestem, sőt meg is győződtem arról, hogy tartalmazzák azokat a részeket, amelyek még mindig rejtőzködtek. Kívülről nézve úgy nézett ki, mintha a mennyezettel beszélek, de azt hiszem, hogy a változók tudták, hogy beszélek velük. Kényelmetlenül érzi magát, és azt gondolhatja, hogy részei nem figyelnek, de fontos, hogy ismerje el és kommunikálja önök minden részét, még az elrejtődő részekkel is. Helyezzen el időt arra, hogy csak Ön és részei beszéljenek, még akkor is, ha a beszélgetés egyoldalú lesz.

Mindegyik változtatott egyediségének elismerése

Egy másik fontos dolog, amire emlékezni kell kapcsolattartás az ön megváltoztatóival az, hogy az Ön összes módosítója egyedi. Nincs egy mindenre kiterjedő módszer, amellyel kapcsolatokat alakíthatnak ki az ön részeikel. Minden alkotónak megvan a maga stílusa, és saját kedveli és nem szereti. A változók életkoruk is eltérőek. Nem beszélne egy gyermekkel ugyanúgy, mint egy felnőttnel. Ugyanebben a módon ne beszélj egy gyermekkel úgy, mint egy idősebb. Használj olyan szókincset, amelyet egy ilyen korú gyermek megérthet.

A különböző átalakítók igényei is eltérőek. Nekem van egy serdülőkori változó, aki dühös és hangos. Kezdetben mérges leszek rá, és haragból válaszolok rá, nagyjából ugyanúgy, mint egy csalódott szülő reagál egy engedetlen tinédzserre. Ez csak rontotta a kapcsolatainkat, és elmentette őt. Meg kellett tanulnom, hogyan engedjem kifejezni magát anélkül, hogy teljes ellenőrzést engedtem volna neki. Ahelyett, hogy lezárnák, tudattam vele, hogy meghallják. A fiatalabb gyermekek esetében koncentráljon arra, hogy biztonságosnak érezzék magukat, és próbáljon úgy megnyugtatni őket, mint bármelyik gyermeket.

A kapcsolatok kiépítése időt, erőfeszítést és türelmet igényel; a kapcsolatok kiépítése a változókkal nem különbözik egymástól. Képesnek kell lennie arra, hogy alkalmazkodjon az egyes változók sajátos igényeihez. Nem lesz könnyű, de meg lehet csinálni. Ha képesek együtt dolgozni a változókkal, és összetartó csapatot alakítani, akkor a DID segítségével jobban kezelheti a mindennapi életét.

Keresse meg a Crystalie-t a Google+,Facebook, Twitter, az ő webhelyén és a blogja.

Crystalie az alapítója PAFPAC, közzétett szerzője és írója Az élet fájdalom nélkül. Pszichológiával rendelkezik BA-val és hamarosan diplomáciai tapasztalattal rendelkezik a kísérleti pszichológiában, főleg a traumára összpontosítva. Crystalie PTSD-vel, DID-vel, súlyos depresszióval és étkezési rendellenességekkel kezeli az életet. Megtalálhatja a Crystalie-t a Facebook, Google+és Twitter.