Amikor valaki, akit szeretsz, mentális betegségben szenved

Tudja meg, miért tagadják meg az emberek a mentális betegségüket, és hogyan kezeljék mentálisan betegek haragját és a mentális betegséggel kapcsolatos bűntudatot.

Miért állnak ellen az emberek elfogadása mentális betegeknek, és miért állnak ellen pszichiátriai gyógyszerek szedéséért?

Az emberek ellenzik annak elfogadását, hogy mentális betegségük van, mert:

1. Deniala általánosan előforduló első reakciót tapasztalnak megdöbbentő vagy rossz hírekre, például halálra vagy súlyosan fogyatékos betegség diagnosztizálására.

2. Fájdalmat szenvednek a mentális betegségekkel kapcsolatos társadalmi megbélyegzés miatt. A jövőre vonatkozó következmények szintén fájdalmasak és a következőket érintik:
   • gyászolja álmaik elvesztését és a normál életvitel képességét
   • csökkenti az elvárásaikat az életükre nézve
   • elfogadva a hosszú távú kezelés szükségességét

3. A betegség egyik tünetét tapasztalják többféle módon:

   • folytatta a problémák tömeges tagadását, egy primitív védelmi mechanizmust, hogy megőrizze a betegek érzékeny önértékelését
   • csaló gondolkodás, rossz megítélés vagy rossz valóság-tesztelés

Az emberek ellenállnak a pszichiátriai gyógyszerek szedésének, mert:

1. A mellékhatások idegesítő és kellemetlen lehet.

2. Ez azt is jelenti, hogy elismerjük, hogy mentális betegségük van.

3. Úgy lehet, hogy külső erő irányítja őket. Ez olyan problémákat válthat ki, amelyek az emberek életében hatalom és ellenőrzés elvesztése miatt merülnek fel.

4. A tünetek csökkentése és így életük korlátainak látása fájdalmasabb lehet, mint a pszichózisban való elvesztés. A mániás epizódokban sok ember inkább azt a nagy energiájú állapotot részesíti előnyben, mint az alacsonyabb energiájú állapotot, amelyet a gyógyszeres kezelés során éreznek.

Kezelje mentálisan beteg rokonának haragját

Ha mindketten dühös vagy, és fél attól, hogy elveszíti az irányítást, akkor a legjobb elválasztani, és mindenkit megvédeni a sérülésektől. Ha a rokonod dühös, és nem Ön:

1. Maradjon olyan nyugodt, amennyit csak tudsz; beszélj lassan és világosan.
2. Maradj ellenőrzés alatt. Vagy elrejti a félelmét, mivel ez a helyzet eszkalálódásához vezethet, vagy mondja el közvetlenül a személynek, hogy haragja félelmet okoz.
3. Ne keresse meg és ne érintse meg a személyt anélkül, hogy erre kérést vagy engedélyt tenné.
4. Engedje meg a menekülési utat.
5. Ne engedelmeskedjen minden igénynek; tartsa tisztán a korlátokat és a következményeket.
6. Próbáld meg meghatározni, hogy a harag teljesen irracionális-e, és ezáltal a betegség tünete - e, vagy van-e olyan valós ok, amelyet érvényesíthet.
7. Ne érveljen irracionális ötletekkel.
8. Nyugtázza az ember érzéseit és fejezze ki hajlandóságát arra, hogy megpróbálja megérteni, amit az ember tapasztal.
9. Segítsen a rokonának, hogy kitalálja, mit tegyen ezután.
10. Óvja magad és mások a sérülésektől; néhány kitörést nem lehet meggátolni vagy megállítani.

Ha a dühös kitörések ismétlődő probléma, várjon, amíg mindenki nyugodt, majd gondolkodjon el olyan elfogadható módon, amellyel a személy képes kezelni a dühös érzéseket, és ellenőrzése alatt maradni. Ide tartozhatnak:

1. világos és közvetlen legyen a kisebb bosszantások idején; így a harag nem szivárog fel és robbant fel
2. energiát szellőztet edzésen, biztonságos ütést (párnát) vagy magányos ordítást
3. hagyja el a helyzetet, vagy szánjon időt arra, hogy naplóba írjon vagy magának számítson
4. további adag gyógyszer bevétele, ha előírták

---

Bűnösség

A mentális betegségben szenvedõ emberek szinte minden rokona valamikor bûnösnek érzi magát rokonának vagy saját helyzetének miatt. Bár ez soha nem tűnik el teljesen, az érzés jelentősen csökkenthető.

A bűntudat okai:

1. hibáztatja magát, vagy sajnálja érzéseit (különösen haragját), gondolatait vagy tetteit beteg rokonával kapcsolatban
2. rosszul érzi magát, ha jobb életet él, mint a rokona (túlélő bűntudat)
3. a társadalom elvonulása a családok számára, akik mentális betegségben szenvedő rokonuk

A bűntudat következményei:

1. depresszió; energiahiány a jelen számára

2. a postán lakik

3. csökkent önbizalom és önértékelés

4. kevesebb hatékonyság a problémák megoldásában és a célok elérésében

5. mártírként viselkedik, annak érdekében, hogy helyrehozza a múlt bűneit

6. túlvédő, ami a rokonának tehetetlen és függő érzéséhez vezet

7. az életminőség romlása

Keresse meg a bűntudatot a helyzet racionálisabb és kevésbé fájdalmas gondolkodásmódjának kidolgozásával.

1. Elismerje és fejezze ki bűnösségét egy megértő hallgatóval.
2. Vizsgálja meg a bűntudat alapjául szolgáló hiedelmeket. (Például: "Másképp kellett volna tennem a dolgokat, amikor gyerek volt"; "Már hamarosan észre kellett volna vennem a jeleket, és tettem valamit annak megakadályozására"; "Soha nem mondhattam volna neki neki."
3. Ellentétes ezekkel a téves hiedelmekkel, a mentális betegségek okairól és lefolyásáról megtanult információk felhasználásával.
4. Próbáljon meg ne a múltban lakozni.
5. Összpontosítson arra, hogyan javíthatja a jelen és a jövő saját és beteg rokonának.
6. Emlékeztesse magára, hogy megérdemli a jó életet, még akkor is, ha rokonának nem elég szerencséje, hogy ilyen legyen.

Rebecca Woolis a Ha valaki, akit szeretsz, mentális betegségben szenved: Kézikönyv a család, a barátok és a gondozók számára 50 bevált Gyors referencia útmutatót tartalmaz - a mentális betegségben szenvedők millióinak szülei, testvérei és barátai, valamint a terület szakemberei számára. Az Amazon.com webhelyen az egyik olvasó ezt írta: "Ez a könyv azt tartalmazza, amire nagyon sok mentálhigiénés könyv hiányzik: tanácsot." Egy másik olvasó ezt „alapvető útmutatónak” nevezte. Ez a könyv lépésről lépésre bemutatja a család és a betegek közötti sikeresebb interperszonális kapcsolatokat. Senki sem orvos vagy terapeuta fogja adni Önnek ezeket az alapvető eszközöket, mert a terapeutáknak nem kell életet élniük szeretteivel - és lehet, hogy nem is tudják, mit jelent ez az élet valódi és napi módon.

következő:Segíts magadnak és másoknak a halál kezelésében
~ depressziós könyvtári cikkek
~ minden cikk a depresszióról