Csináld családi ügyekké

A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) a család életének kedvező hatása, spontaneitást kölcsönözve, amely más családoknál néha hiányzik. Ennek ellenére az ADHD-s gyermekes családok többsége elmerül az úgynevezett nagy küzdelemben. Ez a végrendeletverseny a gyermeket a szülő ellen, sőt a szülőt a szülő ellen veti be. Ez évekig tarthat, és az egész család szenved.

A nagy küzdelem akkor kezdődik, amikor egy gyermek elhanyagolja a házimunkát és az iskolai munkát, figyelmen kívül hagyja a családi ütemtervet, és általában nem felel meg a szülei elvárásainak. Válaszul az anya és apa fegyelmezi - viselkedésének egyre szigorúbb korlátait és egyre szigorúbb büntetéseket szab meg a vonal meghúzásáért. Tudod, mi történik ezután.

A gyerek dühös, dacos és elidegenedett. Rossz hozzáállású gyerekként találkozik inkább, mint amilyen: neurológiai problémájú gyermek.

Ebben a harcban sem a szülőknek, sem a gyermeknek nincs teljesen helyes vagy rossz. A szülők kötelesek gyermekeiket „kiegyenesíteni” - úgy érzi, mintha háborúban lenne a függetlensége érdekében. A küzdelem csak akkor ér véget, ha mindenki együtt dolgozik egy olyan környezet megteremtése érdekében, amelyben megengedik a viselkedési mintáknak, és ösztönzik őket a változásra. Minden családtagot oktatni kell az ADHD terén, és meg kell tanulnia tárgyalni a megoldásokat, és meg kell változtatnia mindenki más elvárásait.

Mit tehetsz szülőként ennek a folyamatnak a megkezdéséhez? Várja meg humorérzékedet. Használjon családi vacsorákat, lefekvéskor történeteket és megosztott házimunkákat (mint például levelek), hogy elősegítse a családon belüli „összekapcsolódás” érzetét. Ezután próbálja meg ezeket a lépéseket:

[Ingyenes forrás: 10 szabály az ADHD-val küzdő gyerekek szüleinek]

• Válassza el az embert a problémától. A gyerekeknek tudniuk kell, hogy szüleik nem számít, szeretik őket. A legtöbb szülő ezt észreveszi, de a csata hevében néha elfelejtünk.
• Bevonja az egész családot. Mivel a nagy küzdelem mindenkit érint, mindenkit be kell vonni a megoldások megtalálásába. Összpontosítson egyszerre egy problémára - házi feladatokra, reggelekre és így tovább. Ötletgyűjtési módszer a probléma kijavításához, és próbáljon meg mindegyiket.
• Összpontosítson a pozitívra. Dicsérje gyermekét, amikor „behangolódik”, vagy keményen próbál megoldani problémáit. Amikor összezavarod, tartsa észrevételeit konstruktívként. Például: „Állítsunk be egy külön riasztást, hogy segítsünk Önnek időben felkelni”, inkább hasznos, mint a „Miért nem tudsz időben felkelni?”
• Vegye figyelembe a „figyelem egyensúlyát”. Amikor egy gyermeknek ADHD-je van, ő a testvérek alkalmasak arra, hogy kevesebb szülői figyelmet kapjanak - és féltékenységhez és nehezteléshez vezethet. Bátorítsa minden gyermekét, hogy hangolja ki érzéseit a családban zajló eseményekről. Ünnepeld minden gyermek eredményeit, és felelj meg minden gyermek érzelmi igényeinek.

[Miért olyan gyermekes és dühös gyermekem? ]

• Ne tartsa titokban az ADHD-t. Ha a nagycsalád tudja, hogy gyermekének ADHD-je van, képesek lesznek veled együttműködni a krónikus problémák megoldásában. Az ADHD-nál nincs semmi szégyenteljes, és azok a gyerekek, akiknek ez van, nem felelősek, lusták vagy „fáradtak”. Ügyeljen arra, hogy mindenki tudja.
• Ne aggódj egyedül. A gyermekorvosoktól kezdve a háziorvosokig, a támogató csoportokig, a barátokhoz, a családhoz és a tanárokhoz minden támogatást felsorolhat. Még ha ez a támogatás nem oldja meg a problémát, akkor kezelhetőbbé teszi a családi életet.
• Ütemezzen egy-egy alkalommal. Hetente egyszer töltsön legalább 20 percet gyermekével. Pontosan azt csinálja, amit akar (mindaddig, amíg ez biztonságos és törvényes). Ne kezdeményezze telefonhívást, ne beszéljen szomszédokkal, ne folytasson ügyeket, amíg a 20 perc le nem telik. Tudassa gyermekének, hogy ezt az időt hetente egyszerre fogja látni, és - a katasztrófa elhárítása mellett - tartsa be az ígéretét. Időnként a legjobb terv havi „éjszakai kirándulás” anyával vagy apaval, amikor pizzára vagy bowlingra jár, vagy vásárra megy. (Ha egynél több gyermeke van, több éjszakára van szüksége.)

Nem számít, mi történik, próbálj meg nem úgy érezni, mintha a Nagy Csata valaki hibája. Az ADHD területével jár. Fontos az, hogy megváltoztassuk a családi dinamikát, amely örökíti a harcot. Ezt nem könnyű megtenni, de mindig megéri az erőfeszítést!

[Vissza a szélről: Két család története az ellenzéki gyötrelmes rendellenességről]

Frissítve 2018. december 11-én